Menus dukan

[Rut 0]

Miercoles 26 2º día de pv:
desayuno: batido proteinico ( llegaba tarde...)
media mañana: café con leche
comida: filete de buey con ensalada y gelatina de postre
merienda: pan dukan con jamon sin grasa y una infusión
Cena: ensalada con atun y salsa de yogourt dukan y leche de soja con agar agar

genial me lo copio, el batido era protein90?

[consame 0]

por cierto en el libro que me compre ayer hay un monton de recetas y postres con chocolate desgrasado para la primera fase o los dias pp....y me quedé algo confusa.
y otra cosa XD que cocholate utilizais+_

Es chocolate Valor sin azucar y desgrasado. Lo venden en Mercadona, esta al lado del colacao y viene en lata.

[ranmita 0]

Es chocolate Valor sin azucar y desgrasado. Lo venden en Mercadona' date=' esta al lado del colacao y viene en lata.[/quote']

Gracias guapa,..
otra duda,..esta semana he estado enfermita,..no es que haya comido mucho pero no he hecho dieta,...solo tomando caldito (con pasta) y leche con miel,..el problema es que con la medicacion y todo me noto como que he retenido todos los liquidos que me he zampado,..no se si la semana uqe viene hacer 3 o 4 dias de pp ya que en ppio estaba en segunda fase,...:nodigona:pero solo llevaba una semana,...

[Beipei 0]

Psssss no me fijé... le cogí de los de mi novio... solo se pueden tomar de 90%?

[Uro 23]

Gracias guapa,..
otra duda,..esta semana he estado enfermita,..no es que haya comido mucho pero no he hecho dieta,...solo tomando caldito (con pasta) y leche con miel,..el problema es que con la medicacion y todo me noto como que he retenido todos los liquidos que me he zampado,..no se si la semana uqe viene hacer 3 o 4 dias de pp ya que en ppio estaba en segunda fase,...:nodigona:pero solo llevaba una semana,...

No, continúa haciendo la misma alternancia de PP y PV que estabas haciendo porque no te va a servir de nada esos 3 o 4 días de ataque.

Psssss no me fijé... le cogí de los de mi novio... solo se pueden tomar de 90%?

Hay muchos batidos proteínicos que puedes tomar. Sólo has de fijarte que no lleve azúcares ni HC.

[ditirambix 0]

TEXTURA DE LAS NATILLAS

Cobos, las he vuelto a hacer porqué me dejaste con la mosca con eso de que te habían salido liquidas. Total, que le he puesto un pelín de maicena y me han quedado casi con textura de flan.
Chica, no se como te pudieron salir liquidas....

[ditirambix 0]

DIARIO DE A BORDO

DESAYUNO
Mi consabido y archiconocido café con leche desnatada y edulcorante

ALMUERZO
yogur desnatado

COMIDA
2 muslos y contramuslos sin pien y a la plancha
1 sóla loncha de jamón serrano sin nada, nadita de grasa(mmmmm, me ha sabido a gloria)
1 cocacola light

MERIENDA
Unas natillas

REMERIENDA
yogur desnatado con la avena

CENA
Atún, huevo duro, chipirones
1 cocacola light

2 litros de agua a parte de las cocacolas, no voy al GYM pero hoy he hecho batuka en casa, vitaminas, magnesio, paracetamol, ibuprofeno y último día de antibiótico.

Edito= ¿a alguien le interesa el dvd de la batuka para hacer en casa? Me lo bajé por megaupload ayer....

[cobos 1]

TEXTURA DE LAS NATILLAS

Cobos, las he vuelto a hacer porqué me dejaste con la mosca con eso de que te habían salido liquidas. Total, que le he puesto un pelín de maicena y me han quedado casi con textura de flan.
Chica, no se como te pudieron salir liquidas....

Eres un sol diti!!! muchas gracias, nada mas ver la foto ya sabia que era para mi :beso: yo creo que fue el problema de la "doble hervida" como solo lo hice una vez... pero vamos que la proxima vez no me pasa ya lo tengo apuntadito que hay que llevarlo a ebullicion 2 veces y me apunto tambien eso de la maicena para hacerlas mas espesitas.
Muchas gracias wapaaaa

[elida 0]

a ver diti, el magnesio para que lo tomas???

Anoder cuestion, hoy en una herboristeria miré a ver si tenian pastillas de caldo que me pudieran servir, total que las que habia tenian muchisima grasa e hidratos. Ahora llego a casa y miro las de avecrem de toda la vida y no tienen de na. Se puede usar?????

Hay algun tomate frito que podamos comer????

Tenia un monton de preguntas pero se ve que mi neurona se ha ido de vacaciones, y como sigo sin tener eso de poner los smileys, cagontó.

[elida 0]

mirad nenas, que no lo tengo ,ainsssssssssssssss