Menus dukan

[chabely 0]

Por que es mejor tomar el salvado de dia en vez de noche?

[zita 0]

Por que es mejor tomar el salvado de dia en vez de noche?

Porque son carbohidratos y cuanto antes te los tomes, más tiempo tendrás para quemarlos. Durmiendo, como que no quemamos mucho, no?

[mayka2 2]

que sí' date=' que soy muy pesada, pero insisto, nunca comer menos de tu propio peso en gramos de proteína, bebiendo 2 litros diarios para limpiar los productos de ese metabolismo, claro.[/quote']


Como se calculan los gramos de proteina? :nodigona:es el peso del producto que consumamos?, perdonar mi ignorancia:porfavor:gracias de antemano;)

[zita 0]

Como se calculan los gramos de proteina? :nodigona:es el peso del producto que consumamos?' date=' perdonar mi ignorancia:porfavor:gracias de antemano;)[/quote']
Pincha en el primer enlace de mi firma y verás que uno de los enlaces es para ver las correspondencias entre 100g de alimento y a cuántos gramos de proteína corresponde (por ejemplo, 100g de trucha son alrededor de 20g de proteína) En los alimentos envasados es más fácil ya que vienen etiquetados y ahí puedes ver cuántas proteínas hay en cada 100g del envasado.

[nuria-raul 0]

Hola guapas....¿Sabeis si los yogures de 500grs 0% naturales, adulcaorados del mercadona y cremosos, se pueden comer?, es que he probado uno natural y estan muy buenos.... Creo que los han sacado hace poco. O al menos yo no los habia visto hasta ahora.

Ah, por fin me he preparado los natillas de kats, y estan muy buenas. """Muuuuuchas Graaaaacias poe tu receta guapa""".

[chabely 0]

Como haces la ternera rellena ¿me puedes dar la receta?

[chabely 0]

ArawenComo haces la ternera rellena ¿me puedes dar la receta?

[zita 0]

Hola guapas....¿Sabeis si los yogures de 500grs 0% naturales, adulcaorados del mercadona y cremosos, se pueden comer?, es que he probado uno natural y estan muy buenos.... Creo que los han sacado hace poco. O al menos yo no los habia visto hasta ahora.

Yo no los he comprado conque no conozco la composición. Con tal que tengan más proteínas (o la misma cantidad) que carbohidratos, son aptos.

[mayka2 2]

Pincha en el primer enlace de mi firma y verás que uno de los enlaces es para ver las correspondencias entre 100g de alimento y a cuántos gramos de proteína corresponde (por ejemplo' date=' 100g de trucha son alrededor de 20g de proteína) En los alimentos envasados es más fácil ya que vienen etiquetados y ahí puedes ver cuántas proteínas hay en cada 100g del envasado.[/quote']


:porfavor:Muchisimas graciasssssssss!!!!

[txikitina73 0]

menu de hoy crucero PV

d: cafe c/leche desnatada + edulcorante + 1 rebanada pan july con dunkancilla
mm: no he hecho porque esta semana como pronto
comida (a las 12 y media): tomatitos cherri con 1 quesito light y oregano y un pelin aceite oliva (perdonar pero yo el de parafina no puedo tomarlo, me voy por las patitas...) y dos buenos trozos de un pastel de pavo y pollo con huevo cocido que me hice ayer y un pelin de salsa de tomate natural. Yogur 0% con fresas (tolerado, ni me acordaba que los tenia en el frigorifico y madre mia que rico me ha sabido.... ummmm)
mt: rebanada pan july con jamon york + yogur 0% con canela
cena: ensalada tomate con cebolla y atun (si otra vez tomate, pero es la temporada en la huerta, ya sabeis como es esto, y encima me encanta!!!) + merlucita a la plancha + queso batido 0% al aroma de.... segun se tercie.

2 litros de agua