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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Hola, mi peso de hoy 98.400 kg, esta semana lo empecé a hacer todo lo mas perfecto que puedo, me cuesta un poco la fruta, nunca encuentro el momento pero me como una pera a media tarde y una naranja en la cena y la verdura casi siempre me hago purés y más purés jeje el agua también estoy tomando 1 litro y medio y lo que más me falla es el calcio, hace tiempo leí,no recuerdo dónde que el calcio ayuda a bajar,pero que vá,yo no puedo con nada lacteo, en fin.... a ver cómo vá así.
Feliz finde a todas y ánimo!!


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Hola chicas! pues yo estoy contenta porque para la semana tan horrorosa que he hecho... pues -500g no esta mal!!! mi peso entonces es de 60kG que me voy acercando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yuhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Buenas tardes noches chicas...enhorabuena a todas las bajadas como siempre y animo a las subidas o las que se han estancado... yo soy de las que ha subido...uff entre eso y que llevo to la semana encerrada en casa todas las tardes, pos imaginaros... y no porque este encerrada... que eso es lo de menos... es que me agobio mucho el niño para arriba y para abajo, todo el dia, yo comiendo mal porque sigo con ese malestar a veces mas fuerte a veces menos... encima con la muela del juicio saliendome... y no veas como duele... que se me va el dolor hasta la garganta por ese lado... la cabeza tambien me duele casi todos los dias... y el animo lo tengo por los suelos asi que por las noches ya sabeis... ansiedad y mas ansiedad y me hartaba.. no es que me comiera unos platazos o tal pero que si pan, o pasta, o una tortilla y ahora nose que.. etc... nada de cenas ligeras.. me cuesta mucho... además toda la semana tomando un poco de coca cola a la hora de comer... en fin... que me pasado todos los dias de puntos y mi resultado... +0,6 kg... si si... me bajoneado tela... pero ya me lo notaba porque estaba super hinchada estos ultimos dias...pero bueno a ver si esta semana me pongo a saco yaa... a hacer ejercicio todos los dias y a comer mejor... necesito una alegria grande para animarme uff...

En realidad es que estoy algo depre... mi pareja todas las tardes currando de 4-11 pm y claro cuando se va, el niño esta dormido... solo lo ve un rato desde las 2 que llegamos a casa hasta las 2 y media o asi que se duerme... a veces incluso llegando a casa ya estaba dormido entonces mi niño no la visto... cuando a llegado mi niño esta dormido ya... y claro el se va a merendar su media hora con el compañero...que no lo veo mal.. pero claro el va al son que los demas quieran...porque el compañero como vive en otro pueblo se le va la media hora solo en ir entonces tiene que merendar por aqui y claro le dice vente nose que.. pos alla que va el en vez de decir no me voy a casa a merendarr con mi mujer y asi veo a mi niño un rato... despues dice que el niño solo quiere conmigo... total ya sabeis le problema que ya conté... y entre que toda la semana aqui con el niño, el malestar que tengo, el sueño que me entra por la noche y nada de nada con mi pareja, el enfadado por eso y porque le reclamo que no venga... vamos que llevamos una rachita mala... y pos yo me bajoneo mucho...pero bueno perdon por el toston...

Mi niño esta mu bien gracias a dios... gracias por preguntar por el... solo le doy ventolin cada 8 hrs... y el singulair por la noche... besos y mil gracias


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Mi niño esta mu bien gracias a dios... gracias por preguntar por el... solo le doy ventolin cada 8 hrs... y el singulair por la noche... besos y mil gracias


Que casualidad Deby!!!!. Yo también ando con Ventolín a mi niña y con Singulair, una pastilla cada día tarde-noche, están tomando lo mismo. A mi peque le detectaron alergia a los ácaros en septiembre y en noviembre tuvo la primera (y por ahora la única) crisis asmática, con 4 añitos y medio ya me dirás, que penita.... Hemos pasado unos meses bastante malos, entre bronquitis, otitis, sinositis y el asma, pero ahora parece que poco a poco, desde las vacaciones de Navidad, se está reponiendo. Mucho ánimo guapi, con tu niño y con tu pareja, ya verás como todo irá bien.:beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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