Menús del lunes 17

[Ardid 1.581]

Hoy el costillo tenía que venir al curro más tarde, así que yo me he apuntado también al restraso y así he dormido un ratito más



Mi menú de hoy:


Desayuno (8:00):

- 2 kiwis
- Tostada pequeña de centeno con queso light y chorizo de pavo, y otra muy pequeña de trigo integral con un poco de nocilla fondant MM1 (10:00):

- Capuchino
- Media galleta de avena con choco no apta. Las ha traído una compañera, y, además de ser enormes, pasan con dificultad (me encatanta), y de verdad que me ha sido imposible comérmela entera.


MM2 (12:30):

- Naranja
- Yogur



Comida (14:45):

- Comemos con unos amigos en un italiano. Intentaré comedirme, que a las 6 tengo matrona y báscula MT (19:00):

- Supongo que nada


Cena (22:00):

- Crema de berenjena
- Espárragos con jamón


Que paséis un buen día

[nguillen72 173]

alabuenadedios

DESAYUNO:
pera
zumo de naranja
rebanada de pan integral de cebolla con quesito
cafe solo

MM1: cafe solo

MM2:nueces+fruta seca+cafe solo

COMIDA:
ensalada con pescado a la plancha y un iogurth

MT: no me he acordado de que estoy en el curro no se

CENA:
verduras seguro pero creo que sacare las hamburguesas vegetales, porque tengo poquitos calamares....

[nguillen72 173]

alabuenadedios

DESAYUNO:
pera
zumo de naranja
rebanada de pan integral de cebolla con quesito
cafe solo

MM1: cafe solo

MM2:nueces+fruta seca+cafe solo

COMIDA:
ensalada con pescado a la plancha y un iogurth

MT: no me he acordado de que estoy en el curro no se

CENA:
verduras seguro pero creo que sacare las hamburguesas vegetales, porque tengo poquitos calamares....

[Uro 23]

Buenos días a todas:

D: Tostadas integrales con mantequilla light, leche con valor y dos ciruelas pasas

MM: Yogur desnatado

C: Estofado de magro con verduras y arroz (mezcla de arroz integral, integral rojo y salvaje) y tres mandarinas

MT: Jamón cocido y un yogur

C: Verduras al vapor (me he comprado el estuche de Lekue y es una maravilla) y mandarinas

[Uro 23]

Buenos días a todas:

D: Tostadas integrales con mantequilla light, leche con valor y dos ciruelas pasas

MM: Yogur desnatado

C: Estofado de magro con verduras y arroz (mezcla de arroz integral, integral rojo y salvaje) y tres mandarinas

MT: Jamón cocido y un yogur

C: Verduras al vapor (me he comprado el estuche de Lekue y es una maravilla) y mandarinas

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Verdad que el estuche de Lekué es geniallllllll??? a mi me salva la vida siempre!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral + 2 quesitos light
Kiwi

MM1 (8:00 y 10:00 h ):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Pavo +queso de burgos 0% (estoy bajo mínimos en la nevera y es lo único que he podido traerme)

Comida (16:00 h):
Puré de calabacín
Hamburguesa de pavo + sabanita de queso + espárragos blancos

Merienda: Tengo clase, asi que no creo que haga, pero he quedado antes de entrar para tomar una coca cola (light)

Cena (21:30 h):
Brócoli y zanahoria al vapor + rollito de pavo y queso.

Que tengais un buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Verdad que el estuche de Lekué es geniallllllll??? a mi me salva la vida siempre!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral + 2 quesitos light
Kiwi

MM1 (8:00 y 10:00 h ):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Pavo +queso de burgos 0% (estoy bajo mínimos en la nevera y es lo único que he podido traerme)

Comida (16:00 h):
Puré de calabacín
Hamburguesa de pavo + sabanita de queso + espárragos blancos

Merienda: Tengo clase, asi que no creo que haga, pero he quedado antes de entrar para tomar una coca cola (light)

Cena (21:30 h):
Brócoli y zanahoria al vapor + rollito de pavo y queso.

Que tengais un buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[rosadepitimini 44]

:eek::eek::eek:
¿qué es eso de Nocilla fondant?
:eek::eek::eek:
¿lleva leche?

[rosadepitimini 44]

:eek::eek::eek:
¿qué es eso de Nocilla fondant?
:eek::eek::eek:
¿lleva leche?

[Ardid 1.581]

Creo que no. Es crema de chocolate fondant, de Intermon Oxfam, de Comercio Justo.

Cuando llegue a casa lo miro y te lo digo.