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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Juer....pues como yo no tengo wii busco videos en you tube de ejercicios, pero no es lo mismo. Tengo un cd demo de WW que está genial, pero claro ,como es demo solo dura un cuartillo de hora pelado . Voy a ver si encuentro el cd que vendían en las reuniones....o a ver si me lo encuentro para descargar por ahí.La verdad es que este buen tiempo acompaña mucho a hacer más ejercicio y beber más agua, y eso se nota.
Esta semana lo llevo de pm y además ayer se puso el semáforo rojo, con lo cual, espero, mañana tendré una grata sorpresa en mi báscula.....cruzaré los dedos (¿veré por fin un 72?)


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Viviandrea, Deby donde os habéis comprado el juego de la wii your shape. Es que yo lo he preguntado en una tiendita cercana a mi casa y vale 37 como oferta, en el Alcampo me vale 30 mas o menos pero no la encuentro a 20 que estaría muy bien de precio para comprármela o era 30?
Ya nos falta menos para dar el peso que miedito por que esta semana lo he hecho reguli-regulan, que mi madre ha comprado unas cositas que estaban de oferta en el Alcampo por un euro un mogollón de comida y puf que horror, pero la semana próximo prometo hacerlo perfecto que nunca lo consigo aunque me tenga que mudar una semana de casa.

Besitos


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KANYA, tb en una tienda GAME; pero fui yo en persona. La oferta de 19'99 estaba hace unas semanas, ahora cuesta 29'90 q es al precio q lo cogi yo. Por internet tb puedes conseguirlo pero ten en cuenta los gastos de envio.

Yo cuando fui habia 2 cajas, una al precio de antes, 19'90 y el otro el de ahora, 29'90. Le pregunte al chico y me dijo q era de una oferta anterior, y claro, le dije: podria reclamarte q me lo cobraras al precio anterior, pero bueno, no lo hare.

Yo hoy al final si q hice de los dos otra vez y parece q al seguir ejercitandome el dolor de espalda y de una pierna ha desaparecido, ole ole, me encanta esto, me deja K.O pero guay.


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!!!Chicas, chicas!!!! ......¿soy la primera en fichar hoy??? !!!SUBIDON SUBIDON!!!!hurra.gif

POR FIN............Mi peso de hoy....tachan.....72,4.....lo que supone una bajada de 1,2 Kg .....bajadon
calavera.gif


Y POR FIN.....he llegado y sobrepasado mi 10%.......se me ha resistido pero lo conseguí.....snif.....que emoción. Este reto lo consigo....con un par

Voy a cambiar mi firma a la de YA y dando votes

Besos


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Niagarq, te me has adelantado, asique aqui la siguiente... -1'2kg, tb!

Paulita y niagara, veis como el esfuerzo tiene su recompensa? yo toda la semana con ejercicio y haciendola super bien, pues he visto resultados tb, normal... nos lo merecemos niñas!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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