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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Por cierto... SINTRA, menuda bajada no???? tu estas segura que la semana pasada pesabas lo que me dijistes y hoy lo que me has dicho???? es que es tremenda casi 5 kg menos en una semana????????? que has echo la dieta estupendamente sobrandote hasta puntos todos los dias no???? y has echo deporte tambien??? es que uff ojala me pasara a mi eso jajajajaja.

Por cierto no se si os lo pregunté ya algun dia... pero las pastillas anticonceptivas hacen que se pierda peso mas lentamente???? es que llevo un mes tomandolas.. porque tenia los ciclos super irregulares y además asi hasta dentro de 1 año o año y pico que si dios quiere busquemos hermanito para mi hijo.... pos me protejo no vaya a ser que sin querer venga antes jajajajaa. Ya me direis.besoss


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debijobs, yo estuve bastante tiempo tomando la pildora y no conseguia adelgazar, ni siquiera haciendo deporte y estaba siempre hinchada. Después me cambié al Aro, y me vino mejor, aunque adelgazaba muy muy lentamente, el año antes de tener a mi hija me puse a dieta y perdi 8 kg en unos 7 meses, en cambio ahora que no tomo nada, desde septiembre q me apunte al gimnasio (73kg) a antes de navidades (65kg) haciendo dieta y deporte, igual que antes y fijate en 3 meses he perdido 8 kg. Y cuando empece con la dieta fue cuando mejor he ido, pero no tomo nada, y no tengo ningun interes en tomar nada porq se que no alcanzaria mi objetivo. Asiq Si, tomando anticonceptivos se adelgaza mucho mas lento, al menos mi experiencia. Tambien conozco gente q al tomar la pildora, adelganza sola, le hace el efecto contrario.
Espero haberte resuelto la duda, yo necesito sabes cuanto puede constar un trozo de tarta de galletas


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bueno, pues yo esta semana he ganado 100 gr, y la verdad es que me esperaba bastante mas teniendo en cuenta que empece la dieta en el pueblo con mucho descontrol y una barbacoa de por medio... y encima con la regla, asi que ya me pongo las pilas y la semana que viene espero que la bascula me traiga buenas noticias!!!! jajaja


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EVAGIF, Pues mira yo miraré estas semanas como me va tomando las pastillas anticonceptivas... si bajo poco.. las dejo a tomar por culo... a mi lo primero ahora mismo es adelgazar...y si los ciclos los tengo irregulares pos me aguanto y me protejo con otra manera... como hasta hace un mes... y si bajo bien... pos sigo tomandolas... porque me viene bien... la medica me dijo que no tiene porque influir en la bajada de peso... pero claro ni idea... lo de la tarta... yo me puntue una vez 6 puntacos por un trozo del tamaño de una galleta.. pero lo puntúe por puntuar... porque para calcular un trozo de tarta de chocolate... uf dificill... a noser que la hagas tu y sepas que cantidad de leche, chocholate y galletas hayas puesto... jeje.besos


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buenos dias chicas!! Yo hoy peso 73.2, empezé con 76 peroo con trampa jeje que mi peso era del domingo anterior asi que han pasado más dias que a vosotras. Espero que esto siga asi :). (-2.800kgs). Mañana empiezan las fiestas de mi pueblo y tengo todos los dias cenas y comidas porque encima es cumpleaños de mi hermano, mi suegro y santo de mi novio asi que la semana que viene.....mieditoooo le tengo!!


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1 kilito!

Hola chicas, pues yo estoy contenta porque he perdido un kilo, peso 99, y eso que yo no empece la dieta el viernes, sino el lunes,por lo que todavia no ha pasado ni una semana. Por cierto, al haber bajado de decena, tendria que comer un punto menos no?, empece con 23 puntos y al cambiar de decena ahora tengo que comer 22, es asi?


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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