Menus dukan

[summer* 0]

ayyy july que menus mas chulos te haces!!!!!!!! pues por fin me entero de como se toma la savia de abedul, a ver si la traen a mi tienda y me tomo!!!!

zita esta mañana me he acordado de ti y a media mañana he cambiado el cafe con leche por una infu, oleeee!!!!

chicas me duele muchisisisisimo la barriga, la tengo fatal, necesito ir al baño a vaciarmeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!

[brownie 0]

JUEVES

D: vaso de agua con dos cdas de semillas de lino, y cafe con leche desnatada
MM: una rodaja de dos dedos de pechuga de pago de esas de barra, y 4 galletas de avena de julycar
C: ensalada de lechuga, zanahoria, 4 surimis con un fus fus de aceite (Zita he empezado a hacer como tu y he probado a echarle un minimo de aceite a la ensalada, es que se nota muchhooooo) y vinagre
y 2,5 frankfurt de pavo (ya se que no son del todo aptos, pero ya llevaban tiempo en la nevera, y no es cuestion de tirarlas, aun me queda medio paquete ademas tenia un poco de prisa y no me daba tiempo a descongelar nada)
MT: una gelatina de limon
C: alcachofas al horno, y 2 hamburguesas de ternera

[brownie 0]

JUEVES

D: vaso de agua con dos cdas de semillas de lino, y cafe con leche desnatada
MM: una rodaja de dos dedos de pechuga de pago de esas de barra, y 4 galletas de avena de julycar
C: ensalada de lechuga, zanahoria, 4 surimis con un fus fus de aceite (Zita he empezado a hacer como tu y he probado a echarle un minimo de aceite a la ensalada, es que se nota muchhooooo) y vinagre
y 2,5 frankfurt de pavo (ya se que no son del todo aptos, pero ya llevaban tiempo en la nevera, y no es cuestion de tirarlas, aun me queda medio paquete ademas tenia un poco de prisa y no me daba tiempo a descongelar nada)
MT: una gelatina de limon
C: alcachofas al horno, y 2 hamburguesas de ternera

[Guaxa 4.302]

Hola chicas, es la primera vez que dejo mi menú, y ya va siendo hora,jejej, ahi va...

D: café con leche y un pan de leche dukan
MM: 1 actimel 0%
C: barquitas rellenas de ensalada, os cuento: un calabacin abierto por la mitad, y relleno de atun al natural, con palitos, la pulpa del calabacin y una salsa de yogur, todo mezclado, tambien me comi una ensalada de lechuga con tomatitos cherry, postre un yogur natural 0%
M: tortita dukan con una infusión, (ahi me comi las dos cucharadas de salvao de avena, y una de salvao de trigo)
C: una hamburguesa con ensalada, postre todavia esta por decidir

[Guaxa 4.302]

Hola chicas, es la primera vez que dejo mi menú, y ya va siendo hora,jejej, ahi va...

D: café con leche y un pan de leche dukan
MM: 1 actimel 0%
C: barquitas rellenas de ensalada, os cuento: un calabacin abierto por la mitad, y relleno de atun al natural, con palitos, la pulpa del calabacin y una salsa de yogur, todo mezclado, tambien me comi una ensalada de lechuga con tomatitos cherry, postre un yogur natural 0%
M: tortita dukan con una infusión, (ahi me comi las dos cucharadas de salvao de avena, y una de salvao de trigo)
C: una hamburguesa con ensalada, postre todavia esta por decidir

[zita 0]

summer, ASÍ ME GUSTA!!! Lo del baño, ya sabes lo que pienso: 1CS de semillas de lino, espinacas hervidas (si no te gustan, ste las tomas como si fueran un medicamento: pa dentro!!), el magnesio que comentas en el otro hilo también me parece buena idea... Cuidado con las infusiones... pueden darte retortijones horribles y hacer que te quedes de residente en el baño todo un día por lo menos...

brownie, es 1CS de semillas de lino diaria, no 2!! Por lo demás, genial!

Guaxa, actimel???? Será 0% MG pero creo que lleva azúcar, no? O han cambiado la composición? (hace siglos que no tomo...) El resto, genial!!

[zita 0]

summer, ASÍ ME GUSTA!!! Lo del baño, ya sabes lo que pienso: 1CS de semillas de lino, espinacas hervidas (si no te gustan, ste las tomas como si fueran un medicamento: pa dentro!!), el magnesio que comentas en el otro hilo también me parece buena idea... Cuidado con las infusiones... pueden darte retortijones horribles y hacer que te quedes de residente en el baño todo un día por lo menos...

brownie, es 1CS de semillas de lino diaria, no 2!! Por lo demás, genial!

Guaxa, actimel???? Será 0% MG pero creo que lleva azúcar, no? O han cambiado la composición? (hace siglos que no tomo...) El resto, genial!!

[julycar 4]

ayyy july que menus mas chulos te haces!!!!!!!! pues por fin me entero de como se toma la savia de abedul' date= a ver si la traen a mi tienda y me tomo!!!!

zita esta mañana me he acordado de ti y a media mañana he cambiado el cafe con leche por una infu, oleeee!!!!

chicas me duele muchisisisisimo la barriga, la tengo fatal, necesito ir al baño a vaciarmeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!

TOMATE UN LAXANTE ya he encargado la sabia de abedul, he ido a tres sitios y dos de ellos ni idea de lo que era, el 3º el buen hombre me dice si tengo pero no me dice me la estoy tomando yo
y digo yo: ahhhhhhh vale y me la puedes pedir????
me dice el si como no ..para el martes la tienes :-D

y digo yo: el martes no puedo estoy en Valencia, vendré el miercoles :-D

y dice el de acuerdo te la guardo :grin:

y digo yo cuanto

y dice el 18,75€
es la misma que la de ainazaeli como no me guste veréis vosotras dos ainazaeli y zita

[julycar 4]

ayyy july que menus mas chulos te haces!!!!!!!! pues por fin me entero de como se toma la savia de abedul' date= a ver si la traen a mi tienda y me tomo!!!!

zita esta mañana me he acordado de ti y a media mañana he cambiado el cafe con leche por una infu, oleeee!!!!

chicas me duele muchisisisisimo la barriga, la tengo fatal, necesito ir al baño a vaciarmeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!

TOMATE UN LAXANTE ya he encargado la sabia de abedul, he ido a tres sitios y dos de ellos ni idea de lo que era, el 3º el buen hombre me dice si tengo pero no me dice me la estoy tomando yo
y digo yo: ahhhhhhh vale y me la puedes pedir????
me dice el si como no ..para el martes la tienes :-D

y digo yo: el martes no puedo estoy en Valencia, vendré el miercoles :-D

y dice el de acuerdo te la guardo :grin:

y digo yo cuanto

y dice el 18,75€
es la misma que la de ainazaeli como no me guste veréis vosotras dos ainazaeli y zita

[zita 0]

july, primero, no es un cocktail de ron con frutas conque ya te vas bajando del burro y preparándote a tragártelo sin respirar, si hace falta !!! segundo, qué carero el tío jeta, no???!!!!