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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Ayyyyyyyyyyy, q cansada me ha dejado la tia del your shape, y eso q he empezado con 15 minutos, pero ya noto mucho la diferencia entre hacer y no hacer ejercicio y comer o no lo q me corresponde, no falla...


PINK, lo q no me gusto de esa consola, por llamarla asi, es que no puedes agregar juegos, por eso escogi la wii...pero fue la primera q pense hace años cuando la queria...
La balance board con el your shape casi no se usa, si tienes unos steps normales, con esos ya tienes suficiente.


NINIVITA, esa clave no me lo desbloquea, dice q es incorrecta...:-(:-(:-(:-(:-(


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Vaya con la contraseña no????? joer, yo probaré a ver luego, que ahora voy a ver si voy a comprar para hacer los postres y eso jejejeje para el post de los deberes jeje. A ver si me lo desbloquea...

VIVIANDREA: Si da descanso... por lo menos a mi que hago 30 minutos... a los 15 minutos me da un descansito de 1 minuto o asi... vamos poco pero esta mu bien... luego seguimos con lo mismo y ya los ultimos 5 minutos estiramientos... jejeje. Es que 15 minutos lo veia poco y como de 15 pasa a media hora la verdad que media hora para mi que no estoy acostumbrada a hacer ejercicio... ufffffffff me revienta jajajjaa.

Ok ahora os anoto, voy a ver si subo la tabla ya... que es que uff cuando quiero hacerlo me surge algo y al final cuando mas tranquila estoy que rs por la noche acabo durmiendome en el sofa viendo la tele... jijijiji.

Besos


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Deby, si con 15 minutos ya quemo lo que con la wii fit plus en media hora, yo tengo suficiente, con el tiempo ire haciendo mas, pero de momento esta semana solo 15...y hay algunos q me echa la bronca pq no los hago bien, pero q le den, la puteo viva, jajajaja...y me veo sentada mientras ella se cansa, jajajaj...

A ver si a ti te funciona la clave, a lo mejor es q no lo hice bien...


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VVIIANDREA, Pues si, si yo por mi tambien haria 15 minutos pero bueno si aguanto 30 mejor no?? jejee, yo e de decir que a veces m pasa que los ultimos ejercicios no puedo y me quedo quieta porque me falta el aire jejejeje, tambien me echa bronca a veces que me dice los brazos, o las piernas y yo pero si lo estoy haciendo bien?????? jajajaja me cabreo un monton jajajaja. Pero bueno...en verdad esta bien ese juego... o no???? te a gustao???

Ya e colgao la tabla... ya e borrao a 2 personas.... a doya y sunsmilles porque no han pasasdo en 3 semanas y no se nada de ninguna de ellas... si quieren seguir que aparezcan no??? jejeje.

Besos a todas


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viviandrea la contraseña se pone sin guion toda seguida y es raro que no te funcione por que a mi se desbloqueo la mia y la de mi marido te la repito tal como es OYNNEJ espero que te sirba pero te digo que hay que estar muy en forma para hacerlo.Espero que los desbloques besos guapa


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hola Debijobs perdonnnnnn por no poner mi peso antes! pero es que he estado todo el fin de semana viajando, por lo que no me he podido pesar hasta hoy :nodigona: y como consecuencia de este finde semana por ahi ha sido + 1 kg, mi peso es de 67,1 kg :frito: no pasa nada en esta semana estoy segura q remonto! Un beso y felicitaciones a todas las que perdisteis algo.......


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    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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