Comenzamos EL RETO santa torrija!!

[anitabaker 0]

Deby ,que no decaiga que bajones de esos los tenemos casi todas. Yo esta semana por fin marco una bajada y vuelvo a los 71,600 , osease, -600 gramos. ademas con el semaforo en ambar, así que con un poco de suerte ,la semana que viene tambien me marco otra bajada decente y me acerco más al reto. No sé si lo voy a conseguir (muy justa voy ya por tonta) pero me alegro de haber perdido con este reto tres kilos a día de hoy.....va bien

[Narico 36]

Hellows!!!, buenos días de San Viernes!!!. Esta semana, -1'2kg (sino recuerdo mal el peso de la semana pasada), me quedo en 70'4. A ver si para la semana que viene ya bajo de los 70....

[KANYA19 0]

Buenos días chicas

Esta semana después de terminar con la warri gran bajada 90,7 (-2,5) ya llegue a mi reto. Aunque también he estado algo regular con el estomago pero muy feliz, espero mantenerlo para el final del reto. Mucho animo a todas y todavía falta reto para conseguirlo.
Deby mucho animo son rachas que tenemos pero ya veras como mejora, sobre todo apoyate mucho en los tuyos y aquí estamos para lo que necesites.

Besitos pa todas

[viviandrea77 1]

Hello, despues de estar el finde pasado super hinchada de tanto comer y haber subido un kilo y meido, hoy la bascula, gracias al ejercicio de cada dia y al agua de ingiero, me quedo igual, asique muy bien. Al reto ni me asomo, pero mejor esto q nada.

[crisxacheguei 0]

bueno, perdón pero la semana pasada no pude fichar.peso 64,700. a ver si conseguimos el reto.un beso

[RAKY81 0]

YO tengo ganas de comenzar un nuevo reto aunque yo me pienso pesar mensualmente que si no me agobio

[Narico 36]

Narico soy Carmen' date=' sigues yendo a las reuniones, un beso guapa.[/quote']

Hola guapi!!. Pues yo creo que en un par de semanillas ya estaré de vuelta en las reuniones, las he dejado pero pronto las retomaré, iré a las de las 17:30h, ¿te apuntas?.

[RAKY81 0]

narico que haces flexi o PP

[Narico 36]

narico que haces flexi o PP

He estado haciendo una dieta proteinada durante casi un mes, porque necesitaba bajar sí o sí algunos valores que tenía muy descompensados (triglicéridos, leptina...), pero ahora los resultados ya me han salido bien otra vez, así que voy a empezar YA con PP, pero poco a poco, porque después de una dieta proteinada no quiero jugármela de golpe a pasarme a una dieta normal. Voy a ir introduciendo alimentos poco a poco: + verduras, fruta, carne magra y pescados, y luego la pasta y el arroz, y por ahora NADA de dulces ni golosinas, y de momento voy a ir alternando los batidos con los demás alimentos, poquito a poquito....

[Paulita Flaca 0]

Me toca: 62.2k es lo que marcò la pesa...no serà mucho, pero es mejor que ver un 65,ja,ja,ja...
A ver si por fin tengo una bajada decente para la proxima semana,porque estoy con harto ejercicio y tomando agua,muuuuucha agua...
Un abrazo!!!!!