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Salmón con bechamel en hojaldre.

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alcoiama

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Salmón con bechamel en hojaldre.

Aunque hoy no la he usado. La bechamel que lleva la receta, sale estupendamente con thermomix.

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LOS INGREDIENTES:
- 4 filetes de salmón sin espinas
- 4 huevos: tres duros y uno para pincelar el hojaldre
- Dos láminas de hojaldre del que viene ya estirado.
- Aceite de oliva
- Salsa bechamel con cebolla, harina, leche, pimienta blanca y nuez moscada, que se quede espesita.
- Avellanas trituradas
- Para decorar le he puesto almendra laminada. También se puede poner queso rallado.
EL PROCEDIMIENTO:
Poner un chorro de aceite de oliva en una sartén y sellar los filetes de pescado. Una vez frito repasar por si le ha quedado alguna espina y reservar.
En el mismo aceite preparamos la bechamel. Yo la he hecho con dos cebollitas blancas troceadas pequeñas, cuando ya está dorada, añadimos dos cucharadas soperas de harina y la tostamos unos minuto9s. Vamos añadiendo leche y removiendo para evitar los grumos, hasta que tenga la consistencia deseada. Se añade sal, pimienta blanca y nuez moscada.
Para el montaje de los “paquetes”: cada lámina redonda la cortamos en cruz, quedarán cuatro trozos. Hay que pinchar el hojaldre con un tenedor para que no suba (a mi se me ha olvidado pinchar la lámina, y lo he pinchado cuando ya estaban formados los paquetes)
En cada trozo he puesto una cucharada de avellana molida, con el interés de que no quede “mojado” el hojaldre con el relleno. Se puede prescindir de ella si no tenéis o no os gusta.
Sobre la avellana unas rodajitas de huevo duro, una cucharada de bechamel, un trozo de salmón, y cerramos el paquete uniendo los extremos del hojaldre hacia arriba y presionando para que queden bien unidos.
Pincelar con huevo batido, decorar con almendra laminada.
Precalentar el horno a 180 grados y hornear hasta que esté dorado. En el mío ha tardado media hora.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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