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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Hola chicas... ya os a actualizado... esperaremos a mañana para subir la tabla por si alguien queda y pasa mañana jeje. Pues como os dije... no estoy siguiendo la dieta nada de nada y otros 600 gr mas arriba!!! solo e perdido 1,8 kg desde que empezamos.. pùfff... en fin... a verf si lo que queda consigo algo aunque el reto ya no creo... muchas felicidades a todas las bajadas y a las subidas lo de siempre animo!!!besitosss


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Narico, me alegro de tu perdida, yo... deve ser la edad.si quiero ir a las reuniones si no es imposible que baje.pero el 27 marcho a Viena hace la comunion mi nieta, y el mes de mayo estare 3 semanas de vacaciones asi que casi a mi regreso, ya te preguntare como te va,yo intentare bajara algo aunque sea por las fotos jajajaja.:grin:


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BIEN POR MI!!!! un kilo menos..... lento muy lento, la verdad sera que estoy haciendo algo mal... sera que tengo mal calculados mis puntos???
ay no se... pero bueno UN KILO MENOS aunque sea en dos semanas
creo que lo bueno es que no he subido nada nadita...
ustedes que creen chicas a que se deba tanta lentitud???
:up:
PD: DEBYJOS PARA CUANDO EL NUEVO RETO...? ESTE SI LO HAGO PERO AL PIE DEL CAÑON!!!


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Jelou...yo el sabado me di el capricho de comerme un menu en mc donals pero con ensalada.... ahora entiendo por que no hay q comerlos, jajaja, pero bueno, hoy me he hecho media hora de your shape con las 400kcal decontadas q han ido bien y me han dejado estupenda.

En fin, ahora toca recuperar el peso del viernes, q siempre es una rueda y es horrible, toda la semana bien y controlando y el finde pasandome, tengo q controlarlo mucho ahora.

El proximo reto ya el de verano, verdad?? desde semana santa hasta verano creo...o podemos ir haciendo retos divididos en meses, no??


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El próximo reto....ya pensando en ello ¿eh, chicas? Ya será desde despues de semana santa hasta ultimos de junio o primeros de julio ¿no?algo más de un par de meses. a ver si las torrijas no nos pasan factura.Pues ya iremos pensando en hacerlo del tirón o dividirlo en dos etapaspara que no se haga tan largo, aunque a mi me da igual. Tengo ya preparada mi estrategia para no pasarme.......pienso colgar un bikini en la puerta del armario para tener presente donde tengo que meterme este verano, jia jia


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Yo tuve una boda el finde y me comì todos los puntos de este reto y del proximo,ja,ja,ja...
El dia de la fiesta ,mi marido me regalò para ir a la boda un vestido precioso y cuando me lo estaba probando en la tienda, la vendedora (...flaca como un palillo...) me quedò mirando de arriba a a bajo y me dice ..."se le vè bien..." pero con cara de "con suerte cabes ahì...".:frito:Me sentì goooorrrdaaaa,pero cuando salimos de la tienda mi marido no paraba de decirme que me veia hermosa, asi que preferì creer que asì era para no amargarme la vida...
Por otra parte,no queda nada para que acabe el reto y aunque no creo que llegue a mis 58, por lo menos quiero ver el 60, asi que me voy a poner las pilas para hacer todo bien...Quiero ser talla S otra vez!!!:porfavor:Un abrazo, chicas!!!


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Voy a subir la tabla ya porque veo que las que faltan estan por ahi medio escondidas jeje, pues el nuevo reto creo que empezará despues de semana santa... y durará hasta juniio o asi y ya luego haremos el de verano o algo.. nose ya os diré tengo que hacer calculos de fechas jeje. un besito.


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Muchas gracias Deby por todo y mas aun estando tan liada con todo. Espero que todo este bien.
Mi opinión es que el próximo reto podíamos hacerlo hasta mediados de junio y luego de finales hasta julio, sino creo que seria mejor hacerlo del tirón hasta finales de julio no? Porque muchas se marcharan a finales de Julio y en Agosto de vacaciones. Pero bueno hay que hablarlo, haber como nos viene mejor. A mi las dos formas me vienen bien. Y aunque queda esta semanita y la próxima podemos ir pensando en nombre para el reto.

Besitos


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jelou...yo toy contenta pq casi he bajado lo q he subido el fine, es como una rueda de la q no salgo, bajo en la semana por ejercicio, dieta y agyua y el finde la cago SIEMPRE... creo q a partir de ahora me llevare alla donde vaya, mi comida.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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