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Pues vaya...si la verdad que no hace falta el libro,con leer los foros una se entera mejor de todo.
Pues nada,ahora la usare como tolerado,pero la verdad que me da rabia haberla tomado ayer y hoy...aunque sea una cucharadita...pero nada,tomo nota :)
Gracias otra vez preciosa,siempre tan atenta ;)


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mire muy guay tu meno, pongo el mio:

D: quark + pan con tomate seco y atun + cafe con leche
MM: cafe con leche
C: acelgas vapor + pechuga pavo con puerros y setas + te
M: gelatinas de esas guarrillas y el mazacote de leche con agar agar jajajaja
C: endivias con san millan y tomate seco + sepia plancha con judias verdes vapor + infu

PD: he sacado parte de la cena, me ha sentado mal, creo que aun arrastro los efectos de la quimio, asi que no se que me ha quedado en el estomago pero tampoco puedo comer nada porque tengo que estar 8 horas sin comer para la analitica de mañana, asi que si tengo hambre, me fastidioooooooo!!!!!!!!!!


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Hola,

aquí sigo. Esta noche me ha bajado la regla, así que por supuesto hoy la báscula marcaba 400gr más. Para compensar me he hecho nocilla para desayunar. No está nada mal...

Una preguntita: Ayer fuí al mercadona y vi los sobre para hacer flan sin azucar, he visto que están en tolerados. Los haceis de forma normal, como indica el paquete, con leche desnatada, imagino, y con edulcorante. Uno al día?
Es que un dulzito de tanto en tanto estaría bien...


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Biel, 1 sobre tiene 5g de maizena, creo recordar... conque te puedes comer tranquilamente todo el flan que te salga de un sobre (bueno, para ser exactos, de 4 sobres, porque el límite diario de maizena son 20g)... claro que ahí habría que ver cuánta leche usas... y como la leche está limitada a 1 vaso (250ml) por día... pos va a ser que no!! En resumen: la cantidad de flan te la limita la cantidad de leche, no la maizena, en este caso.


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zita nooo no digas eso, bendito veneno!!! yo llegaba alli y decia: chutadme, chutadmeeeee vamos a matar al mosntruooooooo jajajajjajaa!!!! yo me resisto a comerlo, un dia me dije: basta de tolerados, y hasta hoy. Eso si, adelgazar no he adelgazado tampoco... :cry:


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zita nooo no digas eso' date=' bendito veneno!!! yo llegaba alli y decia: chutadme, chutadmeeeee vamos a matar al mosntruooooooo jajajajjajaa!!!! yo me resisto a comerlo, un dia me dije: basta de tolerados, y hasta hoy. Eso si, adelgazar no he adelgazado tampoco... :cry:[/quote']

No será que no te sobra nada ???....estoy segura que exageras!!Anda mandame una foto y te examino!:dientes: Que talla de ropa llevas a ver...? y se puede decir???????????

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summer, nuestros cuerpos luchan TODOS LOS DÍAS contra el cáncer. Lo que hace falta? Tener un sistema inmune al 100%. Cuando eso no es así, es cuando empieza a haber "errores" que acaban en tumores malignos. Tenemos que cuidarnos,intentar comer bien, con el mínimo de citotóxicos posibles (difícil a día de hoy, en que todo está contaminado con metales pesados, insecticidas, hormonas, etc) porque todo eso ataca a nuestras defensas. Parece una tontería, pero no deja de ser cierto. Una vez establecido el cáncer, pocos son los que son curados por quimio (meduloblastoma, linfoma de Hodgkin,...). La que "cura" principalmente es la cirugía en la que se puede extraer todo el tumor. Pero la primera cura somos nosotr@s mism@s: nuestras defensas!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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