Menus dukan

[gema22 0]

Buenos dias, mi menu pp de hoy:

Desayuno: leche con cacao
MM: crepes (solo de claras) con queso de untar light y pavo
Comida: pastel de carne, langostinos y palitos de cangrejo, yogurt desnatado
Cena: bocata de pan dukan con algo de carne pero no se, si lomo adobado de pavo, o salchichas de pavo, bueno ya vere lo que tengo por el congelador, yogur desnatado

[bucanera 0]

Buenos dias!!!!
Saspit, ahí va la receta del bizcocho de limón. Siento mucho no poder poner de dónde lo cogí ya que lo copié en un word. Si alguien lo sabe por favor qué lo ponga. Gracias.

BIZCOCHO DE LIMÓN:
3 huevos (yo, muchas veces lo hago con claras o con 2 claras y 1 huevo entero)
4 cucharadas soperas de queso batido
2 cucharadas soperas de salvado de avena
1 cuacharada sopera de salvado de trigo
2 cucharadas soperas de edulcorante (no os paséis)
ralladura de limón (esto va a gustos)
1 cucharadita pequeña de levadura

Se montan las claras a punto de nieve con una pizca de sal. Lo demás se mezcla bien y añadís las claras poco a poco y con movimientos envolventes.
180º unos 20-25 minutos. Mi horno tiene opción de ponerle aire o sea que quizá un poquito menos.
Espero que os guste. A nosotros nos encanta. Lo hago cada dia para 3 personas, eh? y nos comemos un trocito por la mañana.

Y ahora, ahí va mi menú de hoy:

7.30 trocito de bizcocho con café con leche

11.00 crep pequeño con salmón y queso untado light. 1 yogur.

14.00 muslo de pollo y 2 tomatitos. 1 infusión de vainilla y caramelo. (no lleva azúcar):smile: y está rica.

18.00 cortado y queso fresco batido

21.00 2 lenguados y ensalada de surimi, gambitas y huevo cocido

y será todo por hoy.


jajajaajajajajajajaja, :lol: ahora ojeando el blog de Gema me doy cuenta que el bizcocho es de ella!!!!!!!!!!!!!!
bueno, ya me quedo más tranquila. :-D

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Buenos días,

a ver, mi desastre de semana.
El martes puse menú, no sé para que, pq no tuve tiempo de comer. Mi comida consistió en las sobras del bocadillo de mi hijo a las 5.30 de la tarde (a esa hora me importaba un pito dukan o la madre que lo parió). Pero a la cena me harté de conejo a la plancha con pimientos asados y de postre una latita de berberechos, que yo lo valgo.

Menú de ayer PV
D: leche desnatada
MM: torta dukan con jamón dulce y queso
CM: la del martes: huevos rellenos y lechuga
MT: nada
CN: conejo brasa + pimientos asados

Menú de hoy PP:
D: leche desnatada
MM: torta dukan con tortilla francesa
CM: hoy no me he traido comida así que cuando baje a comer, a ver que tiene mejor pinta: el filete de merluza a la plancha o el conejo al horno y un vitalinea
CN: pues no sé... se me están antojando unos boquerones en vinagre y unos pinchos...

[noa197 0]

yo creoque estoy estoy pre-reglosa total por que me he pesado y tachán! habi subido 300 gr... leches!

Hoy menú PP
desayuno - cafe c/leche y bizcocho
MM - yogur
C- una colita de langosta + pollo al horno + yogur
MT - queso fresco
C- pues o pescado plancha o ensaladilla de atun+palito + gambitas y un yogur

[saspit 0]

Mi PP de hoy:
-DESAYUNO: cafe con leche
_media mañana: biscocho de chocolate y yogurt.
- Comida: surimi y tacos de pechuga de pavo aliñada con limon y pimienta, Pollo al horno y flan de queso.
- Merienda: dalky de chocolate.
- Cena: rollito de salmon con queso y revuelto de atun.

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yo creoque estoy estoy pre-reglosa total por que me he pesado y tachán! habi subido 300 gr... leches!

Hoy menú PP
desayuno - cafe c/leche y bizcocho
MM - yogur
C- una colita de langosta + pollo al horno + yogur
MT - queso fresco
C- pues o pescado plancha o ensaladilla de atun+palito + gambitas y un yogur

Una pregunta... ¿Estas colitas de langosta que siempre comes que son? donde se venden?

[CONSO9 0]

Gracias por preguntar estaba apunto de hacerlo

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Gracias por preguntar estaba apunto de hacerlo

El primer día pensé "mírala, que lujosa ella!!!" pero veo que come demasiadas, tiene que haber truco. O un bolsillo bien lleno :confused:
Así que nada, a ver si nos contesta y le copiamos!!!

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Menú PV para hoy:
D: leche desnatada
MM: torta dukan con salmón ahumado + coke zero
CM: pollo con samfaina y champiñones. Ya lo he dejado hecho en la FC
MT: unos surimis y una coke zero. Es que nos vamos al camping, y el camping es tentación. Así que en vez de la típica bolsa de patatas me descongelaré unos surimis.
CN: Un tomate abierto con cebollita fresca y pinchos a la plancha.

[bucanera 0]

Buenos dias!!!!!! ahí va mi menú PV de hoy.

7.30 cafe con leche y trocito de bizcocho de limón

11.00 crep con pollo, quesito light, vasito pequeñito de coca zero y 1 yogur.

14.00 coliflor con 2 sabanitas light, y 2 lenguados (que anoche al final no me comí porque llegué tarde y no tenía hambre).

18.00 leche con cacao sin azúcar (vasito pequeño) y 1 madalena apta.

21.00 ensalada completa y hamburguesa.
infusión.

y que paséis un buen fin de semana.
:-)