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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Pues me toca fichar con todo el dolor de mi alma......:cry::cry:.........buaaaaa!!!!! Subidon de 1,700 kg.....vielvo a 73,3. He respetado mis puntos e incluso 2 días no he llegado por el dolor de muelas, por lo que espero que esta subida sea porque estoy hasta las cejas de antibiótico y calmantes.....a veces me arrancaría la cabeza del dolor que tenía....al menos hoy me he levantado sin dolor, por lo que procuraré no tomar ningun calmante hasta que no pueda evitarlo, que me tomaba uno cada 3 horas (puñetera muela del juicio!!!!!):evil::evil::evil::evil:
Bueno....prometo no desistir y espero que la semana que viene confirme que esto es producto del doping. Por lo pronto no pienso cambiar las firmas, aunque esta semana el garrotazo es bien gordo:bate:


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Pos yo me quedo exactamente igual lo veo injusto pq ayer pesaba menos, pero claro, si dos dias no voy al baño...es lo que tiene...Estaba esperando a ir al baño para pesarme pero tengo mucha hambre y toca desayunar asique eso.
En fin, q vaya bien.


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Gracias Kanya.....no pienso desanimarme de momento, que al menos hoy estoy contenta de no tener dolor....no sabes que alivio.....y eso que acabo de desayunar, que era una prueba de fuego. Lo normal es que ahora me estuviera dando cabezazos por las esquinas, jajajaja. Ojala sea como dices y si esta semana me llevo un buen porrazo, espero tener una corona la semana que viene. A ver qué me dice el martes el dentista. (!!!que miedo!!!:nodigona:)


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Chicas, hola, no he podido pasar en toda la semana, lo sientopero es que ando mega liada de curro. Ficho, vais a flipar, si porque? pues porque estoy en 62.5!!!!!!!!!!!!!!! wouuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!, desde que me quede embarazada, tiene mi hija casi dos años, no pesaba eso, es increible. REconozco que he hecho trampa, porque guiandome por los puntos me he hecho una dieta hiper proteica y me he dado un buen, buen empujoncito!!!!!!!!!! estoy feliz, muy feliz!!!!!!!!!!
Animo y muchos besos.


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pues yo sigo en 74 pero sin hacer la dieta...por lo menos ni subo ni bajo. A ver si me animo ya!! Que uff entre el trabajo, cursos que estoy haciendo por la tarde no como en casa y me es imposible (y si le sumamos el estress...) En fin cuando no hay un pito hay 3 flautas....A ver si consigo hacerlo. Tengo fé en el mes de marzo. Animo a todos!!


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Hola wapas!! que tal??
Yo esta semana he estado malita... con la gripe! ahora ya no tengo fiebre pero me duelen aun los huesos....
asi que esta semana no he podido seguir muy bien la dieta y por supuesto no he podido ir a hacer deporte,,,
asi que solo he adelgazado 0.5kg.... me kedo en 76,5kg!
A ver si la semana que viene tengo mas suerte jejeje besos wapas!


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Holassssss, entro a fichar... Finalmente esta semanita me ha dicho la báscula que 800 grs menos, así que ahora estoy en 83,2.... bueeeeeeno, vamos bajando por fin, a ver si me quito de una vez lo cogido en navidad y por el dejar de fumar, que por cierto, ya me vale, pero he vuelto :evil: Me tengo que proponer dejarlo otra vez, pero no me decido en la fecha porque tengo miedo a pasarlo otra vez fatal, eso sí, decidido que lo dejo, sí .....

Vale, un besito!!


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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