Menus dukan

[cisne 0]

Hola!!! soy nueva por aquí. (No por el foro sino por la dieta).

No sé si hay puesto algún post de recetas dukan pero no lo veo y me he leído todo este buscando la receta del pan de leche y no la encuentro. Alguien me la puede pasar???

Por cierto, llevo con dukan desde el 2 de noviembre y ya he bajado 1 kilitos!!!! funciona de maravilla.

Besos

Desde noviembre y solo has bajado un kilito:anda-ya: Aquí te ha fallado alguna tecla.... Ante todo BIENVENIDA.

[TZEITEL 0]

yo soy una de esas personas propensas a las infecciones de orina y hace unos meses tuve un colico nefritico, ¿y sabes donde estaba mi problema??? en la falta de agua, en el chocolate y en los tomates. si si, me quitaron estas 2 cosas de golpe, sobre todo el tomate, el chocolate con moderacion.
pero con la cantidad de agua que se bebe en esta dieta, creo que limpiamos bastante los riñones, y es mas, pese a ser proteinica, creo que como mejor ahora que antes.

está bien advertir esto, por si alguien no sabia.

[TZEITEL 0]

yo soy una de esas personas propensas a las infecciones de orina y hace unos meses tuve un colico nefritico, ¿y sabes donde estaba mi problema??? en la falta de agua, en el chocolate y en los tomates. si si, me quitaron estas 2 cosas de golpe, sobre todo el tomate, el chocolate con moderacion.
pero con la cantidad de agua que se bebe en esta dieta, creo que limpiamos bastante los riñones, y es mas, pese a ser proteinica, creo que como mejor ahora que antes.

está bien advertir esto, por si alguien no sabia.

[cobos 1]

Rut que pintorra tiene tu menu!! me lo apunto para mñn, weno, mñn no que empiezo la fase crucero bieeeeeeeeeeeeeeeeeeen :lol: me voy a poner hasta las cejas de verduras!! que ganas!!
Mi menu de hoy:
D: media tostada dukan con queso batido y una loncha de pavo y cafe con leche
MM: estaba en la academia y se me ha ido la pinza....
A: filete de pescado con salsa india, 2 lonchas de pavo con queso batido y 1 yogurt
MT: yogurt con salvado
C: pollo al curry y 1 yogurt
1litro de agua (de momento)
subir 4 veces las escaleras y caminata hasta el coche (vivo en un 3º)

Por cierto Rut, pasanos la receta de ese bizcocho de poxolate ¿no?? :lol: y otra cosa, que dias es la kedada para pesarnos?

[cobos 1]

Rut que pintorra tiene tu menu!! me lo apunto para mñn, weno, mñn no que empiezo la fase crucero bieeeeeeeeeeeeeeeeeeen :lol: me voy a poner hasta las cejas de verduras!! que ganas!!
Mi menu de hoy:
D: media tostada dukan con queso batido y una loncha de pavo y cafe con leche
MM: estaba en la academia y se me ha ido la pinza....
A: filete de pescado con salsa india, 2 lonchas de pavo con queso batido y 1 yogurt
MT: yogurt con salvado
C: pollo al curry y 1 yogurt
1litro de agua (de momento)
subir 4 veces las escaleras y caminata hasta el coche (vivo en un 3º)

Por cierto Rut, pasanos la receta de ese bizcocho de poxolate ¿no?? :lol: y otra cosa, que dias es la kedada para pesarnos?

[cobos 1]

por cierto el pollo al curry ¿como lo haceis?

[cobos 1]

por cierto el pollo al curry ¿como lo haceis?

[ranmita 0]

el ppl problema en el tema de orina suele deberse al agua,..o que no se bebe suficiente ( lo mas normal) o que se bebe demasiada (en el fndo no es demasiada agua,.. el problema es que hay gente que haciendo dieta dicen me tengo que beber 2 l de agua pero durante el dia no me acuerdo pues por la mañana me tomo un litro, de golpe y otro a la hora de comer patam asi de golpe tb,...y el riñon no puede metabolizar tanto en tan poco tiempo.

[ranmita 0]

el ppl problema en el tema de orina suele deberse al agua,..o que no se bebe suficiente ( lo mas normal) o que se bebe demasiada (en el fndo no es demasiada agua,.. el problema es que hay gente que haciendo dieta dicen me tengo que beber 2 l de agua pero durante el dia no me acuerdo pues por la mañana me tomo un litro, de golpe y otro a la hora de comer patam asi de golpe tb,...y el riñon no puede metabolizar tanto en tan poco tiempo.

[amante de la comida 0]

Cobos, aquí está la receta de Rut:

ENRROLLADO DE POLLO AL CURRY
INGREDIENTES:PECHUGAS DE POLLO, QUESO BATIDO 0%, CURRY,UNA CUCHARADITA DE CEBOLLA PICADITA MUY PEQUEÑITA Y JAMON

PREPARACION: Abrimos las pechugas las ponemos en papel de aluminio, por otro lado mezclamos el queso el curry y la cebollita y rellenamos las pechugas con la mezcla de queso y le ponemos tiritas de jamon enrollamos ayudandonos con el papel de aluminio y un vez asi al horno 20 min , luego sacamos y dejamos enfriar retiramos el papel de aluminio y cortamos en rodajitas riquissimo!! Esta receta es valida para TODAS LAS FASES!!Ya que la cebolla es muy poquita (COMO CONDIMENTO) para PV ya le podemos añadir verduritas también las pueden s congelar así con el papel de aluminio luego es solo sacarlas y meterlas al horno

jajaj es una ensalada muy grande chiquilla con lechuga, tomate, cebolla, pimiento, dos huevos cocidos, doscientos gramos de atun...