Menus dukan

[cobos 1]

Muchas gracias!!

[TZEITEL 0]

pues yo ando con un problemilla, y es que no voy al baño ni para atras. he probado con las semillas de lino (que asquito por dios) y nada. he tomado tambien Plantaben, que me quedaba del embarazo, y ni por esas, y ya no se que hacer. no se que comer para que me ayude a ir. hago el pan Dukan con trigo, pero tampoco hace efecto ¿¿¿me dais algun consejo??

por cierto, esta noche tengo cena familiar, y allá que me voy con mi pan Dukan, con mi salsa de yogur y mi gelatina. si no me cuido yo...

ah, y hoy hago mi primera semana de dieta, y he perdido 3,100 kgs

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pues yo ando con un problemilla, y es que no voy al baño ni para atras. he probado con las semillas de lino (que asquito por dios) y nada. he tomado tambien Plantaben, que me quedaba del embarazo, y ni por esas, y ya no se que hacer. no se que comer para que me ayude a ir. hago el pan Dukan con trigo, pero tampoco hace efecto ¿¿¿me dais algun consejo??

por cierto, esta noche tengo cena familiar, y allá que me voy con mi pan Dukan, con mi salsa de yogur y mi gelatina. si no me cuido yo...

ah, y hoy hago mi primera semana de dieta, y he perdido 3,100 kgs

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pues yo ando con un problemilla, y es que no voy al baño ni para atras. he probado con las semillas de lino (que asquito por dios) y nada. he tomado tambien Plantaben, que me quedaba del embarazo, y ni por esas, y ya no se que hacer. no se que comer para que me ayude a ir. hago el pan Dukan con trigo, pero tampoco hace efecto ¿¿¿me dais algun consejo??

por cierto, esta noche tengo cena familiar, y allá que me voy con mi pan Dukan, con mi salsa de yogur y mi gelatina. si no me cuido yo...

ah, y hoy hago mi primera semana de dieta, y he perdido 3,100 kgs

Cafe solo en ayunas, a mi es lo q mejor me va, pruebalo

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pues yo ando con un problemilla, y es que no voy al baño ni para atras. he probado con las semillas de lino (que asquito por dios) y nada. he tomado tambien Plantaben, que me quedaba del embarazo, y ni por esas, y ya no se que hacer. no se que comer para que me ayude a ir. hago el pan Dukan con trigo, pero tampoco hace efecto ¿¿¿me dais algun consejo??

por cierto, esta noche tengo cena familiar, y allá que me voy con mi pan Dukan, con mi salsa de yogur y mi gelatina. si no me cuido yo...

ah, y hoy hago mi primera semana de dieta, y he perdido 3,100 kgs

Cafe solo en ayunas, a mi es lo q mejor me va, pruebalo

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pues yo ando con un problemilla, y es que no voy al baño ni para atras. he probado con las semillas de lino (que asquito por dios) y nada. he tomado tambien Plantaben, que me quedaba del embarazo, y ni por esas, y ya no se que hacer. no se que comer para que me ayude a ir. hago el pan Dukan con trigo, pero tampoco hace efecto ¿¿¿me dais algun consejo??

por cierto, esta noche tengo cena familiar, y allá que me voy con mi pan Dukan, con mi salsa de yogur y mi gelatina. si no me cuido yo...

ah, y hoy hago mi primera semana de dieta, y he perdido 3,100 kgs

A mi sólo me pasó en la fase de ataque pero, me tome una cucharada de salvado de trigo en el yogur y un par de caramelos sin azucar (el sorbitol que llevan da cagaleras) y a funcionar.
Si ni por esas, el aceite de parafina puede ser tu solución. O como ultimo recurso, los mini-enemas de micralax. Pero, de verdad que lo primero creo que te funcionará.
Es curioso, yo ahora tengo exactamente el problema contrario. jajajaja
Y enhorabuena por los 3 kilillos reina.:-)

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pues yo ando con un problemilla, y es que no voy al baño ni para atras. he probado con las semillas de lino (que asquito por dios) y nada. he tomado tambien Plantaben, que me quedaba del embarazo, y ni por esas, y ya no se que hacer. no se que comer para que me ayude a ir. hago el pan Dukan con trigo, pero tampoco hace efecto ¿¿¿me dais algun consejo??

por cierto, esta noche tengo cena familiar, y allá que me voy con mi pan Dukan, con mi salsa de yogur y mi gelatina. si no me cuido yo...

ah, y hoy hago mi primera semana de dieta, y he perdido 3,100 kgs

A mi sólo me pasó en la fase de ataque pero, me tome una cucharada de salvado de trigo en el yogur y un par de caramelos sin azucar (el sorbitol que llevan da cagaleras) y a funcionar.
Si ni por esas, el aceite de parafina puede ser tu solución. O como ultimo recurso, los mini-enemas de micralax. Pero, de verdad que lo primero creo que te funcionará.
Es curioso, yo ahora tengo exactamente el problema contrario. jajajaja
Y enhorabuena por los 3 kilillos reina.:-)

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DIARIO DE A BORDO

DESAYUNO Y ALMUERZO (es que me he levantado tarde, me he pasado la noche en urgencias con mi enana)
Café con leche desnatada y edulcorante

COMIDA
3 o 4 cucharadas de crema de calabacín
2 muslos con sus correspondientes contramuslos de pollo deshuesados y sin piel a la plancha
1 cocacola light

MERIENDA
1 yogur vitalinea con la avena

CENA
Una ensalada (Rut va por ti, lo voy a intentar de nuevo) compuesta por:
1 paquete de lechuga iceberg
100 gr de salmón desmenuzado
1 huevo cocido
1 lata de atún al natural
1 quesito de burgos-------------EDITO Y RECTIFICO elimino el quesito y añado 6 pepinillos
1 poquitín de aceite, vinagre y sal

Si me quedo con hambre, antes de acostarme me tomaré una gelatina.

Llevo encima mis 2 litros de agua, mi caminata, mis vitaminas (multicentrum y magnesio) y............... un día menos.

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DIARIO DE A BORDO

DESAYUNO Y ALMUERZO (es que me he levantado tarde, me he pasado la noche en urgencias con mi enana)
Café con leche desnatada y edulcorante

COMIDA
3 o 4 cucharadas de crema de calabacín
2 muslos con sus correspondientes contramuslos de pollo deshuesados y sin piel a la plancha
1 cocacola light

MERIENDA
1 yogur vitalinea con la avena

CENA
Una ensalada (Rut va por ti, lo voy a intentar de nuevo) compuesta por:
1 paquete de lechuga iceberg
100 gr de salmón desmenuzado
1 huevo cocido
1 lata de atún al natural
1 quesito de burgos-------------EDITO Y RECTIFICO elimino el quesito y añado 6 pepinillos
1 poquitín de aceite, vinagre y sal

Si me quedo con hambre, antes de acostarme me tomaré una gelatina.

Llevo encima mis 2 litros de agua, mi caminata, mis vitaminas (multicentrum y magnesio) y............... un día menos.

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DIARIO DE A BORDO

DESAYUNO Y ALMUERZO (es que me he levantado tarde, me he pasado la noche en urgencias con mi enana)
Café con leche desnatada y edulcorante

COMIDA
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2 muslos con sus correspondientes contramuslos de pollo deshuesados y sin piel a la plancha
1 cocacola light

MERIENDA
1 yogur vitalinea con la avena

CENA
Una ensalada (Rut va por ti, lo voy a intentar de nuevo) compuesta por:
1 paquete de lechuga iceberg
100 gr de salmón desmenuzado
1 huevo cocido
1 lata de atún al natural
1 quesito de burgos-------------EDITO Y RECTIFICO elimino el quesito y añado 6 pepinillos
1 poquitín de aceite, vinagre y sal

Si me quedo con hambre, antes de acostarme me tomaré una gelatina.

Llevo encima mis 2 litros de agua, mi caminata, mis vitaminas (multicentrum y magnesio) y............... un día menos.

espero que tu nena este bien que eso es lo importante por el menu genial cada dia lo haces mejor te estas haciendo toda una experta felicidades diti