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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Pues en mi caso, las cosecuencias de estar toda la semana con antibioticos y para el colmo también pre-R :frito:
son + 1.4 kg, peso 68.2 kg :cry:. En fin, que se le va a hacer, la vida es así de dura :lol:, a ver si la semana que viene se me quitan to´los males.

:beso: a todas.


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Mañana actualizo lo que me queda... me voy a la camita... yo e bajado 200 gr... además de que nose pero este mes no estoy tomando las anticonceptivas porque se me pasó el dia... y justo hace 12 o 13 dias que me vino la regla y estoy manchando... asi que ni puñetera idea que le pasa a mi organismo... pero paciencia... espero la semana que viene ver alguna sorpresa jeje. besoss y enhorabuena a todas


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Hola Deby, mi peso actual 78,200. He perdido esta semana 600 gramos.
Quería hacer una pregunta a las que llevan mucho tiempo con la dieta. ¿Cuándo comeis fruta? Ya sé que no puntua y que se puede comer en cualquier momento según la dieta, pero yo que como mucha fruta, en otras dietas que he hecho sólo podía comerse entre comidas, nunca después de comer y controlando las cantidades.
Deby no te preocupes por el manchado, cuando se está tomando anticonceptivos las feglas son ficticias, es decir no son producto de la ovulación y se producen al dejar de tomar los anticonceptivos (Aunque ahora se toman pastillas todos los días para no perder el hábito hay 4 que son placebo, no llevan ningún compuesto). Tu cuerpo al dejar de recibir el anticonceptivo mancha cómo si se hubiera acabado el ciclo. Lee detenidamente el prospecto de las pastillas que debe indicartelo y lo que debes hacer a continuación o pregunta al farmaceútico que siempre están a mano.
Un saludo para todas.

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hola cariñetes!!!!!! jo... llevo dos semanas super despistada!! con el nene en la guarderia voy que me las pelo y no me acorde de pesarme... me pese esta mañana! -200g (54kg)

Perdon....................................................

Besos


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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