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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Pues me toca fichar con todo el dolor de mi alma......:cry::cry:.........buaaaaa!!!!! Subidon de 1,700 kg.....vielvo a 73,3. He respetado mis puntos e incluso 2 días no he llegado por el dolor de muelas, por lo que espero que esta subida sea porque estoy hasta las cejas de antibiótico y calmantes.....a veces me arrancaría la cabeza del dolor que tenía....al menos hoy me he levantado sin dolor, por lo que procuraré no tomar ningun calmante hasta que no pueda evitarlo, que me tomaba uno cada 3 horas (puñetera muela del juicio!!!!!):evil::evil::evil::evil:
Bueno....prometo no desistir y espero que la semana que viene confirme que esto es producto del doping. Por lo pronto no pienso cambiar las firmas, aunque esta semana el garrotazo es bien gordo:bate:


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Pos yo me quedo exactamente igual lo veo injusto pq ayer pesaba menos, pero claro, si dos dias no voy al baño...es lo que tiene...Estaba esperando a ir al baño para pesarme pero tengo mucha hambre y toca desayunar asique eso.
En fin, q vaya bien.


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Gracias Kanya.....no pienso desanimarme de momento, que al menos hoy estoy contenta de no tener dolor....no sabes que alivio.....y eso que acabo de desayunar, que era una prueba de fuego. Lo normal es que ahora me estuviera dando cabezazos por las esquinas, jajajaja. Ojala sea como dices y si esta semana me llevo un buen porrazo, espero tener una corona la semana que viene. A ver qué me dice el martes el dentista. (!!!que miedo!!!:nodigona:)


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Chicas, hola, no he podido pasar en toda la semana, lo sientopero es que ando mega liada de curro. Ficho, vais a flipar, si porque? pues porque estoy en 62.5!!!!!!!!!!!!!!! wouuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!, desde que me quede embarazada, tiene mi hija casi dos años, no pesaba eso, es increible. REconozco que he hecho trampa, porque guiandome por los puntos me he hecho una dieta hiper proteica y me he dado un buen, buen empujoncito!!!!!!!!!! estoy feliz, muy feliz!!!!!!!!!!
Animo y muchos besos.


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pues yo sigo en 74 pero sin hacer la dieta...por lo menos ni subo ni bajo. A ver si me animo ya!! Que uff entre el trabajo, cursos que estoy haciendo por la tarde no como en casa y me es imposible (y si le sumamos el estress...) En fin cuando no hay un pito hay 3 flautas....A ver si consigo hacerlo. Tengo fé en el mes de marzo. Animo a todos!!


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Hola wapas!! que tal??
Yo esta semana he estado malita... con la gripe! ahora ya no tengo fiebre pero me duelen aun los huesos....
asi que esta semana no he podido seguir muy bien la dieta y por supuesto no he podido ir a hacer deporte,,,
asi que solo he adelgazado 0.5kg.... me kedo en 76,5kg!
A ver si la semana que viene tengo mas suerte jejeje besos wapas!


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Holassssss, entro a fichar... Finalmente esta semanita me ha dicho la báscula que 800 grs menos, así que ahora estoy en 83,2.... bueeeeeeno, vamos bajando por fin, a ver si me quito de una vez lo cogido en navidad y por el dejar de fumar, que por cierto, ya me vale, pero he vuelto :evil: Me tengo que proponer dejarlo otra vez, pero no me decido en la fecha porque tengo miedo a pasarlo otra vez fatal, eso sí, decidido que lo dejo, sí .....

Vale, un besito!!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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