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Menus dukan

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Aura gracias por tu receta de pan, lo he hecho hoy y me ha gustado mucho. He desayunado la mitad del pan con 4 lonchitas de pechuga de pavo y queso de untar de lidl, estaba muy rico, me ha gustado mucho. Voy a probar mañana a hacerlo solo con claras, para no pasarme del numero de huevos semanales.


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menu dia pv

desayuno: cafe con leche y trozo de bollo receta de xiona, muy bueno.
mm. coca zero ( xq estare fuera de casa)
comida: albondigas (que me sobraron de las que hice el miercoles) y un yogurt.
mt: bizcocho con un te
cena: ensalada y tortilla de atun.
mousse de limon y un te.

esta semana perdí 1.600kg ejejj a seguir chicas animo!!


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Aura gracias por tu receta de pan' date=' lo he hecho hoy y me ha gustado mucho. He desayunado la mitad del pan con 4 lonchitas de pechuga de pavo y queso de untar de lidl, estaba muy rico, me ha gustado mucho. Voy a probar mañana a hacerlo solo con claras, para no pasarme del numero de huevos semanales.[/quote']

Me alegro de que guste, a mi esta forma me encanta, casi es bimbo jajajaj cuando lo hagas con claras , si las pesas dime duanto es para hacerlo yo tambien please...estoy como tu , no quiero pasarme en las yemas. Besos¡¡¡

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El boqueron en vinagre ¿se puede comer? en el libro viene algo al respecto.


Yo jamás pruebo los boquerones desde que conozco un caso de un realizador de TV1 que ha cogido anisakis por culpa de unos boquerones de su madre...y eso que eran caseros. Ahora el pobre cada vez que va a un restaurante tiene que preguntar si el pescado es congelado, imagina la cara que le ponen, en los restaurantes todo el mundo quiere fresco, pero el no puede...yo tendria mucho cuidado con estas cosas...yo desde que los vi en una merluza no me fio un pelo. Besos¡¡
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Venga os pongo mi menu de hoy
Desayuno .Cortado desnatado y descafeinado y una manzanilla
Mediamañana. Medio pan dukan con quesito desnatado y pavo y una cola light
Comida. Bistec de ternera. Yogurt
Media tarde: El otro medio pan con pavo y otro yogurt
Cena. Lenguado plancha , mejillones vapor y almejar vapor.


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Mi menu de hoy
desayuno y mm: igual
comida: visceras con tomate seudofrito(sangre, corazon y cosas asi), huevos rellenos y lechuga
merienda: bizcocho de cafe
cena: huevos rellenos que me han quedado y setas a la plancha

veo pocas proteinas corazon, que pesada soy verdad?
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