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plantilla o documento para controlar propoints

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Aunque he hecho la petición en otro post, la repito aquí a ver si alguién que no sea Oriadna91 tuviera alguna lista en excel.
He comprado la aplicacion android, pero no aparece cómo puntuar los alimentos a saciedad y es una pena.Le escribí al desarrollador a golpe de traductor de google para decirle si podía incluir la puntuación de los alimentos a saciedad ya que sólo aparece según porciones.
Me contestó enseguida diciendo que no me entendía:
Sorry ,

I probably misunderstood you.

What is Satiety ? is it type of food ?

I am sorry but the list was received by a Spanish lady - as i do not speak the language.

Yo me declaro incapaz de explicarselo. ¿Cómo se dirá "a saciedad" en inglés.

En su pagina se ofrece a introducir una lista si está en excel. Como no habla español necesito una tabla donde la saciedad esté en filas separadas y el alimento, la cantidad y los pp en columnas separadas para que no tenga que deducir nada y sea copiar y pegar. (no vale que esté señalado con colores)

Bacalao ahumado 140 g 4
Bacalao fresco 140 g 3
Bacalao fresco saciedad 5

Por favor, si teneis listas de excel decidmelo, a ver si alguna sirve, y os envio mi email en un privado.

Yo he intentado pasar a excel la lista completa de alimentos que hay en el post fijo donde los alimentos a saciedad estan marcados con un circulo verde con du puntuación, pero se me ha descuajeringado todo.

La aplicación es muy intersante y es una pena que no tenga este concepto tan útil. Si teneis un Smartfhone, por 2,20 € es mucho más práctico que en el ordenador ya que la aplicación funciona aunque no estés conectada y así no se te pasa ni un punto.


Gracias por adelantado


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Gatatana,

y crear una nueva lista? Olvida las frutas y las verduras, que aunque son a saciedad, tienen 0 PP y céntrate en la lista de alimentos que copié del post fijo, seguro que con un poco de tiempo, lo tienes. Verás como alguna chica tiene tiempo y te hace una tabla en nadena.


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Ya lo habia pensado, pero tal y como funciona la app, lo ideal sería pasarle la lista entera. para que cuando eligieras la porción, en los alimentos saciantes te diera la opción de elegir a saciedad.

Si no consigo una lista decente, haré lo que comentas.

Los dias DAS, son faciles de solucionar, basta con introducir una entrada en favoritos DAS=puntos diarios y que sume sólo los demás alimentos
Gracias Miko, por estar siempre ahí


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Gatatana, yo tengo un archivo en excel con una lista de los alimentos, pero la saciedad viene en otra columna, aunque veo fácil el irlo agregando en filas nuevas. No sé si te servirá. Si quieres mándame tu correo por privi y te lo envío.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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