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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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ay chicasssssss llevo casi dos semanas que no cuento nada!!! es decir que llevo mas puntos encima de los que me he kitado jajajaja es que, enterarme que lo hacia con los puntos
que no eran me desanimo un monton.. pero bueno mañana comienzo de nuevo full time! jajajaja ay mi mallldreeee
NECESITO ANIMOSS :frito: a ver que me invento
estoy esperando con muchas ganas el nuevo reto para hacerlo con ustedes... a ver cuando llega
besitos!
pd: deby que ha pasado con las votaciones del peque... tengo tiempo que no entro


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Hola chicas!!!! siento la ausencia... pero ya sabeis... os e explicado mil veces... asi que nada no digo mas nada jeje.... Lo de las votaciones podeis seguir hasdta mañana votando ehh??? os estoy esperando jejeje!!!, Bienvenida a las nuevas... y bueno este reto me parece a mi que a sido demasiado largo y por eso muchas nos hemos dejado caer la primera yo...cque llevo semanas y semanas que paso de la dieta...y me arrepiento mucho pero mi estomago puede mas que mi mente aghhh!!

Bueno voy a calcular fechas y demas para ver como hacemos el siguiente reto!!!!

Por cierto la tabla no la subido aún y ya creo que hasta el viernes no la subiré!!!! para subirla ya totalmente echa... asi que POR FAVOR!!! a todas un AVISO IMPORTANTE!! El viernes os quiero aqui fichando a todas para poder terminar la tabla y colgarla !!!!! quien falte no la actualizo luego ehh??? un besito!!!!


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Hola chicas creo q casi todas sois nuevas o al menos en el nick no os reconozco, yo deje la dieta hace 4 años y he recuperado 7 kg por mi mala cabeza, quiero retomar la flexi, porque intento hacer monty pero como soy asi de bruta comiendo pues me pongo hasta el culo como no tenga limites.
No he visto ninguna charla con menus no??, bueno espero que me deis animos porque ando decaida :beso:


Bienvenida de nuevo guapi, y no vuelvas a desaparecer!!!!. Por cierto Mcor, creo que había un post de menús pero ya on entra nadie, de todas formas en el otro lado (PP) sigue habiéndolo, y se cuelgan tanto los menús PP como los de Flexi en cualquiera de sus versiones, así que anímate y cuelgalos allí si quieres....

:beso::beso:
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Siiiii!!!!!!!!!!:dientes:Estoy feliz, porque el reto acaba mañana y conseguì ver el 61 antes de que termine! La pesa marcò 61.8 y eso que todavìa me queda 1 dia de dieta. A ver que dice mañana,aunque con mantenerme igual estarìa feliz.
Deby, guapa, voy a correr mi ticket nada màs para animarme, asi que mi peso aun no es el definitivo.
Un abrazo y graciasssss por tooodo tu trabajo!
Cariños, paula.


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Buenos días chicas

Esta semanita 91 estoy igual que la semana pasada. Reto conseguido pero llevo dos semanas con 91 pero esta muy bien. Me apunto al próximo reto pero esta vez mi meta será unos 5 o 6 kilos. Que como sobran menos kilitos que antes la perdida de peso será mas lenta. Y nos tenemos que animar para el próximo que viene el veranito y así nos podemos lucir.

Muchos besitos pa todas y que paséis una feliz semana santa. Y tenemos que procurar no descontrolarnos mucho con la dieta.8)


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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