Menus dukan

[roski 9]

roski' date= si avanza el día y ves que no te haces ningún pan, intenta tomarte la ración completa de salvado de avena! Y mejor si dejas pasar un tiempo antes de dormir (son calorías en forma de carbohidratos, nada más y nada menos... por eso mejor tomarlo durante el día hasta la merienda... en cena, mejor no salvo excepciones)

[roski 9]

Bueno Roski ya te ha contestado Zita' date=' así que hazle caso que es toda una experta y sino te daremos las dos [/quote']
Gracias Julycar.................un bico:beso:

[roski 9]

Hola;

Yo tenia entendido que en PV no se podian tomar lacteos, no es así???

Brasca yo los tome siempre alternando con gelatina y en vez de tomar leche con café...ahora enciendo la cafétera y hago café con leche...............
Consejo de Zita para no pasarme con los ml de leche.............................
un bico:beso:

[zita 0]

No me hables del gluten que se me llevan los demonios!! Eso me pasa por querer darle el "negocio" al herbolario en vez de al chino. Que si perdón, que si no le había llegado, que si quería podía comprarlo en otro sitio, que si... A LA M!!! He encargado a una amiga que se pasaba hoy por el chino que me lo comprara... a ver si se acuerda...
En cuanto a los lácteos en PV, no esán prohibidos. Sólo si véis que os estancáis, mejor pasar de ellos o tomar poquitos esos días.

[roski 9]

Zita Antes de acostarme :queso batido con una cucharada de salvado de avena +una cucharadita de semillas de lino y un vaso de agua.Lo suelo hacer a las 12 de la noche y yo me acuesto a las 2 .........esta bien ?........................es que esas horas las dedico hacer los deberes que me pone la profe de patchwork y preparar las cosas para el día siguiente...................
Gracias a todas por estar siempre ahí...................un bico:beso:
....

[braska 0]

Roski, el salvado es mejor por la mañana, son hidratos y te dan energia y quitan el hambre.... por la noche mejor otra cosa

Que bien lo de los lacteos, yo lo pasaba fatal en PV por eso y estaba deseando que llegase PP.

[zita 0]

roski, es verdad que pasan 2 horas entre que te lo tomas y te vas a dormir pero, por ti, mejor que lo tomes por la mañanita, para que te dé tiempo de moverte y quemarlo. Es una sugerencia, no una norma.

[summer* 0]

Summer, perdona el retraso, no lo habia visto, yo los moldes los he comprado en el LIDL!!!
pETONETS GUAPA

nubol guapa, ahora si que te he visto, evaristo!!! voy en busca y captura de ul lidl, creo que se donde hay uno, esta a tomar por *ulo, pero allá que me planto!!!!!

[summer* 0]

chicas me acabo de kedar un poco plof, he mirado los hidratos de la leche normal y los hidratos de la leche sin lactosa, y practicamente es lo mismo...

[julycar 4]

chicas me acabo de kedar un poco plof' date=' he mirado los hidratos de la leche normal y los hidratos de la leche sin lactosa, y practicamente es lo mismo...[/quote']

y tu para que lo miras la que menos hidratos tiene es la leche desnatada fresca del mercadona