¿Pasa algo por dejarse muchos puntos para la cena?

[estavezsi 0]

Yo suelo cenar pocos hidratos. Esencialmente tomo verdura, y proteína. Suelo acompañar con un poco de pan, o patata hervida... o algun lacteo o galletita de postre... pero nunca he cenado pasta, arroz, ni cosas así.

Pero no es por adelgazar, ni por dieta, ni por nada. Sino porque nunca hemos comido así en mi casa, ni en casa de mi madre cuando vivía allí. Sólo de vez en cuando tomo pizza, o bocadillo, pero otro tipo de hidratos no estamos acostumbrados.

En eso pienso como miko, hay que adaptar PP a nuestras vidas, no nuestras vidas a pp.

[Madia_Leva 1]

Yo llevo solo ayer y hoy' date=' pero me cuesta llegar a la cena con muchos puntos. Hoy, por ejemplo, voy a llegar con 8 (ayer llegué con 5-6, no me acuerdo), pero creo que mis amigas quieren salir de pinchos, y no me da ni para uno A ver si poco a poco me voy acostumbrando. No me quiero imaginar durante la semana, [b']que me levanto a las 7 y tendré que comer algo a media mañana; me van a faltar puntos por todos lados!
Si te organizas bien, no tiene por qué ocurrirte esto. Echa un vistazo al post de los Menús de enero sin fotos. Seguro que te ayuda.

Aprovecho este mensaje para hacer una pregunta, para no abrir un post solo para eso: he visto que muchas de vosotras habéis bajado de peso bastante rápido. En el caso de que me sobren pocos kg, es más difícil y lento, ¿verdad? Pero bajaré, ¿no? A ver si me voy a esforzar para nada...

¡Muchas gracias!

Claro que no es lo mismo. Pero tienes que tener una actitud positiva. Cada persona es un mundo y tiene que adelgazar lo que tiene que adelgazar. Posiblemente, si preguntas, todas preferíriamos tener que adelgazar 5 kilos y no 50. Así que, pase lo que pase, "paciencia y optimismo". La impaciencia no es buena para nada; para ww tampoco. ¡¡¡Ojo!!! Que no te estoy diciendo que vaya a ser tarea imposible. Para nada.
Tu hazlo bien; el esfuerzo siempre tiene su recompensa.:wink:

[Madia_Leva 1]

Yo llevo solo ayer y hoy' date=' pero me cuesta llegar a la cena con muchos puntos. Hoy, por ejemplo, voy a llegar con 8 (ayer llegué con 5-6, no me acuerdo), pero creo que mis amigas quieren salir de pinchos, y no me da ni para uno A ver si poco a poco me voy acostumbrando. No me quiero imaginar durante la semana, [b']que me levanto a las 7 y tendré que comer algo a media mañana; me van a faltar puntos por todos lados!
Si te organizas bien, no tiene por qué ocurrirte esto. Echa un vistazo al post de los Menús de enero sin fotos. Seguro que te ayuda.

Aprovecho este mensaje para hacer una pregunta, para no abrir un post solo para eso: he visto que muchas de vosotras habéis bajado de peso bastante rápido. En el caso de que me sobren pocos kg, es más difícil y lento, ¿verdad? Pero bajaré, ¿no? A ver si me voy a esforzar para nada...

¡Muchas gracias!

Claro que no es lo mismo. Pero tienes que tener una actitud positiva. Cada persona es un mundo y tiene que adelgazar lo que tiene que adelgazar. Posiblemente, si preguntas, todas preferíriamos tener que adelgazar 5 kilos y no 50. Así que, pase lo que pase, "paciencia y optimismo". La impaciencia no es buena para nada; para ww tampoco. ¡¡¡Ojo!!! Que no te estoy diciendo que vaya a ser tarea imposible. Para nada.
Tu hazlo bien; el esfuerzo siempre tiene su recompensa.:wink:

[Karela 1]

Tampoco hay que ser tan radicales, miko, esto es una forma de vida pero también mucha gente necesita tener eso de que es una dieta para no pasar de todo y ponerse a comer lo que no debe, porque total, "un puntito de más tampoco pasa nada no? y ay, este finde me he pasado, bueno, ha sido una vez"...
mucha gente sí necesita tener esa presión de dieta.

-------Precisamente WW está hecha para que el efecto rebote llegue a ser mínimo, comas hidratos a la cena o no los comas. Porque no te estás prohibiendo alimentos, simplemente a la cena te pones el cinturón para digerir mejor por las noches, pero no dejas de comer hidratos. si dejásemos los hidratos de verdad sí que habría rebote, y además importante. también la dieta te indica una cantidad de proteínas, hidratos y en general de todo, lo mínimo que se ha de consumir en un día.
Si respetas eso NO hay rebote aunque NO cenes hidratos.
De todas formas no se muy bien a qué viene este debate, simplemente se ha comentado que es cierto que se baja más, luego cada una que haga lo que mejor le venga o lo que prefiera.


lulamae, se baja más lento pero el primer mes se baja mucho igualmente. yo tenía que bajar 7-8kg y bajé 3 el primer mes, luego bajé menos pero haciendo bien la dieta bajas perfectamente. Cada persona es un mundo de todas formas, hay gente que tiene una cantidad de kilos media que bajar y se estanca... todo es tomarlo con humor, piensa que si te quedan pocos kilos, con que bajes a uno por mes es suficiente porque ni te vas a cansar ni a agobiar, y además aunque no bajes de kilos se baja en volumen

[Karela 1]

Tampoco hay que ser tan radicales, miko, esto es una forma de vida pero también mucha gente necesita tener eso de que es una dieta para no pasar de todo y ponerse a comer lo que no debe, porque total, "un puntito de más tampoco pasa nada no? y ay, este finde me he pasado, bueno, ha sido una vez"...
mucha gente sí necesita tener esa presión de dieta.

-------Precisamente WW está hecha para que el efecto rebote llegue a ser mínimo, comas hidratos a la cena o no los comas. Porque no te estás prohibiendo alimentos, simplemente a la cena te pones el cinturón para digerir mejor por las noches, pero no dejas de comer hidratos. si dejásemos los hidratos de verdad sí que habría rebote, y además importante. también la dieta te indica una cantidad de proteínas, hidratos y en general de todo, lo mínimo que se ha de consumir en un día.
Si respetas eso NO hay rebote aunque NO cenes hidratos.
De todas formas no se muy bien a qué viene este debate, simplemente se ha comentado que es cierto que se baja más, luego cada una que haga lo que mejor le venga o lo que prefiera.


lulamae, se baja más lento pero el primer mes se baja mucho igualmente. yo tenía que bajar 7-8kg y bajé 3 el primer mes, luego bajé menos pero haciendo bien la dieta bajas perfectamente. Cada persona es un mundo de todas formas, hay gente que tiene una cantidad de kilos media que bajar y se estanca... todo es tomarlo con humor, piensa que si te quedan pocos kilos, con que bajes a uno por mes es suficiente porque ni te vas a cansar ni a agobiar, y además aunque no bajes de kilos se baja en volumen

[Lulamae 0]

Gracias, Karela y media_leva ya me imagino que preferiríais tener que perder 5 kg que más, siento si ha sonado un poco mal. Solamente quería saber si es posible perder así también, con WW. Pero sí, yo creo que lleváis razón: yo no comía mal, pero es cierto que así me controlo más (por ejemplo, ahora que sé lo que "cuesta" una galleta, me como una o dos. Antes, con la tontería de que son integrales, me habría comido 6...).

Ya veré el próximo sábado cómo voy y lo contaré por aquí.

¡Gracias!

[Lulamae 0]

Gracias, Karela y media_leva ya me imagino que preferiríais tener que perder 5 kg que más, siento si ha sonado un poco mal. Solamente quería saber si es posible perder así también, con WW. Pero sí, yo creo que lleváis razón: yo no comía mal, pero es cierto que así me controlo más (por ejemplo, ahora que sé lo que "cuesta" una galleta, me como una o dos. Antes, con la tontería de que son integrales, me habría comido 6...).

Ya veré el próximo sábado cómo voy y lo contaré por aquí.

¡Gracias!

[Lulamae 0]

(Edito, que me había salido dos veces).

[Lulamae 0]

(Edito, que me había salido dos veces).

[Bettie 8]

Pues yo no calculo mucho si estoy comiendo hidratos, o lo que sea... Yo como, según los puntos, lo que me apetece. Hombre, claramente no me atiborro a papas fritas por la noche, pero hija, si me apetece un bocadillo por la noche, y tengo puntos, mel o como.

Y hay cuando bajo, y cuando no, pero cuando no bajo no es por eso, sino porque me paso la dieta por el arco del triunfo. Hay que ser honesta XD