Menus dukan

[ditirambix 0]

Mmmmmmm, sueños tropicales.................... Como nos cuidamos, eh!

[ditirambix 0]

Mis sueños ultimamente no son nada tropicales, la verdad.
Sueño que me salto la dieta, o que me persigue un churro y un tazón de chocolate, o que me despierto de la siesta y resulta que me he comido una paella para 6...
Cositas así, de lo más normalitas

[ditirambix 0]

Ranmi y compañia, voy pa' la cama.
Mañana nos vemos (vaya, nos leemos..)

[ranmita 0]

En serio sueñas estas cosas¿??? uala yonunca he soñado con comida y si sueñoq ue me persigue un churro gigante me mueroooo eso si a veces sueño despierta que me zampo una bolsa entera de chuches como las niñas estas tan delgadas que van al cine cuando voy yo que seguro no llegan a una talla 36 de pantalone sy se me zampan ahi mismito un bolsa de chuches que,.....
por eso cuando hago dieta no voy al cine XD

[ditirambix 0]

Claro, se comen las chuches porque no comen nada mas en toda la semana. Si lo sabré yo..........
Uyyyy, que ya me había ido a dormir....., bueno es que soy sonanmbula jijiji

[ditirambix 0]

Ahora si que me voy a dormir, que si no me entra hambre....
Shiiiiii, no hagas ruido al salir, que hay gente durmiendo.

[Rut 0]

dejo un menu de dia de proteinas si os fijais desayuno bastante es porque iva al gimnasio por la mañana

DESAYUNO
150 gr queso burgos
Pan dukan
1 cafe con leche
1 gelatina
ALMUERZO
1 yogur
COMIDA
300 gr de atun
1 gelatina
MERIENDA
1 cafe con leche pequeño
CENA
Pechuga de pollo
1 infusion
ANTES DE ACOSTARME
1 vasito de leche con canela

La leche en total incluyendo cafes son 250 ml al dia que es lo maximo q se puede tomar

30 MINUTOS CORRIENDO
30 MINUTOS ELIPTICA
30 MINUTOS BICI
3 LITROS DE AGUA
MULTICEMTRUM

[ranmita 0]

Hy maximo al dia de leche¿? no lo tenia entendido XD en fin no creoq ue pase por que me hago un cafe con leche al dia y cuando voy agobiada un cortadito dp de comer ynada mas XD

[Rut 0]

Hy maximo al dia de leche¿? no lo tenia entendido XD en fin no creoq ue pase por que me hago un cafe con leche al dia y cuando voy agobiada un cortadito dp de comer ynada mas XD

de leche 250 ml al dia
de soja 150 ml al dia
y luego jutnando los demas lacteos no se peude llegar a 800 gr

[amante de la comida 0]

¡¡¡Chicas!!!! Estoy contentísima...¡¡¡¡He perdido 1.600 en tres días!!!
Yujúúúú´!!!!
Rut, esa receta de pollo al curry, que me lo quiero hacer para comer, anda guapetona......