¿Pasa algo por dejarse muchos puntos para la cena?

[Miko 15.101]

Gracia Bettie,

creo que hay una diferencia muy grande entre
- lo que dice WW
- y lo que se escribe en los foros que dice WW!!!.

Como ya dije hace casi un año, ya que pago, (respetando el copyright), que se beneficie la mayoría!!!

Animo, que este año es el nuestro!!!!

[Miko 15.101]

Yo llevo solo ayer y hoy, pero me cuesta llegar a la cena con muchos puntos. Hoy, por ejemplo, voy a llegar con 8 (ayer llegué con 5-6, no me acuerdo), pero creo que mis amigas quieren salir de pinchos, y no me da ni para uno A ver si poco a poco me voy acostumbrando. No me quiero imaginar durante la semana, que me levanto a las 7 y tendré que comer algo a media mañana; me van a faltar puntos por todos lados!

Aprovecho este mensaje para hacer una pregunta, para no abrir un post solo para eso: he visto que muchas de vosotras habéis bajado de peso bastante rápido. En el caso de que me sobren pocos kg, es más difícil y lento, ¿verdad? Pero bajaré, ¿no? A ver si me voy a esforzar para nada...

¡Muchas gracias!

Hola Lulamae,

ya te han contestado algunas chicas (y muy bien por cierto) pero aprovecho para darte la bienvenida!!!

Una cosa importante si tienes miedo a llegar con pocos puntos a la cena (8 está muy bien), es planificarte el día la noche anterior. Si quieres salir con tus amigas, házlo y disfruta del amigo PePe con los Extras Semanales!!! Si sabes organizarte, nadie va a notar que haces WW, nadie!!! Sal y disfruta!!!!
Es fundamental que lo entiendas bien desde el principio, luego cambiar el chip cuando ya has bajado un par de kilos es muy difícil porque se tiene miedo a coger lo perdido.

Sobre tu pregunta:
cuántos kilos quieres bajar?
cuántos años tienes?
cuál es tu IMC?
has hecho muchas dietas antes?

Bajar vas a bajar pero todo depende un poco de lo anterior y como sea tu metabolismo (cuantas más dietas tenemos, más lo hemos estropeado)
Animo que este año, las wachis "vamos a romper" en las playas!!!!

[Miko 15.101]

Yo llevo solo ayer y hoy, pero me cuesta llegar a la cena con muchos puntos. Hoy, por ejemplo, voy a llegar con 8 (ayer llegué con 5-6, no me acuerdo), pero creo que mis amigas quieren salir de pinchos, y no me da ni para uno A ver si poco a poco me voy acostumbrando. No me quiero imaginar durante la semana, que me levanto a las 7 y tendré que comer algo a media mañana; me van a faltar puntos por todos lados!

Aprovecho este mensaje para hacer una pregunta, para no abrir un post solo para eso: he visto que muchas de vosotras habéis bajado de peso bastante rápido. En el caso de que me sobren pocos kg, es más difícil y lento, ¿verdad? Pero bajaré, ¿no? A ver si me voy a esforzar para nada...

¡Muchas gracias!

Hola Lulamae,

ya te han contestado algunas chicas (y muy bien por cierto) pero aprovecho para darte la bienvenida!!!

Una cosa importante si tienes miedo a llegar con pocos puntos a la cena (8 está muy bien), es planificarte el día la noche anterior. Si quieres salir con tus amigas, házlo y disfruta del amigo PePe con los Extras Semanales!!! Si sabes organizarte, nadie va a notar que haces WW, nadie!!! Sal y disfruta!!!!
Es fundamental que lo entiendas bien desde el principio, luego cambiar el chip cuando ya has bajado un par de kilos es muy difícil porque se tiene miedo a coger lo perdido.

Sobre tu pregunta:
cuántos kilos quieres bajar?
cuántos años tienes?
cuál es tu IMC?
has hecho muchas dietas antes?

Bajar vas a bajar pero todo depende un poco de lo anterior y como sea tu metabolismo (cuantas más dietas tenemos, más lo hemos estropeado)
Animo que este año, las wachis "vamos a romper" en las playas!!!!

[Karela 1]

Miko, no te cito porque no hace falta, te respondo porque has entendido mal un par de cosas
respecto a radical me refería a que no es tan bonito para todas, no a que fueses una radical en tus opiniones, siento el malentendido
respecto a "no se a qué viene este debate" me refería a que al fin y al cabo todas decimos lo mismo, como luego alguien me recalcó XD que no hay mucho sobre lo que discutir

respecto a las pautas de la dieta, yo al menos en la dieta había leído eso de que como hay que seguir lo recomendado por la OMS que hay que tomar al día al menos una cucharadita de aceite, un X de gr de proteína mínimos, no eliminar ningún alimento, comer pescado una vez (no se cuantas era, la verdad) a la semana... aparte de las cantidades que nos daban de fruta y verdura. Eso lo he leído en este foro en algún post-it, que yo no he ido a reuniones WW

[Karela 1]

Miko, no te cito porque no hace falta, te respondo porque has entendido mal un par de cosas
respecto a radical me refería a que no es tan bonito para todas, no a que fueses una radical en tus opiniones, siento el malentendido
respecto a "no se a qué viene este debate" me refería a que al fin y al cabo todas decimos lo mismo, como luego alguien me recalcó XD que no hay mucho sobre lo que discutir

respecto a las pautas de la dieta, yo al menos en la dieta había leído eso de que como hay que seguir lo recomendado por la OMS que hay que tomar al día al menos una cucharadita de aceite, un X de gr de proteína mínimos, no eliminar ningún alimento, comer pescado una vez (no se cuantas era, la verdad) a la semana... aparte de las cantidades que nos daban de fruta y verdura. Eso lo he leído en este foro en algún post-it, que yo no he ido a reuniones WW

[Miko 15.101]

Hola Karela,

siento si lo he entendido mal, pero me parecía que te referías a mí en concreto y me extrañaba un montón, por éso mismo, porque era una opinión más. Aclarado el malentendido.

Sobre lo del debate, bueno, como he dicho arriba, creo que este post es superinteresante y está animando mucho el foro y por lo tanto, cuanto más opiniones diferentes, mucho mejor. Creo que necesitamos post como éste para reavivar este subforo, que salvando un par de post (GP, menús y reto) está muy paradito.

A lo que tú llamas pautas de la dieta, WW en su último Programa, las llama Pautas Saludables y ni son de WW ni son para hacer dieta. (
No es una crítica, pero de verdad, creéme:
NO son para hacer dieta!!! Ni FP ni PP!!!!
Son para una alimentación sana y equilibrada. Es decir para todo el mundo, sí, para todo el mundo. Y por éso WW las utiliza, para que comamos cumpliendo las normas más básicas en las que se ponen de acuerdo todos los especialistas.
- agua, calcio, grasa, fruta-verdura y movimiento ( que no es deporte en sí).

Por éso siempre se ha dicho que PP tiene las mismas pautas de Flexipoints, porque no son ni siquiera de WW!!! Cómo va a modificar WW algo que ni siquiera es propio???? El resto, que si mínimo de proteínas, que si tanto pescado .......... no sé de dónde habrá salido. Desde luego en PP no existen. Nos enseñan a tener variación en las comidas pero siempre, de acuerdo a los gustos de cada persona.

De verdad, chicas, yo puedo aclarar puntos sobre PP, repetir hasta la saciedad las recomendaciones que nos dan, pero procuremos no poner más normas que las 5 arriba mencionadas. Y si alguna quiere ponerse a dieta con estas 5 premisas, superbien!!!, pero WW es un programa de alimentación, es un plan, un sistema, pero no una dieta!!!. Vamos a intentar llamar a las cosas por su nombre. Entiendo que hay chicas que necesitan sentirse a dieta, la pregunta es por qué? Puede ser porque las foreras veteranas no hemos sabido explicárselo???? O porque nosotras mismas vemos WW como dieta? Yo desde hace un año, no estoy a dieta y es una de las mejores decisiones de mi vida.

Un abrazo y todo aclarado!!!

[Miko 15.101]

Hola Karela,

siento si lo he entendido mal, pero me parecía que te referías a mí en concreto y me extrañaba un montón, por éso mismo, porque era una opinión más. Aclarado el malentendido.

Sobre lo del debate, bueno, como he dicho arriba, creo que este post es superinteresante y está animando mucho el foro y por lo tanto, cuanto más opiniones diferentes, mucho mejor. Creo que necesitamos post como éste para reavivar este subforo, que salvando un par de post (GP, menús y reto) está muy paradito.

A lo que tú llamas pautas de la dieta, WW en su último Programa, las llama Pautas Saludables y ni son de WW ni son para hacer dieta. (
No es una crítica, pero de verdad, creéme:
NO son para hacer dieta!!! Ni FP ni PP!!!!
Son para una alimentación sana y equilibrada. Es decir para todo el mundo, sí, para todo el mundo. Y por éso WW las utiliza, para que comamos cumpliendo las normas más básicas en las que se ponen de acuerdo todos los especialistas.
- agua, calcio, grasa, fruta-verdura y movimiento ( que no es deporte en sí).

Por éso siempre se ha dicho que PP tiene las mismas pautas de Flexipoints, porque no son ni siquiera de WW!!! Cómo va a modificar WW algo que ni siquiera es propio???? El resto, que si mínimo de proteínas, que si tanto pescado .......... no sé de dónde habrá salido. Desde luego en PP no existen. Nos enseñan a tener variación en las comidas pero siempre, de acuerdo a los gustos de cada persona.

De verdad, chicas, yo puedo aclarar puntos sobre PP, repetir hasta la saciedad las recomendaciones que nos dan, pero procuremos no poner más normas que las 5 arriba mencionadas. Y si alguna quiere ponerse a dieta con estas 5 premisas, superbien!!!, pero WW es un programa de alimentación, es un plan, un sistema, pero no una dieta!!!. Vamos a intentar llamar a las cosas por su nombre. Entiendo que hay chicas que necesitan sentirse a dieta, la pregunta es por qué? Puede ser porque las foreras veteranas no hemos sabido explicárselo???? O porque nosotras mismas vemos WW como dieta? Yo desde hace un año, no estoy a dieta y es una de las mejores decisiones de mi vida.

Un abrazo y todo aclarado!!!

[Lulamae 0]

Hola Lulamae,

ya te han contestado algunas chicas (y muy bien por cierto) pero aprovecho para darte la bienvenida!!!

Una cosa importante si tienes miedo a llegar con pocos puntos a la cena (8 está muy bien), es planificarte el día la noche anterior. Si quieres salir con tus amigas, házlo y disfruta del amigo PePe con los Extras Semanales!!! Si sabes organizarte, nadie va a notar que haces WW, nadie!!! Sal y disfruta!!!!
Es fundamental que lo entiendas bien desde el principio, luego cambiar el chip cuando ya has bajado un par de kilos es muy difícil porque se tiene miedo a coger lo perdido.

Sobre tu pregunta:
cuántos kilos quieres bajar?
cuántos años tienes?
cuál es tu IMC?
has hecho muchas dietas antes?

Bajar vas a bajar pero todo depende un poco de lo anterior y como sea tu metabolismo (cuantas más dietas tenemos, más lo hemos estropeado)
Animo que este año, las wachis "vamos a romper" en las playas!!!!

Hola, miko, gracias por contestar:

al final salí solo a tomar algo, pero me comí unos cacahuetes y ahí se me fueron 2 pp. Si lo llego a saber, no me los como, que prefería algo que alimentara más para la cena jaja. Peró sí, 8 pp para la cena está bien; hoy, por ejemplo, llegaré solo con 3 pp (aunque con 1 pp de reserva ya me he planeado una cena en condiciones) porque al madrugar necesito comer a media mañana.

Yo quiero perder 3-4 kg. Mi IMC es de 21.27. Ya sé que está perfectamente dentro de lo normal, pero el año pasado engordé 5 kg en 6 meses y he decidido intentar volver a mi peso anterior. No me importa no bajar esos 5 kg, ya digo que con 3 o 4 me viene ya bien. Por otra parte, según el peso de la farmacia, mi índice de grasa es de 25,2% y eso ya está algo por encima de lo recomendable (pone que sería de 17% a 24%.

Tengo 26 años y nunca antes he hecho ninguna dieta.

Pero sí, yo también creo que perderé algo. Supongo que poco a poco, porque es lo normal.

Muchas gracias a todas, sois un encanto

[Lulamae 0]

Hola Lulamae,

ya te han contestado algunas chicas (y muy bien por cierto) pero aprovecho para darte la bienvenida!!!

Una cosa importante si tienes miedo a llegar con pocos puntos a la cena (8 está muy bien), es planificarte el día la noche anterior. Si quieres salir con tus amigas, házlo y disfruta del amigo PePe con los Extras Semanales!!! Si sabes organizarte, nadie va a notar que haces WW, nadie!!! Sal y disfruta!!!!
Es fundamental que lo entiendas bien desde el principio, luego cambiar el chip cuando ya has bajado un par de kilos es muy difícil porque se tiene miedo a coger lo perdido.

Sobre tu pregunta:
cuántos kilos quieres bajar?
cuántos años tienes?
cuál es tu IMC?
has hecho muchas dietas antes?

Bajar vas a bajar pero todo depende un poco de lo anterior y como sea tu metabolismo (cuantas más dietas tenemos, más lo hemos estropeado)
Animo que este año, las wachis "vamos a romper" en las playas!!!!

Hola, miko, gracias por contestar:

al final salí solo a tomar algo, pero me comí unos cacahuetes y ahí se me fueron 2 pp. Si lo llego a saber, no me los como, que prefería algo que alimentara más para la cena jaja. Peró sí, 8 pp para la cena está bien; hoy, por ejemplo, llegaré solo con 3 pp (aunque con 1 pp de reserva ya me he planeado una cena en condiciones) porque al madrugar necesito comer a media mañana.

Yo quiero perder 3-4 kg. Mi IMC es de 21.27. Ya sé que está perfectamente dentro de lo normal, pero el año pasado engordé 5 kg en 6 meses y he decidido intentar volver a mi peso anterior. No me importa no bajar esos 5 kg, ya digo que con 3 o 4 me viene ya bien. Por otra parte, según el peso de la farmacia, mi índice de grasa es de 25,2% y eso ya está algo por encima de lo recomendable (pone que sería de 17% a 24%.

Tengo 26 años y nunca antes he hecho ninguna dieta.

Pero sí, yo también creo que perderé algo. Supongo que poco a poco, porque es lo normal.

Muchas gracias a todas, sois un encanto

[Miko 15.101]

Hola Lulamae,

si te soy sincera me has dejado sin palabras, un IMC de 21,7 no se vé por aquí todos los días!!!!.

Pero sí, yo también creo que perderé algo. Supongo que poco a poco, porque es lo normal.
Me alegro de haberte hecho las preguntas porque es muy importante para tener una referencia gral. ya que siempre damos por hecho, de que por aquí, todas tenemos sobrepeso y en ocasiones no es así. Bueno a lo nuestro, yo creo que sí te puedes quitar un par de kilitos pero no va a ser tarea fácil.
- Tienes a tú favor tu edad y que no has hecho dietas anteriormente, (creo que en ésto tb. eres una de las pocas excepciiones)
- en tu contra, que no hay mucho de donde quitar.

Antes de empezar con ésto seriamente, sé honesta contigo misma y pregúntate si realmente necesitas perder esos kilitos porque puedes empezar en un mundo del que no puedas salir luego. Me explico, si tienes que cambiar algo en tu alimentación házlo y si te basas en WW vas por buen camino, pero si comienzas una dieta, (y tú ves WW como una dieta), cuando la dejes, vas a coger más y no sería la primera que ha llegado a tener sobrepeso, por haber empezado un buen día con una dieta porque le sobraban (en su opinión) dos o tres kilitos. Yo te propondría que controlaras un poco los dulces, las grasas y que te movieras más y que te olvidaras de hacer dieta. Probablemente vas a tener los mismos resultados pero sin subirte a la noria de las "dietas".