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Potaje con costillitas y verduras en gmd- foto

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Xena ( Sena)

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INGREDIENTES:
Espinacas, calabaza, nabo, pencas, cebolla, almendras crudas, pán, patata, costillitas de cerdo, garbanzos, habichuelas, azafrán y aceite.
PREPARACIÓN:
Ponemos la noche antes unas pocas habichuelas y garbanzos en agua.Ponemos aceite en cubeta, sofreir cebollita, echamos espinacas, calabaza troceada, 1 nabo troceado, garbanzos, habichuelas, pencas y las costillitas, ponemos agua q no llegue a cubrir, por q las espinacas sueltan, azafrán y sal, ponemos en menú legumbres alta presión 35minu, mientras frio en una sarten las almendras y unas rodajitas de pan, las paso a un mortero y lo pico, y pelo y troceo las patatas, cuándo pite la olla, despresurizo y echo las patatas y el picado de las almendras y el pan y ponemos menú cocina 8minu y listo para comer...
opd5xe.jpg

y la tortilla q hizo mi chico q queria q la pusiera
24drip3.jpg


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  • 3 semanas después...

el potaje muy apetitoso mmmm... pero la tortilla ay que ver que redondita y bien hecha está!!!! ahora ya sabes... las tortillitas se las dejas a tu chico :grin:




y ademas lo mejor es q es la 1ª vez q hacia una, y no se le rompió y esa q era grande pues llevaba 2 kilos de patatas , menos 2 patats q le hizo una a mi hija pequeña, así q ahora le tocará a él jajajja

gracias
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Que bueno un potajiito que ahora apetecen que hace frío y la tortilla buenissima' date=' este hecho en la olla o no nos encanta verlo:beso:[/quote']

ahora si q apetece esas comidas y estaba de miedo, m sale muy buena siempre.....
gracias

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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