Menus dukan

[gema22 0]

las colitas de langostas estas, son unas que venden en tiendas de congelados, en realidad no es mas que un sucedaneo de marisco, no son caras, yo compro los paquetes que te vienen 3 y me sale a poco mas de 1 euro.

Menu pv de hoy:

Desayuno: yogurt desnatado y bocata de pan dukan de pavo
Comida: sopa con tropezones de pollo, jamon y huevo duro, pastel de carne y yogurt desnatado
Cena: ensalada con pollo a la placha y flan

[saspit 0]

Hola chicas!!! Hoy me toca PP,
Desayuno a media mañana (hoy no madrugue nada). cafe con leche y bizcocho de chocolate.
Comida: salmon a la plancha (yo emperador) gambitas a la plancha y salmon ahumado. Dalky de chocolate.
Merienda: 2 crepes con queso y pavo.
Cena: pan dukan con jamon y queso untar. Yogurt.

[gema22 0]

Hola chicas, hoy paso un poco tarde, pero bueno, mi menu pp de hoy:

Desayuno: crepes dukan con jamon de pavo y queso de untar light
Comida: filetes de pollo con tranchete light, medio paquete de gulas, y latita de pulpo al ajillo, flan
Merienda: gelatina light (hoy fui a la compra y carge con bastante gelatina que luego nunca hay jeje)
Cena: bocata de pan dukan, con hamburguesa de pollo y tranchete light, yogur desnatado

[CONSO9 0]

HOLA niñas hoy pongo mi menu sin copiar a'' ustedes vusotras que seis toas mu amables''jaja asi hablan por aqui los mayores .A lo que vamos:desayuno :cafe con leche y cresp de choco.MM. :yogur.Almuerzo:atun encebollado,coca zero y yogur desn. MT.:cafe y bizcocho de limon .Cena.:san jacobo de pollo y vaso de leche desn.A los yogures les pongo la avena.BUENOS DIAS que se me habia olvidao.

[gema22 0]

Buenos dias chicas, domingo, pero vaya rollo, toca limpieza, bueno solo el wc y fregar el suelo de toda la casa, pero un rollo al fin y al cabo. Menu pv de hoy:

Desayuno: pan dukan con pavo y queso de untar light, leche con cacao
Comida: crema de calabacin, corazones de pollo, flan
Merienda: gelatina light
Cena: ensalada supercompleta, con atun, queso fresco, jamon de pavo, huevo duro y todo lo que vaya pillando, yogurt desnatado

[zita 0]

gema, dónde compras los corazones de pollo? Porque por aquí vienen revueltos con los higaditos, pero no los he visto a la venta por separado y me gustan más que el hígado...

[gema22 0]

pues mira yo esque siempre voy a una carniceria moruna, donde vivo hay varias y la verdad ke no las cambio por nada, tienen muchisima variedad, los corazones los venden por separados, ya aliñados, y rikiiiisimos.
Tambien compro alitas de pollo ya aliñadas venden dos clases diferentes, pinchitos de pollo aliñados tambien claro, salchichas frescas de pollo (las hay amarillas y blancas) hamburguesas de pollo (amarillas y blancas tamb), y los filetes de contramuslos aliñandos con ajo y perejil ke estan ke te mueres.

[zita 0]

gema, cuidado con los aliños!! En qué consisten?

[gema22 0]

pues son especias morunas, ajo, perejil y culantro

[zita 0]

pues son especias morunas' date=' ajo, perejil y culantro[/quote']
seguro que nada de aceite/grasa? Entonces perfecto!!! Le echaré un ojo a una de esas carnicerías y si venden así los corazones... A POR ELLOOOOOOOOOOOOOOOS!!!