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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Deby perdona la semana pasada no te di el peso porque estaba malita, me pese pero no estaba en condiciones para ponerme al ordenador:enfermo:

No se si serán los medicamentos o qué pero estoy estancada en 55,5 kg... apuntame el mismo peso la semana pasada y esta...

Y mil disculpas por no haber aparecido antes... procuraré pasar los viernes lo que queda de reto :nodigona::beso:


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ay, deby cariño - como me recuerdas a mi tata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! igualita, con los mismos problemas!!!!! sabes lo que creo que te vendria bien? salir de tu casa un dia, unas horas y pensar solo en ti y mimarte... cuando yo voy a casa casa me llevo a mis sobris al cine, a la piscina cubierta con toboganes, con mis amigas que tambien tienen peques,... bueno, me los llevo a pasarlo bien con su tia nanina - mientras mi tata tiene tiempo para si misma (un baño largo, un masaje de una masajista, ir a una cosmetica, ir al cine, tomar cafe con alguien...)!!! claro que el peque de mi tata aun no va a la guarde y le tiene todo el dia y todos los dias y despues vienen las niñas del cole - asi que ella no tiene tiempo para si misma ni nada. y si tu te coges una mañana y solo haces algo para ti, algo que te mima y te cuida, que te sube los animos,...?
por cierto, el fin de semana pasa tu chico mas tiempo con el nene? ay, los hombres!!!!!!!!!!

animo deby, que las malas rachas no estan para siempre, se pasan y todo irá bien!!! no te rindas en mencionarle a tu pareja que a este paso se esta perdiendo el mejor tiempo de su hijo - que luego quieren salir con los amigos y ya no con papa ;-)

un besito guapa


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DEBY...paciencia,guapa,ya veràs que todo se arregla...:-)
Yo esta semana -400g: 63.6k, asi que estoy feliz, porque la dieta no la hice muy bien y ademàs estoy con la warry. Ojala para la proxima semana me vaya mejor.
Un abrazo a todas!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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