Comenzamos EL RETO santa torrija!!

[García-60 37]

Hola a todas, quiero empezar con la dieta y me gustaría apuntarme al reto, a ver si así me animo y no lo dejo a la segunda o tercera semana. Aunque mi reto total es perder 12 kilos , me gustaría llegar a Semana Santa con 2 o 3 kilos menos. A ver si lo consigo.
Un saludo

[Cisne_Negro 0]

Hoy he llevado un día bastante bueno. Yo he descubierto que para quitar la ansiedad de las tardes, va bien comerse un platano, es dulce, es fruta e hincha bastante.

Me pesé esta tarde por curiosidad y me he llevado una grata sorpresa, espro que el proceso siga así.

Sobre motivación, yo solo pienso en que el verano está a la vuelta de la esquina y si no quiero que me de verguenza el ir a la playa en bikini, tendré que estar en mi peso.

[RAKY81 0]

Chicas habeis visto el bizcocho de chocolate express de dragona 80??? Está muy bien por 3,5 p. ella lo ha puesto a 4,5 p. pero si le suprimis la ct. de aceite sale igual de bueno y a 3,5 p. y un montonazo eso para desayunar un día o para merendar quita mucho el mono de dulce, así que las que tengais ansiedad pues podriais haceros recetitas dulces para ir tomando dulce.

Yo por cierto, otra cosa que quita el mono de dulce y así tomais una ración de fruta es:

Ingredientes:

Fresas
2 ct de azúar ** 0 P.
25 gr. de nata montada congelada 1,5 p.

Cortais en rodajas las fresas, echais las 2 ct. de azúcar y luego los 25 gr. de nata, lo removeis y lo dejais o en el frigo o a temperatura ambiente hasta que la nata se derrita, volveiz a mezclar y está buenisimo por 1,5 p. A mi es que las fresas con la nata de spray no me gustan tanto, prefiero la nata montada helada así queda super dulce, no engorda nada, tomais una ración de fruta y lo mejor, las fresas al ser diuréticas luego meareis muchísimo.

[anitabaker 0]

Ya estoy aquí, !!que semanita!! Gracias por vuestros consejos, aunque esta semana ya la doy por perdidísima...no sé si pesarme mañana que no quiero ver el susto.....pero eso sí...!!!!mañana vuelvo al redil!!! Palabrita de niño hezús!!!

[Jalmuchi 0]

Comienzo la ronda... 65,5 Kg... es una pena, ayer pesaba 65,1!! xD pero bueno, qué le vamos a hacer, hoy es 65,5 y hay que decirlo

[anitabaker 0]

Pues allá voy....jodía pero contenta porque a pesar de haber llevado una semana desatrosa, solo he puesto 100 grms (71,900) Pensaba que habría cogido 1 kg, pero no, así que me lo voy a tomar como un plan de choque y ya vereis como la semana que viene hago una buena bajada......eso si resisto al demonio de mi oreja derecha. Esta semana me toca escuchar al angelito que me obliga a hacer bien las cosas. Quedan solo 4 semanas ¿no? y 2 kilos todavía estan a mi alcance.

[paloma40 0]

Buenas!!!!! Esta semana -400. Un saludo

[evafgjf 0]

Hola chicas, que tal habeis pasado la semana. Yo mas o menos he cumplido, pero ayer vino la esperada regla y hinchazón. Hoy me dirijo a la bascula y 62.5 kg, la verdad que estando con la regla y que pongo un kilo mas o menos pues puedo estimar que pueda haber perdido aproximadamente unos 500 gr. Pero como lo que dice la bascula es lo que manda, independientemente de regla, o lo que sea, pues nada, nos quedamos con 62.5 kg. Esperemos que la semana que viene sea mejor.
Hoy estoy desanimada, pero todo es de lo mismo.
Chicas un beso a todas y a seguir pá lante. Besos

[icas69 0]

Bueno, es mi turno, esta semana: 79,600 kg. Besos.

[Narico 36]

Buenos días!!!!!. Esta semana llego contentísima, -2kg, me quedo en 72'3kg.:smile: