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POST CERRADO! Reto de la Primavera - 1a semana, 10 enero - 16 enero

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Hola chicassss!!

Queda inaugurado este RETO de la PRIMAVERA! Aquí va la tablaaaaaaa... (espero que aparezca, jeje) Comprobad vuestros datos, please.. Por cierto, de bla-bla no tengo el peso final u objetivo!

tabla1.png
tabla2k.png


Bien, menos mal que os tengo y que me echáis una manita... :coqueta: Bettie, eres mi ídolaaaa

Besets

Oro:beso:


Perdón, perdón, llevas razón

Mi reto es 59Kg

Por cierto hoy me he pesado y he adelgazado 2,1kg
osea que ahora estoy en 75,900 :)
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Chicas, no sus pongáis nirviosasss, que igual extravié una de las hojitas (de post-its, mira que soy cutre!!) donde tenía puestos vuestros pesos y vuestros retos, uysssss... decídme quién más me falta y ... ¿a que es diver el que todo me salga tan mal???

Learning by doing, o la práctica hace al maestro, que dicen

Besets a todas y felicidades por las bajadas

Oro:burla:


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Por mi parte está todo perfecto :) Aunque seguro que esta semana subo... dijiste que esta semana todavía se podía cambiar el objetivo o algo, o lo soñé? jaja

^^ Te ha quedado muy chula la tabla, que lo sepas! :D


Bettie, sí, esta primera semana es flexibilíssima, PARA TODAS!!

Y ... estoy especialmente orgullosa de cómo conseguí poner las dos imágenes juntitas que no se nota ni ná... vaya inspiración tuve!

Besets

Oro :wink:
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Lo tenía a medio escribir y se me ha perdido. Qué rabia! Bueno, volvemos a empezar: la tabla ha quedado chulísima, y los errores se corrigen y ya está. Lo mío está correcto, aunque no sé yo si esta semana perderé, he empezado con pocas ganas!! A ver el viernes, cuando me pese. Gracias a Oronetes y a Bettie, por llevar las cuentas, a mí, con mi escasa tecnología foreril, me parece dificilísimo!! Una duda: para poner los cambios, se contesta en este hilo, diciendo los datos actuales?? Un saludo a todos y enhorabuena a los que han perdido peso, sois nuestro ejemplo a seguir.

:):D:)


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Buenos días Oronetes. Había entendido que esta semana también podíamos apuntarnos al reto. Yo había esperado porque hasta ayer no me pesaba en la reunión, después de 2 semanas de "vacaciones". Si todavía es posible, me encantaría unirme a vosotras.
Mi peso actual es 78,9
Mi objetivo es 75
En cualquier caso, y si no he llegado tiempo de apuntarme, os deseo mucha suerte al resto.


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chicas gracias por el esfuerzo de montar todo esto de nuevo, esta mañana me he pesado y estoy en 67 osea he "bajado" 1.5 KG, lo pongo entre comillas porque no es una bajada real más bien bajada rápida de lo que cogí en las fiestas, de todas formas sienta estupendamente, un beso chicas y ánimo a todas que lo vamos a conseguir


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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