Menus dukan

[gema22 0]

si le pusieran aceite el precio estaria por las nubes ejjeje, y normalmente aki los precios son baratos, ahora eso sii, en la peninsula, ni venden la misma variedad ni mucho menos al mismo precio (de las carnicerias morunas me refiero) porque alguna vez las he ojeado.

Mi menu pp:

Desayuno: leche con cacao
MM: crepes con pavo y queso de untar light
Comida: medio paquete de gulas, alitas de pollo en la actifry, flan
Merienda: gelatina light
Cena: bocata con el pan dukan de corazones que me sobraron de ayer, yogurt desnatado

Ya he tenido bronca con mi marido, dice que deja la dieta porque se aburre de comer lo mismo, encima ahora tengo que andar preparando dos comidas, pero lo mejor de todo esto esque si dejas la dieta picha no te comas mis cosas, mis gelatinas ni mis latas de mejillones.
Y bueno como la dejo, coji mis flanes y me los escondi, y me dice no me das uno? y le digo NO tu no decias que la comida de esta dieta era una porqueria, pues ala, para mi. Que gracia el tio, la dieta no, pero los flanes si, hay que joderse!!!!

[CONSO9 0]

Gema con las cosas que cocinas ¿como ha dejado la dieta tu marido'? ese no sabe lo que tiene ¡¡ si tuviera que cocinar el ¿haria la dieta? ahhhhhh¡¡¡¡¡¡¡ hombres ¡¡¡¡¡¡¡

[saspit 0]

Estoy preparando mi menu PV de mañana, que me toca llevarme el tupper al cole, ya que alli, toca estofado de ternera.
Desayuno: leche con cacao.
Media mañana: yogurt y bizcocho de salvados de chocolate
Comida: he pensado hacerme una super ensalada con lechuga, tomate, pimiento, zanahoria, surimi, atun, cebolla, huevo y taquitos de pavo. Natillas de postre.
Media tarde: estare en un curso, asi que me llevare un trocito de bizcocho.
Noche: tortilla francesa solo de claras con jamon york y queso, yogurt de postre.

Como lo veis??

[gema22 0]

saspit yo veo tu menu genial, muy apetecible por cierto
conso, hija mia estos hombres, el dice que no ha dejado la dieta, que el dieta va a hacer, lo que pasa que se va a dar caprichos de ves en cuando, pero que en su dieta va a comer arroz, pasta, carne, ensalada de todo, fruta.... pero espera espera ke este es capaz de adelgazar asi y todo, el viernes os digo.

[CONSO9 0]

Pues si los tios tienen mucha suerte seguro que pierde ,pero bueno mas vale asi ¡¿no?:smile:

[gema22 0]

Por mi que haga lo que quiera, en fin, mi menu pv de hoy:

Desayuno: leche con cacao
MM: pan dukan con pavo y queso untar light
Comida: alitas de pollo que me sobraron de ayer, tomate con sal, flan
Merienda: gelatina o yogurt
Cena: si no cambio de plan, va a ser ensalada y panga a la plancha, yogurt desnatado

[bucanera 0]

Buenos dias!!!!! Mi menú de hoy PV.

7.30 café con leche y trocito de bizcocho de limón

11.00 pan dukan con pollo y 1 quesito light el caserio

14.00 puré de verduras y 2 hamburguesas de pollo con loncha de tranchete light.

18.00 leche con cacaco y otro trocito de bizcocho

20.30 ensalada completa. Lechuga, tomate, palitos de cangrejo, atún, pepino, trocitos de queso.
Infusión

Y bueno, ya estoy en mi segunda semana de crucero y no voy bajando mucho. En kilos no lo voy notando, aunque hoy ya he visto el 61.900 pero en volumen si que lo estoy notando mucho. Paciencia y poco a poco.:smile:

Que tengáis buen dia.:wink:

[Biel 0]

Menú PV de ayer:
D: leche desn
MM: torta dukan con salmón ahumado
CM: contramuslos a la BBQ y pimientos asados. 1 vitalinea
MT: nada
CN: ensalada de caballa hipermegaescurrida con cebolla y surimi

Menú PP de hoy:
D: leche desn
MM: torta dukan con jamón dulce y queso planchadito
CM: tallarimis con gambitas y ajo y perejil + vitalinea
MT: surimis
CN: gallos a la plancha

[bucanera 0]

Buenos dias!!!!!!! ésto está muy parado o me lo parece a mi?

ahí va mi menú de hoy PP.

7.30 cafe con leche de soja y magdalena sin salvado

11.00 media rebanada de pan dukan con salmón y queso untado

14.00 3 salchichas de pollo y 2 huevos rellenos de atún

18.00 leche con cacao

21.00 merluza al vapor con "mahonesa" y gambitas.

y será todo por hoy.
:wink:

[Biel 0]

Buenos días!!

Menú PV de hoy:
D: leche desnatada
MM: torta dukan con salmón ahumado + coke zero
CM: hoy no me podido traer comida, pq he venido muy pronto al trabajo. Comeré lo que haya aquí. Seguramente un bistec con judías verdes y un vitalinea
MT: unos surimis
CN: pizza dukan con base de tofu. Le pondré champiñones, atún, salsa de tomate y mozzarella ligth.