Menus dukan

[gema22 0]

furijuro, enhorabuena por tus 400 gr, por cierto si ya te queda tan poquito pasate a conso, yo estoy en conso y sigo bajando, yo me pase a conso por recomendacion del medico, ya que buscando embarazo no me puede faltar los nutrientes de la fruta

[gema22 0]

furijuro, enhorabuena por tus 400 gr, por cierto si ya te queda tan poquito pasate a conso, yo estoy en conso y sigo bajando, yo me pase a conso por recomendacion del medico, ya que buscando embarazo no me puede faltar los nutrientes de la fruta

[furijuro 0]

gema es que me da miedo que en conso no baje nada y me quede con este pico, ahora que estoy tan cerca es una lastima porque luego no haré dukan por estos gramillos, aunque la verdad que ganas de pasarme a conso no me faltan.
El sábado 22 es nuestro aniversario de boda y estoy contenta porque el siguiente sábado nos vamos a cenar y será mi primera cómida de gala, me he puesto cómo meta empezar el lunes 24 esté con el peso que esté.

[furijuro 0]

gema es que me da miedo que en conso no baje nada y me quede con este pico, ahora que estoy tan cerca es una lastima porque luego no haré dukan por estos gramillos, aunque la verdad que ganas de pasarme a conso no me faltan.
El sábado 22 es nuestro aniversario de boda y estoy contenta porque el siguiente sábado nos vamos a cenar y será mi primera cómida de gala, me he puesto cómo meta empezar el lunes 24 esté con el peso que esté.

[gema22 0]

furijuro, tu prueba una semanita de conso, si te va bien sigue si no pues planteate otra opcion, mi menu pp de hoy:

Desayuno: pan dukan con quesito light, leche con cacao
Comida: corazones de pollo a la plancha, medio pakete de gulas, palitos de cangrejo, pera
Merienda: gelatina light
Cena: alitas de pollo en la actifry, colita de langosta a la placha, yogurt desnatado

[gema22 0]

furijuro, tu prueba una semanita de conso, si te va bien sigue si no pues planteate otra opcion, mi menu pp de hoy:

Desayuno: pan dukan con quesito light, leche con cacao
Comida: corazones de pollo a la plancha, medio pakete de gulas, palitos de cangrejo, pera
Merienda: gelatina light
Cena: alitas de pollo en la actifry, colita de langosta a la placha, yogurt desnatado

[gema22 0]

Me paso super rapido a dejar el menu de hoy, pues voy con la hora pegada al culo, venga animaros chicas que esta un poco parado

Desayuno: leche con cacao, magdalena dukan de salvado
MM: bocata de jamon!!!!
Comida: crema de calabacin, pastel de carne, kiwi
Merienda: magdalena
Cena: mmmm no se todavia, pero creo que ensalada y tortilla francesa

[Eroan 0]

Buenos Lunes

Mi menú de hoy (Crucero PV)

- Desayuno: Café con leche
- MM: Torta Salvado con pavo y queso fresco
- Comida: Judias verdes con filete de ternera, Yogur
- Merienda: Voy a experimentar con alguna recetilla que vea por ahí (bizcocho, magdalena...)
- Cena: Calabacin plancha con pollo, yogur

[hankhara 0]

Mi menú de hoy PV
- Café con leche, pan dukan con nocilla dukan
- Yogur
- Pechuga enrollada con pavo y quesito + ensalada lechuga, surimi, tomate + queso batido
- queso batido
- revuelto de setas y gambas + yogur

[saspit 0]

MI menu PP para mañana:
. Desayuno: cafe con leche
:media mañana: yogurt y bizcocho de chocolate.
- Comida: salmon ahumado, huevo a la plancha y salchicha de pollo, natilla de chocolate.
. Merienda: estare de curso, asi que no se...
: Cena: crepe de queso y pavo, flan