Menus dukan

[gema22 0]

ya zita, es el rollo del ataque que te limita mas, pero para cuando empiece crucero ya tengo muchisimas recetas en mente, pero bueno, hay que aguantar estos 5 diitas de nada, que seguro que me pasan volando

[zita 0]

Tú lo has dicho: qué son 5 días??!

[Biel 0]

Buenos días guapis

Zita, estoy segura que sí. "tortilla de atún" dicho así queda triste, pero fueron 2 huevos, 1 lata de atún, 2 lonchas de salmón ahumado y 1 de jamón salado.

Mi peso dice que voy bien aunque es verdad que al desayunar dukancilla queda más falto de proteina, pero el chocolate me sentó

Besitos

[Arawen 2]

A mi la dukancilla no me sale nunca, se me queda super amarga grr que asco. Ahi va mi menú de hoy

desayuno: pan dukan con queso crema mercadona+leche con aspartamo
almuerzo: conejo a la mostaza

No sé ni la merienda ni la cena

[zita 0]

Ese queso crema de mercadona es 0%MG? Los que seguro que son aptos son el SAN MILLÁN 0% (el rosita) y el del Lidl (LINESSA). Alguno más habrá, supongo...

[Biel 0]

Arawen, eso me pasó las dos primeras veces, pero esta vez me quedó pefecta. No me corté con el edulcorante. Es que no estoy acostumbrada a usarlo, pq no tomo café ni cuando hago repostería siempre sigo las recetas, pero te aseguro que cuando le encuentres el punto vale la pena.

Menú PV para hoy:
D: leche desnatada
MM: torta dukan con salmón ahumado + coke zero
CM: ensalada de tomate y cebolla y 2 hamburguesas pavo-pollo
MT: no lo sé...
CN: tortilla coliflor

[txikitina73 0]

HOY PP crucero
d:cafe con leche desnatada + edulcorante y media rebanandita pan july con 1 cucharadita de dukancilla
mm: media rebanadita del pan july con...(mermelada de manzana lo se es para conso, pero he probado la receta y estaba rica rica, solo ha sido media cucharita)
c: ensalada pp (gambaas cocidas, palitos surimi, atun queso burgos o%) 2 filetes pechuga pollo + queso 0% con una especie de mermelada de fresa que no me habia salido muy bien... pero estaba riquisima.
mt: lonchita pan july y jamon pavo y yogur
cena: pescadito al micro con gambas y buen tazon de queso 0%

y 2 litros de agua :wink:

[gema22 0]

Hola chicas, hoy es mi segundo dia de ataque, y la verdad que estoy bien no estoy pasando hambre, bueno mi menu de hoy:

Desayuno: crepe dukan con queso de untar y jamon de pavo, 2 yogures desnatados
MM: pechuga de pavo
Comida: Colita de langosta a la plancha, medio paquete de gulas y pinchitos de pollo, yogur desnatado
Merienda: gelatina light sin azucar
Cena: pan dukan con salchichas de pavo y huevo a la plancha, queso batido con edulcorante y canela

[mayka2 2]

:grin:yo compro esos' date=' por lo del transito... ya sabes...[/quote']

Siii, yo habia comprado esos por lo mismo pero no sabia si serian completamente aptos.
Muchas gracias por sacarme de dudas:beso:

[Biel 0]

Menú PP para hoy:
D: leche desnatada
MM: torta dukan con nocilla + vitalinea
CM: salmón al eneldo + vitalinea
MT: vitalinea
CN: hamburguesa de ternera casera. no la he hecho nunca, a ver que sale.

Veo que hoy voy a acabar harta de yogures, pero bueno, es lo que hay, no tengo otra cosa para merendar. Igual me dejo el de media mañana.