Menus dukan

[zita 0]

Lucía, ya verás que no te cansas. Lo único que necesitas es tiempo y la voluntad de ponerte a variar tu menú usando las recetas que se van colgando (precisamente para no cansarte). Los aromas, que en un principio me parecían una "pijada", al final resultaron ser nuestra salvación porque sirven para hacerlo todo mucho más variado. Con decirte que el humilde queso batido se transforma en múltiples postres gracias a nuestros aromas te digo poco. Y ni te cuento la de recetas en las que está incluído!!! Hay que tener siempre el objetivo en mente y tener en cuenta que esta dieta, dentro de lo que cabe, es fácil ya que se come un poco de todo, podemos hacernos postres bastante resultones, incluso ricos, y no echamos de menos nada (casi nunca...) Incluso la hemos "españolizado" un poco al decidir, por nuestra cuenta y riesgo, tomar lomo embuchado y filetes de lomo de cerdo ya que son bastante magros (no de la cabecera de lomo, que eso sí es graso, claro) Con quitarle lo blanquito al lomo embuchado, como al jamón serrano, va que chuta. Pensar en positivo es un ingrediente muy importante de cualquier dieta, y ésta no va a ser menos!

[summer* 0]

zita pues es que tienes razon, yo cuando iba al endocrino, me decia que era mejor tomar cerdo magro, sin grasa, que una pata de pollo (pechuga no, la pata o el ala) porque tenia menos grasa y menos kcal. Y nunca me como la pata del pollo, en raras ocasiones a la brasa y sin piel.

Bueno, yo he merendado 3 gelatinas y un yogur, casi na... en total son menos de 100 kcal, pero es que tenia un hambre... ah!!! y dos lonchas de pavofrio, jajajajaja me he puesto morááááá!!!!!!

[summer* 0]

vaaa me animo a fichar lo de hoy (pp):

D: quark + pan con pavo + caffe con leche
MM: infu
C: calamares y gambas plancha + hamburguesa + yogur + te
M: gelatinas a porrillo + yogur + pavofrio
C: rape vapor con san millan 0% + merengues + gelatina

tengo hambre, creo que me voy a hacer una infusion y me tomare alguna gelatina mas...

[zita 0]

así se hace!! Yo voy a tomarme el agar con leche que me iba a tomar hace un par de horas y se me olvidó (es que sino creo que se va a estropear...) y así me moviliza las tripas esta noche y por la mañanita...mi momento... AGAR!!

[summer* 0]

zita jajajajja no me hables del momento agar-agar tiaaaa que toy aun con los efectos de la puñetera parafina jajajajajaaa!!!! en recopilaciones encontrare esta recetuqui que te haces??? queda tipo flan, verdad???? tengo el bote muerte de risa, nunca me acuerdo de el!!

[zita 0]

para que te salga estilo arroz con leche, mejor usa el agar en fideos, cortado muy pequeñito. Si lo quieres más tipo gelatina o cremita (más o menos cantidad de agar) será mejor usarlo en polvo.

[summer* 0]

gracias cariñito!!!!!!!! se me hace la boca aguaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

[zita 0]

summer, no olvides echarle agua de azahar: es un toque imprescindible!!

[summer* 0]

zita guapi no me digas esto... la tiré porque me daba un asco horrible, no puedo con el olor del aroma de azahar, me da arcadasssssss!!!!!!!! puedo rasparle una vaina de vainilla o echarle aroma de almendra??

me voy al sobre, mañana mas, no puedo con mi vidarrrllll jjjaaaaarrrlll!!!!

[Biel 0]

Buenos días a todas!!!!
Hoy toi mu contenta. He ido al wc yo solita, sin pastillas ni nada, que bien!!!

Menú de hoy:
D: leche desn
MM: torta dukan con tomate, jamón dulce y 3 lonchas de jamón salado
CM: conejo con samfaina. Si me cabe yogur 0% (ayer no pude con él)
MT: el yogur si no me lo como. Tenemos fiesta de cumple de un amiguito de Biel, espero que haya coke ligth.
CN: huevos al plato.

Los huevos los pienso hacer así: en una fuente de horno: 2 huevos, tomate frito casero (lo hago en la THX prácticamente sin aceite), unas gambas y un poquito de pavo.

Preguntade hoy
¿Habeis probado de hacer mayonesa normal con el aceite Ordesa? Es decir, aceite, huevo, sal y un golpe de turmix...