Menus dukan

[zita 0]

No nos aceleremos. Aquí hay una lista de productos Argal cn su composición. Cuál es el que compraste tú, exactamente?

[cantinerita 1]

HAY... ZITA, no la encuentro!!! y como quité el envoltorio del carrefour ya no estoy segura de si era argal o otra marca... mejor entonces no la como???? es una bastante sequita, no es tan jugosa como el resto de las pechugas. Jo, pues es lo que me he traido hoy al curro....

[zita 0]

cantinerita, no te preocupes, que seguro que si es de Argal no será para tanto (hasta puede que sea apta). Come tranquila pero recuerda en futuras compras preguntar o leer la composición.

[betty27 0]

Betty cuando este fuera de casa te puedes tomar un cafe con leche desnatada, aqui te dejo una foto para que veas lo que es lo venden en eroski, carrefur, etc... es mas normal encontrar el tarrito de cristal que las pastillas
gracias julycar,ya mas o menos tenia una idea de como era por que lo habia visto ,lo que no sabia era para que servia,menos mal que existe este foro y vosotras para despejarnos dudas....pues yo como cantinerita ni habia mirado lo de la pechuga de pavo,(yo no la tomo braseada)con lo cual no vale cualquier pechuga de pavo?tiene que ser una marca especial?...y otra cosa .(oju q pesa soy)..la confitura de tomate se puede tomar?



FELICIDADES POR ESA PERDIDA DE PESO




creo que la pechuga braseada no es apta :sad:

bueno chicas muchas gracias por todo....

[cantinerita 1]

¿¿Cuales son las pechugas de pavo/pollo permitidas??? Imagino que el jamón york está prohibido ¿verdad? es que en el libro pone jamón de pavo y de pollo.... ¿cuales son? y ahora que vuelvo a mirar el libro (pag. 38)... pone Jamon york!!!! Se puede comer el de Campofrío de toda la vida??? ayy... que cacao tengo!!!

[cantinerita 1]

Zita, ya la he localizado la que compré!!!! Es esta:
PECHUGA DE PAVO ASADA FRIAL

[zita 0]

cantinerita, si es ésta, es aptíiiiiiiiiiiiiiiiisima!! Siempre hay que mirar los carbohidratos y grasas que tiene todo lo que comemos.

Por cierto, la Bonnatur de Argal y la del Lidl tienen muyyyyyyyy poquita grasa (la del Lidl <1%)

[cantinerita 1]

No había mirado en las recetas y les he mandado un mail solicitando los ingredientes y la información nutricional, pero cuando he visto la receta que me has mandado Zita y otras ya he visto lo que pone abajo, no dan mucha información pero bueno... proteinas tiene mas que hidrados, aunque no ponga cuanta grasa tiene.... eso sí, está riquiiiisima.

PECHUGA DE PAVO NATURAL ASADA

APORTE NUTRICIONAL (valor medio por 100grs.)

VALOR ENERGÉTICO: 103,3 Kcal.
Proteína:
Hidratos de carbono:de los cuales son Azúcares
Fibra alimentaria:
Vitamina C:21,00 grs.
01,00 grs.
00,60 grs.
00,00 mgrs.
00,50 grs.
Ayer compré la bonnatur de Argal loncheada ya envasada porque os había leído por aquí que era muy buena..... la de lidl.. que pena no haberlo sabido porque pasé por allí. mi nevera parece un gallinero...jejje: hamburguesas de pavo, pechugas de pavo, pechugas de pollo, fiambre de pechuga de pavo...

[Guaxa 4.302]

Mi menú de hoy, fase crucero pv

Desayuno: café con leche y dos lonchas de campofrio

media mañana: medio tomate y gelatina 0%

comida: filetes de ternera a la plancha con ensalada de tomate y lechuga y una infusión con un trocito de pastel de chocolate

merienda: pastel de chocolate con leche de soja

cena: salmón en papillote con verduras

Infusiones 3 vasos de medio litro, en las que pongo cola de caballo, té rojo , te verde...según voy variando.

[roski 9]

Buenos Dias :-).........Aqui hace un dia precioso )8)8)8) Pero yo tengo un fuerte ataque de alergia:enfermo:y lo peor que llevo es el brazo:(:(:(

Menú Viernes :

Desayuno:

- 1 cucharadita de semillas de lino y un vaso de agua.+1 café con leche + 1 rebanada de pan "Julycar untada con lo minimo de queso de untar..............

Media mañana:

1 Danacol de la casa hacendado sin azúcar + 2 lonchas de pavo.

Comida:

4 filetes de merluza al horno. + 6 rodajas grandes de berenjenas rebozadas con clara de huevo al horno+ 2 magdalenas de pavo+ un buen plato de lechuga con gulas..solo aderezada con ajo en polvo pimentón una pizca de sal y una pizca de vinagre de manzana+ una gelatina+un café.
Aquí os dejo el plato......................

Es lo que me cogía en el plato.... aquí aun faltan 2 filetes y un plato grande de ensalada con gulas y alguna berenjena.
Nunca en mi vida comí tanto...........
Merienda:
Si cuaja unas natilla de clara "sin maicena " sino una gelatina

+ 2 lonchas de pavo.

Cena:

Tortilla de gulas " 2 claras y un huevo " + dos filetes de merluza+ berenjenas al horno rebozadas con clara+ lechuga con cebolla.
un café con leche.

Antes de acostarme..............
1 yogur +1 cucharadita de semillas de lino y un vaso de agua.
Todo el dia 2 litros de agua................

Que os parece el menú.....?
A las 6 tengo cita en el medico ya os contare..........y pongo dentro de un rato si me deja el puñetero brazo las recetas del pescado que esta muy bueno y no lle3va ni pizca de aceite y las berenjenas
gracias
un bico:beso: