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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Pues aquí estoy' date=' no muy contenta con el sacrificio del ejercicio y la dieta........solo he bajado 800 gr, me esperaba mas con lo cual otra vez estoy triste, con lo que me anime cuando os leí ahora otra vez estoy desesperada. Es que me he sacrificado mucho para poder andar 1 hora diaria y el ejercicio de la Wii, ya no se que hago mal. Y para colmo la semana que viene tendré la regla y no se que pasara. Así que a mi me podéis aporrear todo lo que queráis por otro lado felicitados por vuestra bajada, disfrutadlo. Deby habla con el, si te quiere te va a comprender y seguro que cambia su postura, igual el hombre no era consciente de lo que hacia. Bueno ya os dejo, a ver como supero esto para empezar otra vez. Besos para todas[/quote']

A veeeeeeeeeeeer, como te vamos a aporrear si has bajado casi un kilo?? tu no sabias q el cuerpo necesita acostumbrarse a todo, incluso al ejercicio?? PACIENCIA chiquilla, y mucho animo , que ni todas bajamos enseguida ni todas subimos ni todas hacemos tanto ejercicio...No te me hundas por favor q aqui estamos todas y tenemos que reflotar el barco, vale?
Y si la semana q viene te baja la roja, y subes, pues nada, ya lo volveras a bajar, q problema tienes? yo se que todas querriamos bajar los kilos enseguida, pero noooooooooooooooooooooooooooooooo, eso no es bueno y toca esperar y paso a pasito...

Blancapaloma, me alegro muchisimo que vaya consiguiendolo con las reuniones, aqui ya sabes que no todas vamos, aunque nos iria bien, la verdad...

Maaria, no digas q te vas antes de esperar a la decision final... yo por mi puedes quedarte si te hace ilu, pero ten en cuenta q lo q tu haces no es lo mismo q nosotras, y si nosotras llegamos a bajar menos, no decaigas, vale?? BIENVENIDA por estos lares.

Deby, te mando privi para otro tema, vale?Paloma, te envio a ti tambien uno como el de deby, ok?

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No si todavía no me he ido sigo por aquí, pero es cierto que hacemos cosas diferentes, vuestra dieta está super bien, yo antes de esta vez ya bajé casi 20 kilos con algo parecido a lo que hacéis y me he mantenido bien pero como llevo estancada dos años he decidido cambiar de estrategia. Estaré por aquí, aunque sea para dar ánimos.


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viviandrea gracias guapa por tus palabras, la verdad es que me esperaba más me he sacrificado mucho y estoy un poco acomplejada porque perdeis mucho cada semana y ya dudo si lo hago bien, aunque creo que si, de todos modos no estoy muy bien de animos. Gracias y haber si nos vemos en facebook. Un saludo guapa


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Hola chicas... buenas tardes.. bueno pues despues de venir de urgencias con mi peque de ponerle otra mascarilla... aun quedan las 2 de mañana... y el lunesd a las 9 y cuarto el pediatra a ver como lo ve... yo lo veo mejor pero nose... espero que ya pueda ir el martes a la guarde jeje.

PALOMA40: Deberias estas contentisimaaaaaaaa... 800 gr no se pierde siempre ehh???? vamos que no te creas sinceramente que vas a bajar mas de 1 kg todas las semanas... eso quisieramos todas... pero a veces bajamos menos otras mas... mira yo la semana pasada super hinchada de la regla bajé solo 300 gr porque hice 3 dias ejercicio y no me pase de comer en 3 o 4 dias... y por lo menos consegui no poner... sin embargo esta semana baje 800 gr y la verdad no la echo mu bien que digamos pero claro la hinchazon que tenia la semana pasada... total que la semana que viene si baja la regla pos nada si pones algunos gramillos no pasa nada.... pero intenta hacer deporte otra vez, comer bien y hacerlo genial o por lo menos super bien y veras como no pones peso y bajas algo... ANIMATEE!!!

chicas enhorabuena a todas!!!luego subo la tabla.besos


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Ok ojosverdes, entonces un 0 patatero jejejeje. Pero no te olvides de pasar los viernes.besossss

VIVIANDREA: Ainss si hija.. es un fastidio... pero bueno... mientras este bien.... hoy no fui a ponerle la mascarilla porque es que hace muchisimo frio y va a ser peor el remedio que la enfermedad como se suele decir no???? asi que... por cierto mu guapo tu nene ehh????? se parece mucho a ti jeje. por cierto que edad tiene??? no quieres tener mas hijos?besos

bueno chikis subo la tabla ahora en breve... es que ayer cai rendida jejeje.besossss a todas


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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