Menus dukan

[summer* 0]

higaditos... me estoy mareando.... ayyyyyyyy

zita ayer me tomé las dos gelatinas y una infu relajante, y pasé del vaso de leche. Gracias por la ayuda!!!!!!!!

estoy por darme un homenaje y hacerme las gulas de la sirena hoy, para comer, ñammmmmm!!!!!

[zita 0]

pues nada, homenajéate, que te lo mereces!!!

[peca 0]

Peca te he puesto la receta del flan de queso esta en menu y recopilaciones

Si ya la he visto, muchas gracias; anotada queda. Voy a probar a hacerla con dos huevos y dos claras

[julycar 4]

SABADO PV

Desayuno

1 café con leche desnatada
2 rebanada de pan con mermelada de tomate casera con 1/2 tarrina de queso fresco desnatado y 1 lonchas de jamon de pavo

Media mañana:

2 lonchas de jamon de pavo

Comida:

1 tazón de gazpacho (tomate, pepino, pimiento rojo y verde, ajo, cebolla, vinagre y sal, aceite acalorico)
1 filete de bacalao fresco con huevos (tipo tortilla)
1 yogur activia desnatado natural con canela

Merienda:

nada

Cena:

2rebanads de pan de salvados con tomate natural y jamon de jabugo sin grasa y 3 trocitos pequeños de queso curado
1 yogur desnatado 0% de fresa
1 cortado

2 litros de agua

3 ó 4 chicles sin azúcar

[zita 0]

july, qué te parece la alternativa a tu pan que se posteó ayer? Yo sigo sin poder hacerlo porque me faltan 25g de gluten y hasta el lunes por la tarde no lo traen... Estoy que muerdo de ganas de probarlo!!!

[lanzarote32 0]

dudas

hola a todas de antemano muchas gracias por esta ayuda q siempre dan, de verdad yo soy asidua al foro pero no suelo publicar ni nada mucho.
Estoy con la dieta dunkan y hoy es mi 3 dia fase ataque y comi pepinillos! se puede o no?? es q no lo se pues estoy haciendo la dieta sin el libro solo con lo q leo por aqui. muchas gracias espero sus respuestas

[zita 0]

lanzarote, no puedes tomar verduras en fase de ataque. Y, bueno, tú misma dices que has leído por el foro... sabrás que leer el libro es obligatorio, verdad? Así no pasan cosas como que se coman pepinillos en fase de ataque. Date una vuelta por aquí y lee todos los links que puedas. Saludos.

[summer* 0]

estoy como loca por tener los moldes de silicona, estoy harta de que se me quede todo pegado en el pyrex, arrrggg!!! pero es que donde los venden por aqui cercan vale como minimo 20 eurazos cada uno, y por mucho lekué que sean, paso!!!!!!! estoy harte de ir, mirarolos, y marcharme sin comprar ninguno la vaporera es monisima, pero la medida que me iria bien 40 eurazos!!!!!!! van finos!!!! pero si la vaporera eléctrica de 4 pisos me costo 100 euros, done van a parar los muy ladrones!!!! donde comprais vosotras los moldes????

[zita 0]

yo los compré en un chino y ningún problema!!!

[summer* 0]

y si son radioactivos....??????