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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Me toca pasar a dar mi último fichaje de este reto. He subido 200 gramitos a pesar de haber respetado los puntos, pero despues de haber bajado en dos semanas casi dos kilos ,pues me coformo con haber llegado hasta aquí. Me planto en 70,5, con lo que en este reto me he quitado 4,100 Kilito.....no está nada mal a pesar de no haber conseguido el reto.
Pues nada, que os lo paseis bien esta semana santa, que no os hincheis a Torrijas y nos vemos a la vuelta. Yo voy a estar intentando mantenerme para no mover el m.inimo al que he llegado en mis reglitas de la firma, pero ya veremos.
Gracias por hacerte cargo de este tinglao Deby......Un besito a todas.


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Hola a todas me he quedado a un pelin de mi reto pero estoy contenta esta semana -800.Mequedo en 64.600 espero que para el proximo pierda los kilos que me atormentan.Una buena semana santa a todas y ojo con las torrijas a mi como no me gustan no comere pero megustas otras cosas y de esas si comere.Un besico a todas. deby gracias por el reto te deseo todo lo mejor y espero que tu peque gane te he votado todos los dias un besito para ti y famili


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Me toca : la pesa marcò 61.8 kilos.
Toy feliz, porque aunque no lleguè a mi reto, me habia propuesto por lo menos ver el 61 antes de que termine, y al menos eso si lo conseguì.
Ahora a renovar las fuerzas para llegar a la meta final.
Animo a todas, y DEBY...gracias por todo tu trabajo.
Cariños!


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Narico...còmoestàs' date=guapa?
Yo aqui todavìa luchando por ver ese 58,je,je,je...
Un abrazo; siempre me acuerdo de ti.


Hola guapi!!!!, pues aquí batallando como se puede, jejejeje... La verdad es que a penas tengo tiempo de nada, suelo leer bastante, pero no participo mucho, al menos todo lo que me gustaría. Me alegra ver que vas bajando. Ya verás como lo conseguirás. :beso::beso:
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Hola chicas, ésta semana he adelgazado 500 gramos, asi que reto superconseguido, queria adelgazar 10 kilos, y al final he adelgazado 12,100 gramos. Mi peso es ahora 82,700 .

Gracias deby por encargarte de todo este follón, y nada, esperando el proximo reto, que semana tras semana era mi aliciente, el compartir todo esto con vosotras.

besitos


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Me quedo en 66.5 Kg que no está siquiera cerca del reto que me propuse pero son 4 kilitos menos y eso es lo que importa al fin y al cabo. Eso sí, espero que con el próximo llegue por fin a mi meta final.
Gracias deby por tu trabajo y por tu comprensión semana tras semana (y mira que no han sido pocas eh!!!!) y a todas vosotras chicas por estar allí, que simplemente vuestra presencia día a día en el foro es lo que nos motiva a muchísimas personas a seguir en la lucha, soís una gran fuente de motivación.

Un gran abrazo a todas :beso::beso:


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Hola chicas! Yo finalmente me quedo en 53,4 kg, a 400 gr de mi objetivo que no está nada mal y ya me meto directa a mantenerme :grin:

Enhorabuena por lograr tu reto Narico!! Y muchísimas gracias a Deby por organizar el reto y estar aquí semana tras semana apuntándonos a todas.

:beso:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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