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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Muchas felicidades anitabaker!!!:fiesta:
Paso a fichar:
Peso de hoy : 88.400 lo que supone que son -600 grs (yo firmo por esa bajada semanal durante todo el reto):up:
Enhorabuena a todas por esas bajadas y sobre todo por la vuelta a el "buen camino":up::up:
Debyjos , muchiiiiiiiiiiiiisimas gracias por tu trabajo:up:

Besos :beso:


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jolin chicas! enhorabuena:shock:

pues yo fatal de los fatales, entre que estoy con la regla, que siempre cojo peso cuando empiezo la dieta y que seguro que ha salido lo de estos ultimos dias.....
estoy en 68,6kg +700g :(

espero la próxima semana estar más contenta:beso:


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Bueno, pues yo estoy contenta, 500 gramos menos, por lo tanto 67,500. Por cierto, mientras tomé la píldora, que fueron 8 años seguidos, pq tengo bastantes problemillas, engordé muchísimo, además de que estaba hinchada, retenía mucho líquido.Intenté perder peso y no lo conseguí, cuando la dejé ya me dijo la gine que lo iba a notar mucho en ese sentido, y que razón tenia, pq desde entonces he perdido 12 kilos. Pero como me decía a mi, cada persona es un mundo y los efectos en cada una son muy distintos, lo mejor que puedes hacer si notas algún tipo de problema es hablar con tu médico.un beso muy grande


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Bueno, pues yo estoy contenta, 500 gramos menos, por lo tanto 67,500. Por cierto, mientras tomé la píldora, que fueron 8 años seguidos, pq tengo bastantes problemillas, engordé muchísimo, además de que estaba hinchada, retenía mucho líquido.Intenté perder peso y no lo conseguí, cuando la dejé ya me dijo la gine que lo iba a notar mucho en ese sentido, y que razón tenia, pq desde entonces he perdido 12 kilos. Pero como me decía a mi, cada persona es un mundo y los efectos en cada una son muy distintos, lo mejor que puedes hacer si notas algún tipo de problema es hablar con tu médico.un beso muy grande


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Hola chicas!!!! Antes que nada quería felicitaros por esas bajadas y vuestra vuelta al redil como dios manda!!! :fiesta:

Y bueno, dicho esto, ficho... por la increible :shock: cantidad de bajada de... TACHÁNNNNNNNN -1,700 KGS!!!!!!!!!!! Toma geroma pastillas de goma!!!!! jajajaj
Digo yo que o me pesé mal la semana pasada, o tenía una retención de órdago, porque aunque he hecho la dieta a rajatabla esto me parece una exageración.... y de hecho hoy me he pesado dos veces porque no me lo podía creer!!! jejejej

Vale pues, ya solo me queda por bajar 1kilillo de lo cogido en navidad.... muy bien!!!! :guapa:

Besosssss y buen finde!!!!


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Hola chicas!!!! Antes que nada quería felicitaros por esas bajadas y vuestra vuelta al redil como dios manda!!! :fiesta:

Y bueno, dicho esto, ficho... por la increible :shock: cantidad de bajada de... TACHÁNNNNNNNN -1,700 KGS!!!!!!!!!!! Toma geroma pastillas de goma!!!!! jajajaj
Digo yo que o me pesé mal la semana pasada, o tenía una retención de órdago, porque aunque he hecho la dieta a rajatabla esto me parece una exageración.... y de hecho hoy me he pesado dos veces porque no me lo podía creer!!! jejejej

Vale pues, ya solo me queda por bajar 1kilillo de lo cogido en navidad.... muy bien!!!! :guapa:

Besosssss y buen finde!!!!


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hola chicas!!!!!!!!!!!!!

1º de todo....¡¡¡¡ FELICIDADES ANITA!!!! :fiesta:



2ª COSA....
¡¡¡¡ FELICIDADES A TODAS POR ESAS BAJADAS!!!! PUES EMPEZAMOS FENOMENAL!!!!


DEBY con que juego de la wii haces deporte???? Por otro lado yuhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 yo -900g peso 61.6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

besos


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hola chicas!!!!!!!!!!!!!

1º de todo....¡¡¡¡ FELICIDADES ANITA!!!! :fiesta:



2ª COSA....
¡¡¡¡ FELICIDADES A TODAS POR ESAS BAJADAS!!!! PUES EMPEZAMOS FENOMENAL!!!!


DEBY con que juego de la wii haces deporte???? Por otro lado yuhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 yo -900g peso 61.6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

besos


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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