Menus dukan

[saspit 0]

Con retraso, pero por si ayuda: Menu PP
- Desayuno: cafe con leche
- Media mañana: yogurt y bizcocho de limon.
- Comida: emeprador a la plancha, lata superescurrida de trocitos de pota al ajillo y mejillones, flan.
- Merienda: queso batido con cacao.
- Cena: crepes de claras con queso untar y lonchas de jamon york.

Mañana toca PV:
- Desayuno y Media mañana igual que hoy.
- Comida: caldito de pollo y zarangollo de calabacin, flan.
- Merienda: un crepe relleno de pavo y queso.
- Cena: crema de verduras y 1 brocheta de pollo. Gelatina de postre

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Con retraso, pero por si ayuda: Menu PP
- Desayuno: cafe con leche
- Media mañana: yogurt y bizcocho de limon.
- Comida: emeprador a la plancha, lata superescurrida de trocitos de pota al ajillo y mejillones, flan.
- Merienda: queso batido con cacao.
- Cena: crepes de claras con queso untar y lonchas de jamon york.

Mañana toca PV:
- Desayuno y Media mañana igual que hoy.
- Comida: caldito de pollo y zarangollo de calabacin, flan.
- Merienda: un crepe relleno de pavo y queso.
- Cena: crema de verduras y 1 brocheta de pollo. Gelatina de postre

[gema22 0]

Buenos dias, hoy añado feculentos a mi menu de conso:

Desayuno: leche con cacao
MM: bocata de pan integral con pavo y queso de untar light
Comida: arroz con carne picada, pera
Merienda: gelatina light
Cena: tortilla y algo mas aun no se

[gema22 0]

Buenos dias, hoy añado feculentos a mi menu de conso:

Desayuno: leche con cacao
MM: bocata de pan integral con pavo y queso de untar light
Comida: arroz con carne picada, pera
Merienda: gelatina light
Cena: tortilla y algo mas aun no se

[gema22 0]

chicas pero donde os meteis??? y vuestros menus?? bueno ahi va el mio de hoy:

Desayuno: leche con cacao, yogurt desnatado, bocata de pavo y queso de untar light
MM: gelatina light
Comida: hamburguesa de pollo, ensalada, melocoton
Merienda: yogurt desnatado
Cena: pues aki si ke estoy cojida, no tengo ni idea, a ver ke pillo de carne por el congelador

[gema22 0]

chicas pero donde os meteis??? y vuestros menus?? bueno ahi va el mio de hoy:

Desayuno: leche con cacao, yogurt desnatado, bocata de pavo y queso de untar light
MM: gelatina light
Comida: hamburguesa de pollo, ensalada, melocoton
Merienda: yogurt desnatado
Cena: pues aki si ke estoy cojida, no tengo ni idea, a ver ke pillo de carne por el congelador

[CONSO9 0]

NIÑASSSSS ¿QUE PASA donde estaisss? esto hay que animarlo no puede serrr por favor animarse decir algo ¡¡¡¡ no paseis solo leyendo ¡¡¡¡¡ por lo menos decir hola .

[CONSO9 0]

NIÑASSSSS ¿QUE PASA donde estaisss? esto hay que animarlo no puede serrr por favor animarse decir algo ¡¡¡¡ no paseis solo leyendo ¡¡¡¡¡ por lo menos decir hola .

[Eroan 0]

Como se nota que ha habido un día de fiesta, eh!!!!

Hoy es mi primer día de Crucero así que empiezo PV

Desayuno: Cafe con leche
MM: Torta Dukan con pavo y queso fresco
Comida: Judias Verdes con Filete de Ternera a la Plancha y un yogur
Cena: Tomatitos cherry con queso fresco y algo a la placha pero no sé el que...
ah! y de cena una gelatina 0% del mercadona... que malisimas estan!!!!a ver si se acaban ya!!!!!

[Eroan 0]

Como se nota que ha habido un día de fiesta, eh!!!!

Hoy es mi primer día de Crucero así que empiezo PV

Desayuno: Cafe con leche
MM: Torta Dukan con pavo y queso fresco
Comida: Judias Verdes con Filete de Ternera a la Plancha y un yogur
Cena: Tomatitos cherry con queso fresco y algo a la placha pero no sé el que...
ah! y de cena una gelatina 0% del mercadona... que malisimas estan!!!!a ver si se acaban ya!!!!!