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Comenzamos EL RETO santa torrija!!

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Hola yo esta semana +500 muy mal lo que pasa que estoy malita de la garganta y estoy tomando antibioticos y encima a sido mi cumple y he tenido comida de cumple.Hoy tendre cena y mañana comida asi que de cumplir el reto me parece que ni de coña.Un buen finde para todas


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Buenos días a todas pues nada hoy me he pesado y - 100 Grs. (poca cosa es) bueno solo llevo una semana de dieta y estoy congiendo el tranquillo al tema, pero contando con que hoy es mi cumple, mañana mi santo este fín de semana tiene mucho peligro, el lunes me tengo que poner las pilas seriamente.


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holaaaaaaaaaaa! Entro a fichar!!!

84 kilos, esto es un desastre, no lo hago bien ningún día.... voy a llegar al final del reto con más peso que al inicio....
De verdad es que no estoy nada mentalizada, me puede la ansiedad... en fin... lo seguiré intentando


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Yo si no os importa me pesaré los lunes, es que no me quiero obsesionar con la báscula porque si no me entra ansiedad. Aunque bueno no participo en el reto, pero bueno espero que no os importe.

Por cierto que tal blancapaloma??? Espero que de la ansiedad estes mejor.


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Hola chiquis ¡ como estais? espero que bien, yo he pasado la mitad de la semana de perros con una gastroenteritis del diablo, tomando agua alcalina y algo de fruta astringente, arroz blanco pescado hervido y poco más, tambien tiene una parte buena he bajado 1,100, eso me ha hecho sentir muuuuuuuuuuucho mejor, ni que decir tiene que he seguido contando los puntos, porque parece que no pero si te descuidas metes la pata.

Ah por cierto no he comentado que es la tercera semana que estoy con Propoints y me siento muy bien y como veis, aunque esta no cuente las otras dos semanas adelgace 200 grs cada semana, yo pensaba que al cambio de flexi a PP el peso se resentiría :duda:pero no, bueno ya os dejo que estoy muy liada.

Muchos ánimos a todas.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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