Menús del martes 4

[Ardid 1.581]

Mañana voy a trabajar, tengo guardia, y en días de guardia, el horario es reducido, así que voy a poner mi menú ya, que quiero hacer muchas cosas :wink:


Mi menú de mañana:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso filadelfia light y salmón


MM1 (9:00):

- Capuchino y galletita no apta


MM2 (11:30):

- Mandarinas
- 3 quesitos light
- Colines aptos de espelta integral


Comida (14:30):

- Ensalada simple
- Pechugas a la sidra. Iniciativa del costillo, que estará en casa toda la mañana. Si salen buenas, pondré fotillo y receta :wink:


MT (19:00):

- Manzana


Cena (21:30):

- Alcachofas asadas en la sartén, como hago también las berenjenas
- No sé qué más, según le apetezca al costillo cuando vaya a comprar


Que paséis un buen día

[azules076 1]

Pues yo tb pongo mi menu, que estos dias me estoy portando fenomenal!

Desayuno: café con leche desnatada+mini integral de jamón serrano
Media Mañana: yogur
Comida: ensalada+pollo plancha con menjunge de ajo y perejil+cachin de pan integral
Merienda: cafe con leche y galleta gullon
Cena: judias verdes con patata hervida

Besitos!!

[nguillen72 173]

pues hoy que parece que la cosa va mejor haber que hago porque tengo la nevera vacia

DESAYUNO:
zumo de naranja
rebanada de pan integral con margarina
cafe solo

MM:
papaya

COMIDA:
ensalada de tomate y zanahoria con pescado

MT:no lo se la verdad

CENA:
esparragos verdes con ajos tiernos y seitan

[Anaderkins 0]

Buenas!!!

Yo estoy en casa, de vacaciones pero ahora mismo me voy para el gimnasio a ver si bajo algo de lo que comí en nochevieja...jejejjeje. Ayer compré tooooodos los regalos de reyes (y algo de ropa para mi, que aqui ya hay rebajas!) asi que estoy super contenta! eso si, volvi cansadísima y más cargada que una burra...pero mereció la pena!
Mi menú de hoy:

Desayuno:
Leche desnatada
Mandarina
Pan con quesito light
(unas cuantas galletas no aptas)

MM: No creo que haga porque comeré pronto y he desayunado tarde

Comida:
Puré de calabacín
Fletán al micro con verduritas

Merienda: Yogur o mandarina

Cena: Judías verdes con tacos de pavo