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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Hola chicas,pues mi peso de hoy no va a ser muy real porque ayer me dio una bajada de tension y me dieron diureticos y he eliminado una cantidad de liquido uff... asi vuelvo a pesar 99.300 hoy, pero claro, perder liquido no es bajar de peso pero bueno, a ver como voy la semana proxima.
Animo Deby y muchas gracias.
Besitos a todas.


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Hola chicas, esta semana he bajado 300 gramillos, pero por lo menos he bajado.

Enhorabuena a las que habeis bajado bien, bien y a las que no, pues ánimo, que ya veran como podemos.

Debijos guapa, espero que estes mejor, fisicamente y también de ánimos y decirte que a los chicos hay que enseñarles los dientes de vez en cuando y decirles que tienen obligaciones con los niños, con la casa y con nosotras, ánimos y besitos.


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MAARIA: Quieres apuntarte??????? no es tarde nunca si la dicha es buena!!!!!!!!!!! el plazo esta abierto... solamente que empiezas con 2 semanas de retraso jejeje. besos y si quieres ya sabes dame tus datos... peros actual' date= el peso que quieres perder y dieta que haces.besos


Pues encantada de unirme, empecé la dieta hace dos semanas igual que vosotras y pesaba 73,1, hoy me he pesado y peso 70,5, mi meta son 60 kilos de momento y estoy haciendo una mezcla de Atkins y Kot, que ilusión unirme a vosotras, a veces quiero tirar la toalla y me paso por aquí a ver como lo lleváis y coger fuerzas leyéndoos, así que estoy encantada de unirme, ánimo chicas que nosotras podemos.
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Chicas, hasta ahora que no e podido entrar... y nada yo contentisima porque e perdido 0,8 kg... ya estoy en 78 kg... asi que genial...Que alegria tantas bajadas...me alegra muchisimo... aunque esta semana hay muchos garrotazos ehh?? con lo bonita que estaba la semana pasada la tabla... que habia mu pocos... pero bbueno espero que la que viene sea como la primera o mejor ehh??? aun quedan unas 10 chicas por pasar... espero que pasen pronto... si no cuelgo y listo ehh?? jeje.

Gracias a todas por los consejos... ya hoy iba a bañarlo el pero justo lan llamado y nada lo tenido que bañar yo... pero ya le dicho que le toca dar el bibi y dormirlo jajaja. y no me a puesto pegas... me ha dicho escucha que lo iba a bañar pero me han llamado y digo si y se a juntado el hambre con las ganas de comer porque como no hablais nada... ufffffff... pero no me a dicho mas nada. ..jeje.

MAARIA, pero tu que haces otra dieta???? es que esta es de la gente que hace la dieta de puntos... a mi no me importa añadirte si asi te animas a seguir animada... pero nose si las chicas pensaran igual que yo... a ver que dicen que no creo que haya problemas... pero prefiero saber que piensan ellas...y ya te añado ok???? un beso mu fuerte guapa y animo que podemos!!!!!!!!!


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Deby, chiquilla, si lo han llamado justo cuando iba a bañar al peke, diles q llamen luego q no puede en ese mmento, pq asi es como empiezan a escaquearse aunque luego le de el bibi...y por que no las dos cosas? y por que no intiman mas ellos? ains, suerte q a medida q pase el tiempo iras viendo otras cosillas...que ellos NO SON TONTOS, pero siempre es mas facil si lo hacemos nosotras (o tb eso pensamos a veces, q si no lo hacemos nosotras no se hara bien) y que mas da, la cuestion es q lo hagan, no?

Y respecto a MAARIA; a mi me da igual si entra o no en la lista, pero que tenga en cuenta que las diferencias son muchas y que no compartimos nada en realidad, solo que todas estamos a dieta.

Bona nit


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Pues aquí estoy, no muy contenta con el sacrificio del ejercicio y la dieta........solo he bajado 800 gr, me esperaba mas con lo cual otra vez estoy triste, con lo que me anime cuando os leí ahora otra vez estoy desesperada. Es que me he sacrificado mucho para poder andar 1 hora diaria y el ejercicio de la Wii, ya no se que hago mal. Y para colmo la semana que viene tendré la regla y no se que pasara. Así que a mi me podéis aporrear todo lo que queráis por otro lado felicitados por vuestra bajada, disfrutadlo. Deby habla con el, si te quiere te va a comprender y seguro que cambia su postura, igual el hombre no era consciente de lo que hacia. Bueno ya os dejo, a ver como supero esto para empezar otra vez. Besos para todas


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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