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¿Pasa algo por dejarse muchos puntos para la cena?

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Si, realmente aconsejan cenar ligerito y eso significa hacerlo más de dos horas antes de acostarte y con los menos puntos posibles
de hecho hace tiempo se hacía un post que se llamaba algo así como "cenas de 3 puntos" porque era la manera en la que mejor bajaban las foreras. Que me corrijan si he dicho algo mal pero es como lo recuerdo yo.
de hecho, 12pp me parecen muchos pp, intenta dejarte menos. y también dicen que si evitas los hidratos de carbono a la cena va mejor para las bajadas


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Si, realmente aconsejan cenar ligerito y eso significa hacerlo más de dos horas antes de acostarte y con los menos puntos posibles
de hecho hace tiempo se hacía un post que se llamaba algo así como "cenas de 3 puntos" porque era la manera en la que mejor bajaban las foreras. Que me corrijan si he dicho algo mal pero es como lo recuerdo yo.
de hecho, 12pp me parecen muchos pp, intenta dejarte menos. y también dicen que si evitas los hidratos de carbono a la cena va mejor para las bajadas


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Yo también tengo el chip de arañar puntos a lo largo del día. Y llego a la cena con unos 10-12 de mis 29 pp. Ya sé que "de grandes cenas están las sepulturas llenas". Pero a mí es la comida del día que mas me presta; será porque uno ya está relajado y se come por placer al menos en mi caso). Ya con la flexi dejaba casi tantos puntos para la cena como para el mediodía. Y he adelgazado.
En cuanto a los hidratos de carbono, en la mi cena raramente falta el pan. A veces bechamel si me hago un gratinado de verduras al horno.
Me suelo acostar bastante tarde; sobre la una (mínimo). Que soy más buho que alondra.
Vete probando y adaptando a tus necesidades. Pero sin miedos....


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Yo también tengo el chip de arañar puntos a lo largo del día. Y llego a la cena con unos 10-12 de mis 29 pp. Ya sé que "de grandes cenas están las sepulturas llenas". Pero a mí es la comida del día que mas me presta; será porque uno ya está relajado y se come por placer al menos en mi caso). Ya con la flexi dejaba casi tantos puntos para la cena como para el mediodía. Y he adelgazado.
En cuanto a los hidratos de carbono, en la mi cena raramente falta el pan. A veces bechamel si me hago un gratinado de verduras al horno.
Me suelo acostar bastante tarde; sobre la una (mínimo). Que soy más buho que alondra.
Vete probando y adaptando a tus necesidades. Pero sin miedos....


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pués a mi me pasa parecido a madia_leva....por cierto madia...¿eres asturiana?....yo vivo en gijón,ejejjejeej
Buenoj,pués eso....que yo también suelo dejar bastantes puntos para la cena, y normalmente en mi cena va incluido 3pp de pan....pero reconozco que si se cena ligero se baja mejor, lo cual no implica cenar pocos puntos....porque yo tengo cenao una buena lubina (5pp), hecha con una cucharadita de aceite (1pp), una buena ensalada con otra cucharadita de aceite (1pp), mi trozo de pan (3pp), y un yogur de 2pp....sumando salen 12pp...y sin embargo la cena no es de las "pesadas", puesto que pescado y ensalada,ya me contaréis,jejejeje


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pués a mi me pasa parecido a madia_leva....por cierto madia...¿eres asturiana?....yo vivo en gijón,ejejjejeej
Buenoj,pués eso....que yo también suelo dejar bastantes puntos para la cena, y normalmente en mi cena va incluido 3pp de pan....pero reconozco que si se cena ligero se baja mejor, lo cual no implica cenar pocos puntos....porque yo tengo cenao una buena lubina (5pp), hecha con una cucharadita de aceite (1pp), una buena ensalada con otra cucharadita de aceite (1pp), mi trozo de pan (3pp), y un yogur de 2pp....sumando salen 12pp...y sin embargo la cena no es de las "pesadas", puesto que pescado y ensalada,ya me contaréis,jejejeje


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Depende de cada uno, en mi caso me pasa como media_leva, araño puntos a lo largo del día, y a veces incluso ceno más que almuerzo y nunca me ha supuesto problema para bajar, además me como casi todas las noches entre 100 y 150 gramos de pan, cada cuerpo es un mundo, te aconsejo que no seas muy estricta con esto si estás empezando la dieta ya que al principio es más fácil bajar, cuando lleguen épocas de estancamiento tendrás recursos para acelerar el metabolismo


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Depende de cada uno, en mi caso me pasa como media_leva, araño puntos a lo largo del día, y a veces incluso ceno más que almuerzo y nunca me ha supuesto problema para bajar, además me como casi todas las noches entre 100 y 150 gramos de pan, cada cuerpo es un mundo, te aconsejo que no seas muy estricta con esto si estás empezando la dieta ya que al principio es más fácil bajar, cuando lleguen épocas de estancamiento tendrás recursos para acelerar el metabolismo


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madia_leva. yo también bajé cenando fuerte la mayoría de veces, más que nada porque al mediodía con la uni y todas esas cosas no tengo tiempo apenas de comer
pero está comprobado que se baja más cenando menos. y que a la mayoría de foreras les va mejor sin tomar hidratos a la cena
desde luego que puedes bajar haciendo todo eso, si no se pudiese te lo diría en las normas de la dieta y no viene en ninguna pauta, pero sí es cierto que son cosas que ralentizan la bajada, a unas personas más que a otras. mucha gente salió de estancamientos mejorando eso.


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