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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Anitabaker yo para motivarme me dedico a sacar la ropa del armario que aun no me vale y sobre puesta me miro al espejo para saber que eso es lo que quiero. Pero cada uno tenemos que motivarnos de una o otra forma. Mira a Raki81 con una apuesta, lo único que no se lo que es la romba pero me parece genial y Raki seguro que lo consigues. Piensa que dentro de poco llega el buen tiempo, podrás ir a la piscina o ponerte algún vestido/pantalón que te guste y que no te valga no?

Besitos


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Mi motivación es que quiero de una vez por todas llegar a mi peso ideal, porque hace años que lo dejé atrás y siempre estoy intentando comer menos, prohibiéndome comer cosas que me gustan pero haciendo una dieta "a medias" sin resultado... así que he decidido dejar de hacer el tonto, y ponerme en serio para conseguir mi objetivo y esta vez no abandonaré hasta conseguirlo!!! aunque me cueste años (que espero que no!). Lo voy llevando bien, empecé hace ya dos meses y la he respetado cada día (Excepto alguna cena en restaurante, que es inevitable).

Una cosa que he notado es que adelgazo más cuando consumo todos mis puntos diarios que cuando intento ahorrarlos. Igual te sirve :)

Yo esta semana he tenido gastroenteritis y he bajado un kilo (sé que es ficticio, pero dejadme que me ilusione ficticiamente un poco jajaja). Ayer ya empecé a comer normal y ya he recuperado más o menos lo que perdí, pero bueeeeno... a ver qué tal llego al viernes.

Por cierto, he leído comentarios por aquí y me siento un poco ignorante... de qué manera influye la menstruación en el peso? Porque a mí me ha venido hoy :S


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la romba es una aspiradora de esas inteligentes que ellas solitas aspiran y tu puedes estar viendo una película en el sofá, en diciembre se acabó el pasar la aspiradora!!!

Yo ahora también me voy a sacar fotos con ropa y en ropa interior para ir viendo la evolución en mi y así en un futuro motivarme con el cambio.

Luego también otra cosa importante que aún no quiero adelantar pq no es seguro pero casi seguro y es que es muy probable que el año que viene pase por la iglesia con mi novio (me falta el anillo de pedida, pero por lo que hablamos él y yo como que en menos de 3 meses lo tengo ya en mi dedo) y claro no quiero ser una novia gorda. Así que otra motivación más.

No sé hay que buscar motivaciones, saca fotos tuyas en las que te gustabas y fijate una fecha y una apuesta contigo misma, si lo consigues te concedes un buen regalo y si no lo consigues pues de castigo te pones otra cosa.


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jalmuchi, cuando esta por bajar la regla se acostumbra a retener mas liquidos, por eso cuando baja esa retencion se va y bajas mas peso, no bajas, pero si que quitas lo q has puesto por la retencion. Perdon por explicarme tan mal:nodigona:


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RAKY, que tal vá ese aspirador? hace todo lo que dicen? yo, es que tengo 3 perros y tengo que ir pasando la mopa dos veces al día si no quiero ver pelos,te parece interesante el trabajo que realiza?te parece que me iria bien para dejar de ver pelos en casa? dime cositas porfi!!!! la estuve mirando, pero me parece bastante caro ese aspirador para que después no te quite lo que esperas. un beso


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Raky que buena pinta el aspirador ,perdón por mi ignorancia es que nunca lo había visto. Me parece una apuesta genial espero que la ganes.Y si el próximo año tenéis celebración espero que cuelgues una fotito de ese pivon de novia en el que te vas a quedar.Pero yo creo que ese tiene que ser tu mayor motivación estar increíble para ese día y para eso no hay que abandonar, como mucho tener algún día malo como tenemos todas pero seguir con la dieta.

Besitos


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Blancapaloma, mi madre lo tiene y es una gozada, está super contenta con él aspirador, de hecho el año pasado por estas fechas tubo que llevarlo a arreglar y estar sin él un mes y decía que ya no sabía vivir sin él, porque le quitaba mucho trabajo, yo por eso lo quiero, además si un día te tienes que ir a hacer recados lo puedes dejar funcionando y él cuando se quede sin batería vuelve solito a enchufarse al cargador de batería. Es caro pero muy muy práctico y soluciona la vida bastante y más hoy en día que tenemos que estar fuera de casa casi todo el día por motivos laborales.

Ay Kanya sí, tengo un hermano que en su boda estaba enorme y ahora en cambio ha adelgazado y él mismo se arrepiente de no haberse cuidado antes al ver ahora las fotos de la boda, así que yo no quiero que me pase eso nunca jaja, que tu boda es un recuerdo de por vida y no quiero recordarlo enorme.


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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