Menus dukan

[elenas 0]

menu del domingo
desayuno: café y medio sandwich
mm: cafe con amigas
comida; pollo asado, ensalada y mousse de queso.
mt; cafe o coca zero con medio sandwich
cena: revuelto de champiñones y ensalada de tomate, cebolla y albahaca.
te y yogur.

[elida 0]

menu del domingo
desayuno: café y medio sandwich
mm: cafe con amigas
comida; pollo asado, ensalada y mousse de queso.
mt; cafe o coca zero con medio sandwich
cena: revuelto de champiñones y ensalada de tomate, cebolla y albahaca.
te y yogur.

que lastima, no te da ná zamparte a las amigas, fijo que llevan hidratos

[cobos 1]

que lastima' date=' no te da ná zamparte a las amigas, fijo que llevan hidratos [/quote']
:lol::lol::lol:

[-AURA- 129]

hoy me he puesto hasta las trancas....barbacoa nada mas y nada menos¡¡¡ Dos cuartos traseros de pollo a la brasa, abiertos con unas herbitas especiales .... una ensalada de rucula,tomate,cebolla y queso fresco,aderezado con una cucharada de aceite acalorico y vinagre de modena. Unas rodajas de berenjena y unos esparragos todo a la plancha sin aceite... y un yogurt de los nuevos del mercadona de sabores.-....estoy que reviento¡¡¡ ahora estoy haciendome una manzanilla para relajarme....es el mejor dia de la semana ..el dia de la barbacue¡¡¡Besos¡¡¡

[sin voluntad 0]

Elenas:yo vivo en bruselas pero la mortadela la puedes encontrar en las carnicerias marroquies,hay mucha variedad de ellas y procuran que los rellenos y todo lo que hacen sea natural;por eso m fio mas que en las nuestras.aunque reconozco que tambien depende la tienda,es como todo!!
Mi menu de hoy:
Desayuno: Un vaso de leche desnatada con una cucharadita de maicena y edulcolorante.
Media manana:unas rodajitas de mortadelade pollo y pavo
comida: Espinacas con queso philadelphia y un sandwich relleno de carne picada y algo de ensalada
merienda:una copita de arroz con leche falso(en vez de arroz exÉ salvados!!)
cena:lo mismo que la comidaaa
*mas mi litro y medio de agua,vitaminas y magnesio!!

[cobos 1]

hoy me he puesto hasta las trancas....barbacoa nada mas y nada menos¡¡¡ Dos cuartos traseros de pollo a la brasa' date=' abiertos con unas herbitas especiales .... una ensalada de rucula,tomate,cebolla y queso fresco,aderezado con una cucharada de aceite acalorico y vinagre de modena. Unas rodajas de berenjena y unos esparragos todo a la plancha sin aceite... y un yogurt de los nuevos del mercadona de sabores.-....estoy que reviento¡¡¡ ahora estoy haciendome una manzanilla para relajarme....es el mejor dia de la semana ..el dia de la barbacue¡¡¡Besos¡¡¡[/quote']
mmmmmm barbacooooaaaaaaa

[peca 0]

Aura barbacoa que suerte.

[sin voluntad 0]

AURA!!NO NOS HAS GUARDADO UN POCO DE BARBACOA PARA NOSOTRAS??

[-AURA- 129]

Tengo la suerte de tener terraza y asi es facil. De todos los dias que llevo este ha sido el mejor, no se por que pero el pollo queda estupendo a la brasa, lo malo es ver a los demas y encima hacerles patatas bravas ,pan tostado etc..`pero lo bueno de esta dieta es que como te quedas tan llena es muchisimo mas facil. Yo me lo tomo como cuando deje el tabaco es mi fuerza de voluntad mental la que tiene que hacer que no pique nada. como cuando tenia los cigarros al lado y no los cogía...y asi hasta Julio para empezar consolidacion...Besos¡¡

[peca 0]

¿como haceis la mayonesa dukan? no la encuentro

Elenas hice tu receta de albondigas y me gustaron mucho, receta archivada:up:

Tambien he probado el falso arroz con leche y tambien