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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Anitabaker yo para motivarme me dedico a sacar la ropa del armario que aun no me vale y sobre puesta me miro al espejo para saber que eso es lo que quiero. Pero cada uno tenemos que motivarnos de una o otra forma. Mira a Raki81 con una apuesta, lo único que no se lo que es la romba pero me parece genial y Raki seguro que lo consigues. Piensa que dentro de poco llega el buen tiempo, podrás ir a la piscina o ponerte algún vestido/pantalón que te guste y que no te valga no?

Besitos


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Mi motivación es que quiero de una vez por todas llegar a mi peso ideal, porque hace años que lo dejé atrás y siempre estoy intentando comer menos, prohibiéndome comer cosas que me gustan pero haciendo una dieta "a medias" sin resultado... así que he decidido dejar de hacer el tonto, y ponerme en serio para conseguir mi objetivo y esta vez no abandonaré hasta conseguirlo!!! aunque me cueste años (que espero que no!). Lo voy llevando bien, empecé hace ya dos meses y la he respetado cada día (Excepto alguna cena en restaurante, que es inevitable).

Una cosa que he notado es que adelgazo más cuando consumo todos mis puntos diarios que cuando intento ahorrarlos. Igual te sirve :)

Yo esta semana he tenido gastroenteritis y he bajado un kilo (sé que es ficticio, pero dejadme que me ilusione ficticiamente un poco jajaja). Ayer ya empecé a comer normal y ya he recuperado más o menos lo que perdí, pero bueeeeno... a ver qué tal llego al viernes.

Por cierto, he leído comentarios por aquí y me siento un poco ignorante... de qué manera influye la menstruación en el peso? Porque a mí me ha venido hoy :S


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la romba es una aspiradora de esas inteligentes que ellas solitas aspiran y tu puedes estar viendo una película en el sofá, en diciembre se acabó el pasar la aspiradora!!!

Yo ahora también me voy a sacar fotos con ropa y en ropa interior para ir viendo la evolución en mi y así en un futuro motivarme con el cambio.

Luego también otra cosa importante que aún no quiero adelantar pq no es seguro pero casi seguro y es que es muy probable que el año que viene pase por la iglesia con mi novio (me falta el anillo de pedida, pero por lo que hablamos él y yo como que en menos de 3 meses lo tengo ya en mi dedo) y claro no quiero ser una novia gorda. Así que otra motivación más.

No sé hay que buscar motivaciones, saca fotos tuyas en las que te gustabas y fijate una fecha y una apuesta contigo misma, si lo consigues te concedes un buen regalo y si no lo consigues pues de castigo te pones otra cosa.


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jalmuchi, cuando esta por bajar la regla se acostumbra a retener mas liquidos, por eso cuando baja esa retencion se va y bajas mas peso, no bajas, pero si que quitas lo q has puesto por la retencion. Perdon por explicarme tan mal:nodigona:


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RAKY, que tal vá ese aspirador? hace todo lo que dicen? yo, es que tengo 3 perros y tengo que ir pasando la mopa dos veces al día si no quiero ver pelos,te parece interesante el trabajo que realiza?te parece que me iria bien para dejar de ver pelos en casa? dime cositas porfi!!!! la estuve mirando, pero me parece bastante caro ese aspirador para que después no te quite lo que esperas. un beso


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Raky que buena pinta el aspirador ,perdón por mi ignorancia es que nunca lo había visto. Me parece una apuesta genial espero que la ganes.Y si el próximo año tenéis celebración espero que cuelgues una fotito de ese pivon de novia en el que te vas a quedar.Pero yo creo que ese tiene que ser tu mayor motivación estar increíble para ese día y para eso no hay que abandonar, como mucho tener algún día malo como tenemos todas pero seguir con la dieta.

Besitos


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Blancapaloma, mi madre lo tiene y es una gozada, está super contenta con él aspirador, de hecho el año pasado por estas fechas tubo que llevarlo a arreglar y estar sin él un mes y decía que ya no sabía vivir sin él, porque le quitaba mucho trabajo, yo por eso lo quiero, además si un día te tienes que ir a hacer recados lo puedes dejar funcionando y él cuando se quede sin batería vuelve solito a enchufarse al cargador de batería. Es caro pero muy muy práctico y soluciona la vida bastante y más hoy en día que tenemos que estar fuera de casa casi todo el día por motivos laborales.

Ay Kanya sí, tengo un hermano que en su boda estaba enorme y ahora en cambio ha adelgazado y él mismo se arrepiente de no haberse cuidado antes al ver ahora las fotos de la boda, así que yo no quiero que me pase eso nunca jaja, que tu boda es un recuerdo de por vida y no quiero recordarlo enorme.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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