¿Pasa algo por dejarse muchos puntos para la cena?

[Net 0]

También depende un poco de cada persona. Alguien que se come 10 puntos y se va a dormir una hora más tarde quemará menos lo que ha comido que el que se coma 10 puntos y se acueste cuatro horas más tarde. Seguramente si esa persona se deja solo 3 puntos para la cena al cabo del rato estará muerto de hambre (o no, depende). En mi caso siempre me ha ido mejor cenar poco, y también lo de no tomar hidratos por la noche, así que lo que comenta Karela no es incorrecto, es solo que depende del cuerpo de cada uno.

Eso sí, para mi, cena copiosa es sinónimo de pesadillas por la noche y cansancio todo el día siguiente. Otra cosa para valorar

[Mar_08 1]

Dudo mucho que con 10 o 12 pp hagas una cena muy copiosa o pesada , un bocadillo en codiciones y un vaso de leche ya se lleva esa puntuación o una pizza pequeña.

[Mar_08 1]

Dudo mucho que con 10 o 12 pp hagas una cena muy copiosa o pesada , un bocadillo en codiciones y un vaso de leche ya se lleva esa puntuación o una pizza pequeña.

[Net 0]

Hablo de comer 10 puntos como un sinónimo de guardar un 40-50% de los puntos (flexi) del día para la cena, no se cuántos propoints son

[Net 0]

Hablo de comer 10 puntos como un sinónimo de guardar un 40-50% de los puntos (flexi) del día para la cena, no se cuántos propoints son

[Lulamae 0]

Yo llevo solo ayer y hoy, pero me cuesta llegar a la cena con muchos puntos. Hoy, por ejemplo, voy a llegar con 8 (ayer llegué con 5-6, no me acuerdo), pero creo que mis amigas quieren salir de pinchos, y no me da ni para uno A ver si poco a poco me voy acostumbrando. No me quiero imaginar durante la semana, que me levanto a las 7 y tendré que comer algo a media mañana; me van a faltar puntos por todos lados!

Aprovecho este mensaje para hacer una pregunta, para no abrir un post solo para eso: he visto que muchas de vosotras habéis bajado de peso bastante rápido. En el caso de que me sobren pocos kg, es más difícil y lento, ¿verdad? Pero bajaré, ¿no? A ver si me voy a esforzar para nada...

¡Muchas gracias!

[Lulamae 0]

Yo llevo solo ayer y hoy, pero me cuesta llegar a la cena con muchos puntos. Hoy, por ejemplo, voy a llegar con 8 (ayer llegué con 5-6, no me acuerdo), pero creo que mis amigas quieren salir de pinchos, y no me da ni para uno A ver si poco a poco me voy acostumbrando. No me quiero imaginar durante la semana, que me levanto a las 7 y tendré que comer algo a media mañana; me van a faltar puntos por todos lados!

Aprovecho este mensaje para hacer una pregunta, para no abrir un post solo para eso: he visto que muchas de vosotras habéis bajado de peso bastante rápido. En el caso de que me sobren pocos kg, es más difícil y lento, ¿verdad? Pero bajaré, ¿no? A ver si me voy a esforzar para nada...

¡Muchas gracias!

[Miko 15.101]

Hola de nuevo,

me parece que este post es muy interesante y que todas tenéis un poquito de razón. Me explico:

- en este foro tenemos chicas que hacen dieta y han elegido una de puntos
- y otras chicas que hacen WW.

Puede que penséis que estoy delirando, pero por lo que yo veo y leo en el foro, una minoría hace WW (en cualquiera de sus 3 versiones, FP, FP +18 o PP), la mayoría está a dieta y lo dice bien claro: con esta dieta, es una buena dieta, hice la dieta, tengo que retomar la dieta, a ver si me pongo en serio con la dieta .........

Para las chicas que han decidido hacer dieta, es muy probable, que el hecho de no cenar hidratos, les ayude a bajar más deprisa, .
Pero claro, como es algo muy difícil de mantener en el tiempo, se hace mientras que se está a dieta, y cuando volvemos a la realidad de la vida, y comemos “normal” y volvemos a cenar hidratos, el efecto rebote está programado. De ésto, cualquiera de nosotras es un buen ejemplo, yo la primera!!! que he estado dieta años y años y tb. lo he puesto en práctica.

Por el contrario, las chicas que han decidido hacer WW, en cualquiera de sus modalidades, no deberían ponerlo en práctica, porque no se ajusta a la filosofía de WW. que es comer de todo adaptando el programa a nuestras vidas.
Esto tiene mucha más importancia para las que hacemos PP, porque su lema es comer bien, adelgazar y disfrutar. Si yo me quito los hidratos por la noche (y hablo solo de mí) puede que bajara más deprisa (?????), pero
-me sentiría a dieta por el hecho de prohibirme algo. (Y basta que me lo prohiba para que me apetezca !!!!!!!)
-y perdería la parte de “disfrutar”, fundamental para ser constante, llegar al peso ideal e intentar mantenerlo. ( Es decir, cuanto más parecido comamos en nuestro proceso de adelgazamiento, a como queremos comer (o sepamos que vamos a ser capaces de mantener toda la vida, más posibilidades tenemos de conserver nuestro peso)

Puede que este punto sea nuevo para algunas foreras, pero al menos en mi reunión siempre nos recalcan este punto: disfrutar.
Cuando en nuestra mente, tenemos “el chip de dieta”, es muy difícil disfrutar. Yo he elegido hacer WW!!!!

[Miko 15.101]

Hola de nuevo,

me parece que este post es muy interesante y que todas tenéis un poquito de razón. Me explico:

- en este foro tenemos chicas que hacen dieta y han elegido una de puntos
- y otras chicas que hacen WW.

Puede que penséis que estoy delirando, pero por lo que yo veo y leo en el foro, una minoría hace WW (en cualquiera de sus 3 versiones, FP, FP +18 o PP), la mayoría está a dieta y lo dice bien claro: con esta dieta, es una buena dieta, hice la dieta, tengo que retomar la dieta, a ver si me pongo en serio con la dieta .........

Para las chicas que han decidido hacer dieta, es muy probable, que el hecho de no cenar hidratos, les ayude a bajar más deprisa, .
Pero claro, como es algo muy difícil de mantener en el tiempo, se hace mientras que se está a dieta, y cuando volvemos a la realidad de la vida, y comemos “normal” y volvemos a cenar hidratos, el efecto rebote está programado. De ésto, cualquiera de nosotras es un buen ejemplo, yo la primera!!! que he estado dieta años y años y tb. lo he puesto en práctica.

Por el contrario, las chicas que han decidido hacer WW, en cualquiera de sus modalidades, no deberían ponerlo en práctica, porque no se ajusta a la filosofía de WW. que es comer de todo adaptando el programa a nuestras vidas.
Esto tiene mucha más importancia para las que hacemos PP, porque su lema es comer bien, adelgazar y disfrutar. Si yo me quito los hidratos por la noche (y hablo solo de mí) puede que bajara más deprisa (?????), pero
-me sentiría a dieta por el hecho de prohibirme algo. (Y basta que me lo prohiba para que me apetezca !!!!!!!)
-y perdería la parte de “disfrutar”, fundamental para ser constante, llegar al peso ideal e intentar mantenerlo. ( Es decir, cuanto más parecido comamos en nuestro proceso de adelgazamiento, a como queremos comer (o sepamos que vamos a ser capaces de mantener toda la vida, más posibilidades tenemos de conserver nuestro peso)

Puede que este punto sea nuevo para algunas foreras, pero al menos en mi reunión siempre nos recalcan este punto: disfrutar.
Cuando en nuestra mente, tenemos “el chip de dieta”, es muy difícil disfrutar. Yo he elegido hacer WW!!!!

[estavezsi 0]

Yo suelo cenar pocos hidratos. Esencialmente tomo verdura, y proteína. Suelo acompañar con un poco de pan, o patata hervida... o algun lacteo o galletita de postre... pero nunca he cenado pasta, arroz, ni cosas así.

Pero no es por adelgazar, ni por dieta, ni por nada. Sino porque nunca hemos comido así en mi casa, ni en casa de mi madre cuando vivía allí. Sólo de vez en cuando tomo pizza, o bocadillo, pero otro tipo de hidratos no estamos acostumbrados.

En eso pienso como miko, hay que adaptar PP a nuestras vidas, no nuestras vidas a pp.