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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Bueno, a mi apúntame 200 gramos menos.Es que la bajada de la semana pasada fué brutal. Mucho estrés y con mi padre en el hospital, no era capaz de comer otra cosa que sopa y fruta.Ya ves debijos, que no es la panacea, si no fuera por esto me hubiera costado muchísimo bajar, de hecho enn el reto sólo puse 4 kilos por que no quería poner algo que no fuera capaz de conseguir y luego desmotivarme otra vez.Pero esta vez voy a por todas, en el verano voy a pesar 58 kilos, y punto. Un beso muy grande a todas.


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KANYA hombre no se me caie el pelo lo del volumen no te lo puedo decir ya que tengo bastante pelo supomgo que se te cae por el estres si tienes un mercadona cerca hay unas pastillas que son para el pelo y las uñas y dicen que son unas igualitas que hay en el mercado que las venden en la farmacia ahora no me acuerdo como se llaman cuando me acuerde como se llaman te lo digo pero las del mercadoma no son caras .Alguien me puede decir los puntos que tiene el preparado para hacer crep de la casa del chino mandarin lo e mirado y no tiene valores gracias


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¡¡¡Buenos días chicas!!! Enhorabuena a las perdedoras y ánimos a las que no
Esta semana he bajado 400grs, poquito a poquito a ver si soy capaz de conseguir el reto :dientes::dientes:que todavia falta un montón y lo vamos a conseguir todas :grin::grin::grin:


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hola a todasss!!
pues yo sta semana mal de nuevo..he vuelto a subir..estoy en 73.1kg, no entiendo nada..solo me he pasado de puntos el sabado pasado k tuve una cena..nada mas...n fin ya empiezo yo cn mis bajones...espero no decaer y a ver si la proxima hay suerte..puff kmo la semana k viene siga mal..no se yo...me voy a tener que plantear cambiar de dieta o q se yo....aiiiiiii :(

bueno no os doi mas la lata.. y Felicidades a las que si que estais bajandoo!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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