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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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ay chicasssssss llevo casi dos semanas que no cuento nada!!! es decir que llevo mas puntos encima de los que me he kitado jajajaja es que, enterarme que lo hacia con los puntos
que no eran me desanimo un monton.. pero bueno mañana comienzo de nuevo full time! jajajaja ay mi mallldreeee
NECESITO ANIMOSS :frito: a ver que me invento
estoy esperando con muchas ganas el nuevo reto para hacerlo con ustedes... a ver cuando llega
besitos!
pd: deby que ha pasado con las votaciones del peque... tengo tiempo que no entro


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Hola chicas!!!! siento la ausencia... pero ya sabeis... os e explicado mil veces... asi que nada no digo mas nada jeje.... Lo de las votaciones podeis seguir hasdta mañana votando ehh??? os estoy esperando jejeje!!!, Bienvenida a las nuevas... y bueno este reto me parece a mi que a sido demasiado largo y por eso muchas nos hemos dejado caer la primera yo...cque llevo semanas y semanas que paso de la dieta...y me arrepiento mucho pero mi estomago puede mas que mi mente aghhh!!

Bueno voy a calcular fechas y demas para ver como hacemos el siguiente reto!!!!

Por cierto la tabla no la subido aún y ya creo que hasta el viernes no la subiré!!!! para subirla ya totalmente echa... asi que POR FAVOR!!! a todas un AVISO IMPORTANTE!! El viernes os quiero aqui fichando a todas para poder terminar la tabla y colgarla !!!!! quien falte no la actualizo luego ehh??? un besito!!!!


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Hola chicas creo q casi todas sois nuevas o al menos en el nick no os reconozco, yo deje la dieta hace 4 años y he recuperado 7 kg por mi mala cabeza, quiero retomar la flexi, porque intento hacer monty pero como soy asi de bruta comiendo pues me pongo hasta el culo como no tenga limites.
No he visto ninguna charla con menus no??, bueno espero que me deis animos porque ando decaida :beso:


Bienvenida de nuevo guapi, y no vuelvas a desaparecer!!!!. Por cierto Mcor, creo que había un post de menús pero ya on entra nadie, de todas formas en el otro lado (PP) sigue habiéndolo, y se cuelgan tanto los menús PP como los de Flexi en cualquiera de sus versiones, así que anímate y cuelgalos allí si quieres....

:beso::beso:
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Siiiii!!!!!!!!!!:dientes:Estoy feliz, porque el reto acaba mañana y conseguì ver el 61 antes de que termine! La pesa marcò 61.8 y eso que todavìa me queda 1 dia de dieta. A ver que dice mañana,aunque con mantenerme igual estarìa feliz.
Deby, guapa, voy a correr mi ticket nada màs para animarme, asi que mi peso aun no es el definitivo.
Un abrazo y graciasssss por tooodo tu trabajo!
Cariños, paula.


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Buenos días chicas

Esta semanita 91 estoy igual que la semana pasada. Reto conseguido pero llevo dos semanas con 91 pero esta muy bien. Me apunto al próximo reto pero esta vez mi meta será unos 5 o 6 kilos. Que como sobran menos kilitos que antes la perdida de peso será mas lenta. Y nos tenemos que animar para el próximo que viene el veranito y así nos podemos lucir.

Muchos besitos pa todas y que paséis una feliz semana santa. Y tenemos que procurar no descontrolarnos mucho con la dieta.8)


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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