Mañana comienzo de nuevo

[tutunac 0]

Hola chicas, espero que me admitais aquí que mañana empiezo en serio porque me he desmandado mucho
Marsen, si te pasas por aquí soy Euri del otro foro que está más que muerto

[Empiezodieta 1]

bienvenida y todos nos apuntamos a empezar de nuevo que

[Nekane 11]

Me apunto a empezar otra vez...

[Sahrah 0]

hola tutnak y nekane, bienvenidas o rebienvenidas, todas estamos empezando de nuevo después de las fiestas que han cuasado estragos jejejeje y a ver si como dices se pasa por aquí marsen que no sé de qué foro muerto hablas pero éste está muriéndose, si no fuera por Empiezodieta y por Cerberos!! no sé qué haríamos sin ellos!

[marsen 0]

Hola chicas, espero que me admitais aquí que mañana empiezo en serio porque me he desmandado mucho
Marsen, si te pasas por aquí soy Euri del otro foro que está más que muerto

¡¡¡Holaaaaaaaaaaa!!!!!!

Ya estoy aquíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[capasmar 0]

Hola chicas..
animo a la que empiezan dieta,,,,yo empeze hace dos dias y tengo mucchaaaaa hambre.,.....jejeje
Bstos.

[Sahrah 0]

capasmar, algo estás haciendo mal, con monty no deberías tener nada de hambre pero nada de nada. Justamente se trata de comer abundante, hasta estar saciados teniendo en cuenta, eso sí, los IG y las mezclas adecuadas.

lee el post del efecto rebote que allí explican muy bien cómo funciona el método y pon tus menús cada día para que las expertas te puedan corregir e indicar qué tienes que hacer para adelgazar sin pasar hambre.

[cerberos 1]

Hola chicas..
animo a la que empiezan dieta,,,,yo empeze hace dos dias y tengo mucchaaaaa hambre.,.....jejeje
Bstos.

Normalmente, cuando se empieza ocurre lo contrario, casi no se es capaz de comer todo lo que hay que comer, y de agua se queda hasta arriba... Dice bien Sahrah en lo de que algo no has entendido

[Sahrah 0]

también quiero añadir que a veces creemos que tenemos sensación de hambre y en realidad lo que nos pasa es que tenemos sed pero estamos tan desconectados de nuestro propio cuerpo que muchos hemos olvidado la diferencia y tenemos que aprenderlo.

Si estás haciendo monty y no estás bebiendo 1,5 litros al día, lo más propable es que tengas sed. Cuando vuelvas a "sentir hambre" haz la prueba, bébete un vaso grande de agua y si a los cinco minutos de haberlo hecho ya no tienes hambre, es que era sed ;-D Te aseguro que si es hambre de verdad, a los cinco minutos de beber agua, la volverás a notar :-O Pero así irás descubriendo qué es lo que tu cuerpo te pide en realidad.

[marsen 0]

Hola chicas..
animo a la que empiezan dieta,,,,yo empeze hace dos dias y tengo mucchaaaaa hambre.,.....jejeje
Bstos.

Como ya te han dicho todo, yo simplemente te doy la bienvenida y muchos ánimos.